L'amitié protège Il a été prouvé que l’isolement a un impact important sur la mortalité ; en effet, certaines études affirment que le manque de soutien psychologique peut avoir des effets néfastes sur notre santé comme le tabagisme, l'hypertension, des taux élevés de mauvais cholestérol, l'obésité ou le manque d'activité physique.
En ce sens, nous pouvons dire que les liens étroits que nous créons avec les autres doublent notre bien-être et réduisent de moitié notre chagrin.
Il n'est pas facile d'atteindre une intimité psychologique satisfaisante avec les gens qui nous entourent, car bien souvent déceptions ils nous font préférer la solitude. Quoi qu’il en soit, tant que cette solitude ne se transforme pas en isolement, notre santé n’est pas compromise.
Amitié : la formation de liens affectifs
Être entouré de gens qui nous aiment nous rend psychologiquement forts et prévient les difficultés émotionnelles résultant de diverses problématiques comme un divorce, un obstacle économique ou une maladie.
Avoir des amis nous aide donc à répartir le stress. C'est merveilleux de pouvoir avoir un confident, quelqu'un qui peut offrir de l'aide, des conseils ou une épaule sur laquelle pleurer. La simple présence d’êtres chers dans nos vies réduit l’impact des revers vitaux auxquels nous devons faire face.
La qualité et la fréquence de nos amitiés semblent être la clé pour réduire l’inconfort et le chagrin qui nous étreignent parfois. Les paroles de Robin dans Robin des Bois – Un homme en collants semblent nous illustrer cela :
Parlez librement et révélez-nous vos chagrins. Le flux des mots apaise le cœur de ceux qui souffrent ; c'est comme ouvrir les vannes lorsque le barrage menace de déborder.
Le psychologue et chercheur James Pennebaker a souligné que parler des problèmes qui nous préoccupent le plus a un effet bénéfique sur le plan physique et psychologique . Parlez à nos gens amis donc cela nous donne une santé de fer.
Renforcer
Lorsque nous parlons de compétences émotionnelles, nous faisons référence à notre capacité à reconnaître, canaliser et contrôler les sentiments personnels de la personne. empathie et les émotions qui surviennent dans les relations sociales.
Il n’est donc pas surprenant que lorsque nous avons de bons amis autour de nous, nous puissions renforcer nos capacités émotionnelles. Cela nous permet à notre tour d'être plus prédisposés
Ce merveilleux sentiment d’avoir un cordon de sécurité émotionnelle qui nous protège ne peut être comparé à rien. Se sentir aimé donne non seulement de l’espoir mais aussi de la force et de la vitalité.
Sachez qui veut voir, qui veut nous parler et qui est intéressé les personnes que nous aimons tant constituent une partie très importante de notre bouée de sauvetage.
En ce sens, il convient de rappeler un passage du roman
nostalgie
Appareil
Cela ne réduit pas la peur de tomber mais cela vous donne une nouvelle perspective.
C'est la seule chose qui puisse arrêter la chute d'un homme, la seule chose assez puissante pour invalider le
Ne l'oubliez pas : un sourire, une conversation ou un mot de réconfort sont de véritables bouées de sauvetage qui nous protègent lorsque nous sommes en proie à la peur et au mal-être.
Images gracieuseté de Kristina Webb Claudia Tremblay
