Très souvent, les habitudes sont acquises inconsciemment. Ils deviennent simplement mécaniques, lentement, jusqu'à ce que nous ne nous souvenions même plus pourquoi nous pensons d'une certaine manière ou pourquoi nous faisons toujours les choses selon le même schéma. Nous finissons par croire que c'est la seule façon possible de penser ou de vivre et tout devient si évident que nous ne prenons même pas le temps d'y penser ou de le remettre en question.
Malheureusement, nous acquérons très souvent des habitudes grâce à des personnes ou à des expériences négatives. On s'habitue à avoir un nuage noir au dessus de nous et finalement les faits nous donnent raison. Car lorsque l’on part à sa recherche, les chances de trouver ce que l’on craignait augmentent.
Votre caractère est essentiellement la somme de vos attitudes ; Cela dépend de la façon dont vous vous comportez habituellement.
-Rick Warren-
De la même manière que nous acquérons certaines habitudes comportementales et de pensée qui ne nous mènent nulle part nous pouvons également décider d'accroître notre conscience de la façon dont nous agissons et Ce n'est pas si difficile et si nous le faisons, nous pouvons grandement améliorer notre qualité de vie.
Nous vous présentons ci-dessous sept habitudes que vous devriez abandonner si vous voulez vraiment savourer les joies de la vie !
7 habitudes négatives à abandonner
1. Critiquer : une des habitudes les plus destructrices
Beaucoup de gens ont tendance à émettre des jugements
Le critique au contraire, elle n'est valable que lorsqu'elle a pour objectif d'améliorer quelque chose.
2. Attendez passivement que quelque chose se passe
Cela se produit lorsque votre réponse à l'inconfort n'est pas la recherche d'une solution mais plutôt la recherche d'une solution. . Vous attendez que l’amour arrive, qu’on vous propose un meilleur travail ou qu’un médecin trouve enfin le remède à votre migraine.
Au fond, vous rêvez que quelqu’un va vous sauver. Vous vous considérez comme quelqu’un qui n’a pas les moyens de résoudre les problèmes ou d’emprunter une nouvelle voie. Mais cette habitude vous amènera à passer des jours sans agir, vous faisant perdre un temps précieux que vous ne récupérerez jamais.
3. Faites de la plainte un mode de vie
Peut-être, sans vous en rendre compte, vous êtes-vous convaincu que le plaintes sont positifs. Vous pensez que se plaindre est une façon de démontrer vos efforts ou de faire savoir aux autres combien de difficultés vous avez rencontrées dans la vie. .
Peut-être que tu le fais dans
4. Imaginez que le problème ne vous concerne pas
L'évasion est surtout une habitude très courante Peut-être pensez-vous que cette attitude n’est qu’un moyen de vivre plus sereinement et en êtes-vous même fier.
Ce qui est sûr cependant, c'est que les vrais problèmes de la vie ne peuvent être ignorés . Peu importe la rapidité avec laquelle vous vous enfuyez, tôt ou tard, ils vous rattraperont. En continuant à les ignorer vous ne ferez que les nourrir et les faire grandir. Aucun problème sérieux ne se résout tout seul et se cacher la tête dans le sol le complique
5. Consommer, consommer et consommer…
Devenir esclave du consumérisme est une habitude qui vous mènera sans aucun doute au malheur. Vous pouvez en venir à croire qu’avoir un téléphone portable de dernière génération vous fera vous sentir comme la personne la plus chanceuse de la planète. Et peut-être que ce sera vraiment comme ça... pendant quelques heures. Après cela, vous redescendrez sur terre et vos yeux se poseront sur le prochain caprice.
Associer le bien-être à des objets matériels ne sert qu’à projeter sur eux votre vide intérieur. Tout le monde aime faire du shopping et se faire plaisir de temps en temps. Mais lorsque l'achat devient le seul moyen d'atteindre bonheur et surtout ça devient une habitude ça veut dire qu'on a fait fausse route. Une route qui ne fera qu’augmenter la sensation de vide que nous ressentons.
6. Restez toujours à la maison
Lorsque nous ne nous sentons pas bien, nous avons tendance à devenir passifs et à ne pas vouloir bouger d'où nous sommes. Généralement Mais lorsque nous continuons à vivre ainsi et à en faire une habitude, il est temps de nous demander ce qui se passe.
Le problème n'est pas tant que vous restiez enfermé. La vraie difficulté réside dans le fait que cette manière d’agir construit un mode de vie qui tourne autour de l’isolement. Et l’isolement alimente à son tour état dépressif et le sentiment de devenir de plus en plus fragile et vulnérable.
7. Rejeter la nouveauté et le changement
J'ai aussi des habitudes Si vous faites toujours les mêmes choses, vos pensées, sentiments et perceptions resteront certainement les mêmes. . C'est comme si vous aviez bourré ce qu'il y avait en vous pour toujours.
I changements ils sont toujours positifs car d’une manière ou d’une autre ils vous font sortir de votre zone de confort. Et cela vous oblige à activer votre monde intérieur pour pouvoir vous adapter à la nouveauté. Cette nouvelle condition nous fait nous sentir vivants et nous montre qu’il existe de nombreuses autres activités intéressantes en plus des quatre auxquelles nous sommes habitués.
