Des situations imprévues nous obligent à quitter notre zone de confort, cet endroit où la sécurité est comme une corde à laquelle s'accrocher et nous maintenir stables. Parfois, ils peuvent nous frapper si fort que nous partons paralysé et indécis quant à ce qu'il faut faire et comment gérer les événements inattendus .
Il est vrai que la plupart des surprises qui surviennent dans notre vie ne sont pas si importantes. Dans certains cas cependant, elles peuvent conduire à des situations douloureuses qui altèrent notre équilibre émotionnel. . Ce n'est pas un hasard si beaucoup d'entre nous aiment contrôler les situations de la vie en général, car c'est ainsi que nous nous sentons à l'aise.
Cependant, l'incertitude est toujours présente, tout comme les imprévus. . Rien n'est permanent ; nous devons être prêts à accepter l'éphémère, l'inattendu et le sentiment d'insécurité que nous ressentons face à l'inconnu.
Voici comment gérer les événements inattendus.
Les 4 clés pour faire face aux imprévus
Arrêtez-vous avant d'agir
La première stratégie pour faire face aux événements inattendus est éviter de réagir de manière impulsive ou laissez-vous conseiller par la peur. Pour cette raison, il est préférable de réfléchir et de comprendre pourquoi nous nous sommes retrouvés dans cette situation.
Ce n’est peut-être pas facile mais cela en vaut la peine, surtout parce que vous éviterez de faire quelque chose que vous regretterez plus tard.
Les premiers instants sont peut-être les plus difficiles à gérer mais aussi cruciaux. C'est pourquoi c'est si important rester calme et ne te laisse pas emporter par l'impulsion . Les premiers pas doivent être faits avec détermination.
N'oublie pas que prendre le temps de réfléchir vous vous donnez la possibilité de faire un meilleur choix . Respirez profondément et comptez jusqu’à dix : c’est utile dans la plupart des cas.
La vie nous prend au dépourvu et nous oblige à marcher vers l'inconnu quand nous n'en avons pas envie quand nous n'en avons pas besoin.
-Paulo Coelho-
Concentrez-vous sur les objectifs à long terme
La prochaine étape pour faire face aux événements inattendus est rappelez-vous quels sont vos objectifs à long terme . Cela signifie abandonner la pensée à court terme qui vous aide donnez la priorité à vos vrais besoins . Cela vous aidera également à vous éloigner du problème et à pouvoir l’observer sous plusieurs points de vue.
Ne vous inquiétez pas trop des problèmes immédiats que vous rencontrez en essayant de résoudre les imprévus . Concentrez-vous sur les aspects positifs de vos objectifs et sur tout ce que vous pouvez apprendre de cette expérience.
Maintenir une attitude positive
Avoir un attitude positive c'est un avantage dans les situations qui se produisent entre la tête et le cou bien que tous les événements inattendus ne soient pas préjudiciables.
Dans tous les cas, changer d’approche est une question d’attitude, d’effort et de formation. De chaque situation, nous pouvons tirer une lecture positive. Parfois, ce qui nous apparaît comme un problème, voire une catastrophe, peut être une opportunité. En effet, un événement négatif peut réveiller l’ambition, la motivation ou l’obstination qui nous mène au succès ou au progrès.
Un exemple pourrait être le licenciement. Même un événement dramatique comme la perte de votre emploi peut en fin de compte être une opportunité de trouver un meilleur emploi. qui nous convient le mieux ou qui nous rend plus heureux.
Vous n'êtes pas seul face à des événements inattendus
Quand la vie montre son pire visage, c'est très facile ferme-toi dans ta douleur. Dans ces moments-là, il faut se rappeler que il y a certainement d'autres personnes qui ont vécu une situation similaire voire pire . Vous n'êtes pas le seul à avoir des revers.
Parler à des personnes qui ont vécu une expérience similaire à la vôtre peut vous aider à vous sentir compris et écouté. C’est aussi l’occasion d’apprendre d’autres points de vue et stratégies pour faire face à la situation.
Enfin, sachez que même si nous n'aimons pas la compagnie de l'incertitude, elle vient nous rendre visite de temps en temps. L’inattendu continuera à se produire. L'important est de travailler l'acceptation des événements pour prendre de l'élan pour avancer et continuer naturellement grandir .
