Vous avez sûrement souvent entendu parler de cohérence et de ce que signifie être une personne cohérente. Certainement parfois
Bien il semblerait qu'être cohérent soit lié à une certaine transparence interne (celle d'une personne avec elle-même) et externe (dans laquelle on reflète ce qu'elle est réellement) . Une personne cohérente montre son vrai moi sans masques ni déguisements.
Au contraire, les personnes qui agissent de manière incohérente sont celles qui donnent souvent des maux de tête aux autres et à elles-mêmes. Ils s’éloignent de qui ils sont réellement et se comportent différemment de ce qu’ils ressentent ou pensent.
La cohérence est la correspondance entre ce que l'on ressent et ce que l'on exprime.
On pourrait définir le équilibre qui existe entre l'état le plus viscéral de nous (ce que nous ressentons dans notre ventre) et la façon dont nous l'extériorisons à travers notre comportement, tant verbal que non verbal . Lorsqu’une personne est cohérente, alors ces deux parties d’elle-même sont en parfaite harmonie.
Les personnes authentiques assument la responsabilité de qui elles sont et se sentent libres d’être qui elles sont.
-Jean Paul Sartre-
Par exemple, si une personne authentique se sent trahie par un de ses amis, elle ne fera pas comme si de rien n’était et ne portera pas de masque. Il reflétera à travers son comportement ce qu'il ressent, il fera comprendre qu'il a beaucoup souffert et qu'il veut montrer à son ami ce qu'il ressent. Il sera cohérent avec sa douleur et ses ressentis.
Les personnes cohérentes génèrent la confiance dans les autres
Les personnes cohérentes génèrent généralement un fort sentiment de confiance parce qu'ils ne montrent pas un autre visage que le leur et ne font pas d'effort pour faire semblant ou dissimuler ce qu'ils ressentent. Ils savent écouter ce qui se passe en eux et sont capables de l’accepter sans mentir à eux-mêmes ni aux autres.
Ils se montrent tels qu’ils sont, sans nuances différentes. Ce sont des gens courageux car ils vivent dans une société où on nous a souvent appris à ne pas montrer ce que nous ressentons. En effet, nous sommes souvent incités dès le plus jeune âge à cacher nos véritables émotions, à les masquer voire à les recouvrir d’autres que notre société tolère mieux.
Parfois, nous cachons la tristesse avec une joie sans limites ou nous utilisons le tristesse pour obtenir ce que nous voulons quand personne ne veut nous le donner. Vous connaissez sûrement quelqu'un qui, après une grande déception (par exemple amoureuse), semble immédiatement heureux. Il ne se permet pas de pleurer cette perte parce qu'on lui a appris qu'il doit être fort et que personne ne mérite ses larmes.
Une telle personne rit alors qu’elle devrait plutôt pleurer. Et ainsi, il accumule un poids toujours plus grand qui écrase cette émotion. Il la couvre jusqu'à ce qu'elle se brise en morceaux.
La cohérence démontre la correspondance entre les pensées et les actions
On parle aussi de cohérence lorsque l'on fait référence à cette harmonie qui existe entre nos actions ou nos comportements et notre façon de penser. . Il vous est peut-être arrivé de vous retrouver à agir d'une manière opposée à vos valeurs ou à ce que vous pensiez réellement. Cela produit en nous un sentiment d’étrangeté mêlé de honte.
Si nous disons que nous sommes des gens tolérants et patients, mais qu'à la première occasion de conflit, nous sommes incapables de comprendre le point de vue des autres lorsqu'il est différent du nôtre ou si nous soyons en colère pour rien, nous devrions probablement nous demander si l'idée que nous avons de nous-mêmes est correcte. Lorsque nous croyons que nous sommes dans un sens mais qu'en réalité nous agissons dans le sens opposé, une sensation vraiment désagréable se produit en nous. . C’est précisément pour cette raison que nous devrions pouvoir éliminer l’incohérence d’une manière ou d’une autre.
Pour toutes ces raisons, choisir la voie de la cohérence n’est en aucun cas un choix simple : cela implique un pacte d’honnêteté très important avec soi-même.
Le problème de l'incohérence est avant tout la méfiance qu'à long terme nous générons chez les autres. . Il est difficile de faire confiance à quelqu'un qui dit une chose et en fait une autre tel quel si cette personne se montre d'une manière opposée à ce qu'elle ressent réellement.
En fait, l’intuition nous dit toujours si la personne en face de nous est cohérente avec nous ou non.
Il y a beaucoup de monde intuitif capable de percevoir cette dissonance et donc de remarquer si quelqu'un se comporte de manière cohérente . Et c'est une qualité à apprécier car c'est une tâche beaucoup plus facile et moins ardue d'être soi-même quand on est en compagnie de gens qui sont eux-mêmes sans déguisements et non avec des gens qui nous donnent la sensation d'avoir fini dans un bal masqué.
Chacun de nous est au monde pour découvrir son propre chemin et nous ne serons jamais heureux si nous suivons le chemin d'un autre.
-James Van Praagh-
C'est pourquoi il est si important de poursuivre voyage vers sa propre connaissance sans peur ni honte lorsque nous observons ce qui est en nous. Si nous acceptons qui nous sommes, nous n’aurons pas besoin de le cacher ou de le nier. Pensez à quel point il peut être fatiguant de vivre avec un masque sans jamais créer de relations sincères avec les autres.
Rechercher un équilibre entre ce que nous ressentons, pensons et faisons sera un grand succès qui rendra nos relations plus vraies et authentiques. À commencer par la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. En fait, que cela nous plaise ou non, nous sommes nos seuls véritables compagnons de vie depuis le jour de notre naissance jusqu’au jour de notre mort.
