Trouver des excuses : l'habitude infatigable de nombreuses personnes

Il y a des gens qui semblent avoir un diplôme en recherche d’excuses. Ils trouvent des justifications fabuleuses à chaque négligence, échec ou non-respect de leur parole. Ils ne semblent avoir aucune difficulté à trouver des prétextes et des justifications. En plus d’avoir un comportement enfantin, ils font preuve d’une évidente irresponsabilité envers la vie. Dans cet article, nous vous parlerons de l’habitude infatigable de nombreuses personnes de trouver des excuses à tout.

Le célèbre écrivain français Stendhal il a déclaré que celui qui s'excuse s'accuse lui-même. C'est une grande vérité puisque cette attitude met avant tout en évidence une sorte d'auto-tromperie avec laquelle sauvegarder son estime de soi ou des réalités plus profondes que l'on ne veut pas accepter comme l'indécision, l'insécurité, l'immaturité ou encore la peur.

Comprendre ce qui se cache derrière une telle personnalité nous sera d’une grande aide. Non seulement pour pouvoir gérer ces personnes mais aussi dans la mesure du possible trouver des stratégies adéquates pour leur faire prendre conscience des effets de leur comportement.

Une excuse est pire et plus terrible qu’un mensonge.

– Alexandre Pape –

Trouver des excuses : l'art du mensonge, de la procrastination et du piégeage du cerveau

L’habitude de trouver des excuses commence dès l’enfance. Déjà à l'école, les enfants sont capables de trouver des excuses imaginatives pour justifier pourquoi ils n'ont pas fait leurs devoirs. Et même à la maison, ils sont doués et brillants pour inventer des excuses pour justifier le fait qu’ils ont négligé leurs devoirs et leurs responsabilités et pour imputer leurs défauts aux autres. Personne ne leur fait remarquer cette attitude et petit à petit, trouver des excuses devient un moyen de survivre.

Presque sans s'en rendre compte, ils deviennent artisans de auto-tromperie et des mensonges, de grands procrastinateurs qui remettent à l'année suivante ce qu'ils auraient dû faire hier. Dans leur petit univers tout a une justification et si les autres ne comprennent pas ils se mettent en colère et leur reprochent des phrases comme : Tu ne me fais pas confiance Tu ne me crois jamais etc.

Il est important de comprendre que quelqu’un qui a l’habitude de trouver des excuses n’est pas une personne heureuse. Elle est loin de se sentir bien dans sa peau. Vous utilisez une excuse lorsque vous vous sentez menacé lorsque vos compétences sont remises en question lorsqu'une erreur, une imprudence ou un mauvais comportement est révélé. L'excuse est un mécanisme de défense pour masquer le faiblesses et des incohérences.

Des excuses qui blessent et limitent

Les excuses confinent le cerveau dans la cave de la peur. Quiconque les utilise en toutes circonstances limite leur croissance, leurs responsabilités, leur vie et leur potentiel humain. Quiconque s'habitue à trouver des excuses est comme s'il était infecté par un virus ce qui les rend malades, les empêchant de changer et de prendre soin d'eux-mêmes de manière mature.

Je n'ai pas pu terminer le rapport car mon ordinateur a été infecté par un cheval de Troie. Je ne suis pas allé à l'entretien d'embauche parce que le train est tombé en panne et je ne pouvais pas bouger. Je sais que je t'ai dit que nous partions en voyage mais maintenant je dois aider mes parents. Derrière ces excuses se cache quelque chose qui va au-delà d’un simple manque d’honnêteté. C'est la peur d'affronter certaines réalités auxquelles il faut plutôt faire face pour son propre bien-être, sa dignité et son bonheur.

Pourquoi avons-nous tendance à trouver des excuses ?

Trouver des excuses est le moyen le plus simple de résoudre n’importe quelle situation. Par exemple, si nous avons oublié un rendez-vous important, il est plus facile de blâmer le destin et de trouver la cause de notre oubli dans quelque chose d'extérieur à nous : une panne de voiture, une maladie soudaine qui nous oblige à rester au lit, etc. Voyons quelles dimensions psychologiques définissent concrètement ce comportement :

Mieux vaut remettre à plus tard que d'y faire face(le procrastination comme mécanisme de défense). Si quelque chose demande beaucoup d’efforts de notre part, nous préférons le reporter à demain. Pour les personnes qui trouvent continuellement des excuses avant d’aborder ce qui les rend insécurisés, la meilleure chose à faire est de retarder le plus longtemps possible.

Sécurité et confort avant tout(le facteur peur). La personne habituée à trouver des excuses vit toujours dans sa zone de confort. Tout ce qui est dehors est secondaire, voire menaçant.

Comment pouvons-nous aider les gens à changer l’habitude de trouver des excuses ?

Comme nous l’avons vu, les racines du mauvais art de trouver des excuses trouvent souvent un terrain fertile dans la peur et l’insécurité de ceux qui veulent sauvegarder leur ego et leur zone de confort. Parfois, une excuse n’est rien d’autre qu’un mensonge, une stratégie mesquine pour cacher certaines réalités.

Quelle que soit la raison, même si parfois nous recourons nous-mêmes à des excuses pour ne pas affronter un changement, il est conseillé de garder certains aspects à l’esprit. Réfléchir sur ces aspects peut être très utile.

Comment arrêter le mécanisme d'excuses

Chaque fois que quelqu'un utilise une excuse, il est important de le lui faire remarquer.Il faut discuter et inviter la personne à être honnête, surtout avec elle-même.

• De manière respectueuse vous devez faire remarquer à la personne qu'une excuse est un mensonge qu'on vous dit. Par exemple, face à la phrase : je ne suis pas allé à l'entretien d'embauche parce que j'ai raté le métro, il serait approprié que la personne dise que je ne suis pas allée à cet entretien d'embauche car je ne pourrais pas accepter un nouveau refus.

Si les excuses vous sauvent la vie, sautez à l’eau et apprenez à nager.Beaucoup de gens recourent aux justifications les plus imaginatives pour éviter d’affronter ce qu’ils craignent et ce qu’ils craignent. ils continuent de le remettre à plus tard . Si quelqu'un veut être respecté et surtout se sentir bien dans sa peau, il doit mettre de côté ses excuses et agir, affronter, résoudre des problèmes, essayer de changer...

Nous avons tous utilisé des excuses à plusieurs reprises et savons à quel point il est difficile de s'en débarrasser complètement. Essayons donc d'être patients avec ceux qui les utilisent encore et attendons qu'ils arrêtent de les utiliser. Après tout, ils essaient toujours de se libérer d’un lest ou d’une lourde charge.