Lire tous les jours : 7 bienfaits

Aujourd’hui plus que jamais, les livres sont des objets accessibles et économiques. Nous disposons de différents formats (livres de poche rigides et souples au format numérique) qui facilitent toujours plus l'accès de tous à la lecture. La lecture est donc accessible et variée mais combien de temps y consacre-t-on ? Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez lu un livre, cela signifie que quelque chose ne va pas. Lire chaque jour nous apporte plusieurs bienfaits dont il ne faut pas se priver .

La lecture nous enrichit sur le plan mental en aidant notre cerveau à fonctionner de manière optimale. en lisant est réalisé de manière profonde en reliant les personnages, les actions et les chapitres et en les comparant avec le monde réel. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez commencer à lire un livre immédiatement.

Lire tous les jours aide notre cerveau à fonctionner de manière optimale.

Lire tous les jours : les bienfaits

Une plus grande intelligence émotionnelle

La lecture nous permet d'apprendre . Si nous avons l'habitude de lire tous les jours, nous pratiquerons cet exercice plus fréquemment, développant ainsi notre propre intelligence émotionnelle .

Vocabulaire plus large

C'est l'un des aspects les plus connus de la lecture. Lire au quotidien permet d’établir un lien entre les mots que nous utilisons oralement et ceux que nous lisons. Plus nous lisons, plus nous disposerons de vocabulaire et plus nous varierons les genres littéraires.

Connaissance du monde et de la culture générale

Une meilleure connaissance du monde et une culture générale plus large sont possibles à la fois par la lecture de l'actualité et d'histoires fictives. Même les lectures les plus fantastiques s’inspirent de légendes, d’histoires ou d’autres contes. En lisant nous aurons accès à une multitude de données utiles ou simplement curieuses .

Meilleure orthographe

C'est un autre des avantages les plus connus de la lecture et c'est vrai : lumière ça fait écrire mieux ; C'est bien plus utile que de mémoriser une énorme quantité de règles d'orthographe. Plus nous voyons un mot écrit, plus nous nous souviendrons facilement comment l’écrire.

Moins de stress

Prendre une pause dans nos devoirs (et surtout dans nos soucis) pour lire est très bénéfique. Nous ne nous consacrons pas seulement ce moment, nous nous concentrons sur quelque chose qui nous captive esprit . Si nous nous concentrons sur ce qui se passe dans le livre, nous perdrons tout intérêt pour nos devoirs au moins pour un moment. .

Pensée critique

Plus on lira, plus on trouvera de problèmes (dans l'histoire évidemment) ceci nous permettra de régler le conflit.

Loisirs et divertissement

Nous sommes aujourd'hui submergés par l'audiovisuel au point d'oublier parfois que notre imagination Imaginer à quoi ressemblent les personnages ou les lieux qu'ils visitent, c'est beaucoup ludiques car nous les adaptons à nos goûts, nos expériences et nos envies .

Comment pouvoir lire tous les jours ?

Il n’est pas facile de commencer à lire si l’on n’a pas l’habitude de le faire. Certaines personnes ont perdu cette habitude, d’autres ne l’ont jamais eue. Maintenant que nous savons pourquoi il est important de lire, nous pouvons nous concentrer sur comment rendre cela possible de manière habituelle .

• Comprenez que la lecture est agréable : c'est difficile si on n'a pas l'habitude de le faire mais il faut comprendre que la lecture est ludique, responsabilisante et même révélatrice. Mais c'est important de lui donner l'opportunité de nous le montrer.

Voir chacun livre comme une réussite :le sentiment positif qui nous envahit lorsque l’on termine un livre peut nous donner envie d’en commencer un autre.

Emportez vos livres partout: qu'il soit au format physique ou numérique (même si cette stratégie fonctionne mieux si le livre est physique) avoir son livre à portée de main nous permet de nous consacrer à la lecture en voyageant dans les transports en commun ou dans une salle d'attente au lieu de regarder notre téléphone portable.

Lire quand nous avons besoin d'être seuls: relier les habitudes entre elles les renforce et les fait perdurer dans le temps. Si nous transformons nos moments de solitude en moments de lecture, nous renforcerons cette habitude.

Lisez ce que nous aimons: il n'est pas indispensable de terminer les livres commencés. Si nous n’aimons pas un livre, nous n’avons pas besoin de le lire. Consacrons notre temps à un autre livre qui

Il est important de comprendre que ce processus est lent et qu’il n’est pas possible de commencer à lire à une certaine fréquence du jour au lendemain. Commencer simplement et progressivement nous aidera à en faire une habitude. Et une fois cela fait, nous partagerons et profiterons de cette expérience.