Personne n'est se sentir bien dans sa peau est le secret de la beauté .
Ce n'est qu'alors que nous prenons les meilleures décisions, celles avec lesquelles nous nous sentons libres, épanouis et dotés de cette beauté unique qui nous rend authentiques.
Le maître Zen Tchich Nhat Hanh nous rappelle dans ses livres que personne n'est plus beau que celui qui agit toujours selon son propre monde intérieur.
Ce type de personne qui ne vise pas à plaire à tout le monde mais à être valorisée et accueillie pour ce qu'elle est et pour l'essence qui la définit. Pourtant, on pourrait dire - presque sans crainte de se tromper - que nombreux sont ceux qui se regardent chaque jour dans le miroir sans se reconnaître sans se sentir bien dans sa peau .
Byung Chul Han : la singularité de chacun de nous
Presque comme un sort étrange nous nous apprécions seulement lorsque les autres le font quand les autres nous apportent une contribution positive avec leurs paroles, leurs gestes, leurs commentaires ou leurs reconnaissances. Si cela n'arrive pas ou n'arrive pas fréquemment, nous tombons dans l'abîme de l'invisibilité, de l'absence de cette estime de soi qui s'efface lentement.
En revanche, le philosophe coréen Byung-Chh il nous signale dans ses écrits que nous brûlons dans l’enfer des conventions. Dans son livre L'expulsion de l'autre nous invite à réfléchir sur ce concept même. Nous perdons la capacité de valoriser notre unicité de ce qui nous rend inimitable et exceptionnel, ce trait distinctif qu'il faut protéger avant de satisfaire d'autres désirs.
Croire profondément que ce que nous sommes est suffisant est la clé d’une vie épanouie et équilibrée.
-Ellen Sue Stern-
Se sentir bien dans sa peau est le secret du vrai charme
Se sentir bien dans sa peau prend du temps mais quand on réussit tout change et le même poids semble moins pesant. Les fardeaux du conventionnalisme ne deviennent plus qu'un souvenir, comme ces chaînes que nous plaçons souvent dans notre esprit. Cœur et aux pieds dans l'angoisse d'être en paix avec tout le monde pour ne pas décevoir et être exactement comme les autres l'attendent.
Lorsque l’on atteint le summum du développement personnel, le point où Maslow place la réalisation de soi, le monde est vu avec des yeux différents.
Cependant, en revenant une fois de plus aux théories de Byung-Chul Han, il y a un aspect que nous devons prendre en considération. Parfois, nous nous percevons comme des personnes pleinement réalisées, nous croyons avoir tout parce que nous avons même gravi ce sommet doré que la société nous a offert. Cependant dans un second temps nous remarquons un petit aspect : nous ne sommes pas au sommet de la montagne mais au bord d'un ravin .
Notre société de consommation et même notre éducation nous conduisent à cette réussite matérielle et schématique qui n’a rien à voir avec l’épanouissement personnel. Parce que pour pour se sentir bien dans sa peau il faut conquérir d'autres territoires, d'autres scénarios cachés et pour les découvrir on n'a pas toujours les meilleurs outils à notre disposition.
Nous parlons évidemment de dimensions telles que la connaissance de soi, l'estime de soi, l'amour de soi, assurance la capacité d'atteindre ses objectifs et l'indépendance émotionnelle.
3 étapes pour se sentir bien dans sa peau
Selon un studio dirigé par Ulrich Orth et Ruth Yasemin Erol de l'Université de Berlin ils atteignent une haute estime de soi à un âge avancé et plus précisément à partir de 60 ans. Pourquoi n'atteignons-nous pas cette dimension plus tôt ? Pourquoi ne développons-nous pas ce muscle si fondamental à notre développement personnel dans notre jeunesse et au début de l’âge adulte ?
De nombreux facteurs contribuent qui vont bien au-delà des obstacles qui nous limitent et qui peuvent nous empêcher de nous sentir bien dans notre peau ; le besoin de changer et d'être proactif pour former ce facteur psychologique exceptionnel qu'est l'estime de soi ainsi que l'épanouissement personnel. Voyons donc 3 étapes pour y parvenir.
Améliorer votre sens des responsabilités
Le sens des responsabilités concerne la façon dont nous traitons nos succès et nos échecs. Est-ce que j’atteins un objectif parce que les autres m’ont aidé ou parce que j’ai suffisamment essayé ? Nous devons prendre les rênes de notre réalité et pour ce faire nous devons reconnaître notre valeur, nos compétences et nos capacités.
Chaque succès ou erreur commise dépend uniquement de sa propre personne. Pour vous sentir bien dans votre peau, vous devez donc être capable de reconnaître votre propre valeur ;
La seule voix que nous devons écouter est notre voix intérieure
Notre monde est habité par cent mille voix. Ce sont ceux des membres de la famille des professeurs du patron des collègues de travail des amis du partenaire sociale de la mode des soi-disant experts et gourous de la politique de croissance personnelle, etc.
Parmi tous ces sons, il en est un qui reste souvent silencieux : notre voix. Consacrons une partie de notre énergie à éteindre tous ces bruits de fond au moins de temps en temps pour nous écouter, faire attention à nous-mêmes et comprendre ce dont nous avons besoin.
Faites de vos passions votre style de vie
Pour vous sentir bien dans votre peau, vous devez exprimer vos passions. Ne vous laissez pas emporter par les goûts et les conseils des autres ; connectez-vous au vôtre identité et façonnez votre style de vie en fonction de vos préférences, de votre identité et de votre essence. Si nous orientons notre vie quotidienne vers le chemin que nous préférons, nous nous sentirons non seulement plus satisfaits mais aussi plus épanouis dans tous les sens.
Les gens qui ont cette valeur ajoutée et cette capacité à tracer leur propre chemin indépendamment de ce que disent les autres sont toujours les plus fascinants. Et c'est pourquoi il n'y a pas de beauté plus aveuglante que celle qui oublie les conventions pour être elle-même à tout moment et en toute circonstance.
