ASMR : plaisir et détente réservés à quelques-uns

ASMR est l'acronyme utilisé pour indiquer la réponse autonome du méridien sensoriel (en italien réponse autonome du méridien sensoriel) et que l'écrivain a eu l'occasion de vivre par lui-même. En fait, souvent, quand j'étais très jeune, face à certaines situations ou comportements, je finissais par tomber dans une sorte de transe.

Durant ces moments brefs mais intenses, j'ai ressenti une agréable sensation de picotement qui partait de la tête et touchait ensuite progressivement d'autres parties du corps. C'était inexplicable mais comme cela avait un effet positif, notamment en termes de plaisir et de détente, je n'avais pas de soucis particuliers. Ce n'est que bien plus tard que j'ai découvert que mon cas relevait de ce qu'on appelle ASMR dans de nombreux cas, également connu sous le nom d’orgasme cérébral.

Le grand intérêt pour l’ASMR

J'ai toujours pensé que ce que je ressentais était une de mes seules caractéristiques, ineffable et irrésistible. . Lorsque je cherchais des commentaires d'autres personnes, pour la plupart du même âge que des amis ou des camarades de classe, tout se terminait généralement par de belles taquineries. En conséquence, j’ai décidé de garder mon secret pour moi tout seul.

Aujourd'hui, grâce à la diffusion et à la communication pratiquement illimitée offerte par le web et réseaux sociaux Je sais que de nombreuses autres personnes dans le monde sont affectées par cet orgasme cérébral. J’ai alors découvert que je n’étais pas le seul à expérimenter l’ASMR.

Sa découverte a suscité un intérêt imprévisible parmi les chercheurs et la population en général. . De plus en plus de personnes recherchent des informations sur l’ASMR même si les causes sont encore inconnues. Quoi qu’il en soit, je peux vous l’assurer, il n’y a rien de plus réconfortant que de trouver d’autres personnes avec qui partager une situation anormale. Tout en étant agréable comme dans ce cas. Il s’agit d’un sujet inhabituel sur lequel la science a encore de nombreux doutes, mais le simple fait d’en parler est thérapeutique.

Un exemple de cet intérêt croissant peut être trouvé sur Internet. Il existe de nombreuses vidéos YouTube dédiées aux hashtags ASMR, articles de blogs, associations à but non lucratif, podcasts, communiqués de presse, interviews et même publications académiques. Ce que l’on appelle communément l’orgasme cérébral retient l’attention de l’opinion publique et des chercheurs ainsi que les traitements contre l’anxiété, considérée par exemple comme le mal de notre siècle.

Deuxième les recherches effectuées L'ASMR est une propriété intrinsèque du cerveau de certaines personnes qui

L’ASMR est similaire à la relaxation profonde qu’une personne peut ressentir lorsqu’elle reçoit un massage.

-Prof. Craig Richard Université Shenandoha Virginie-

ASMR : origine et signification

Comme déjà mentionné, ce terme indique une réponse autonome du méridien sensoriel. Cette réponse est déclenchée par des stimuli visuels ou auditifs spécifiques.

Recevoir l’attention d’une autre personne peut également agir comme un déclencheur, bien que ce soit moins courant. D'autre part, en analysant les composantes de l'acronyme une par une, il est possible de décrypter certains facteurs qui permettent de mieux définir ce phénomène. Pour faciliter la compréhension des concepts nous n'utiliserons pas l'acronyme anglo-saxon ASMR mais l'italien RAMS :

Répondre. Il fait référence à une expérience déclenchée par un agent interne ou externe. Autonome. L'action spontanée libère avec ou sans contrôle de la part de la personne. Méridien. Il fait référence au point culminant du point culminant orgasme cérébral ). Sensoriel. Le phénomène relatif aux sens et à ce qu'ils peuvent percevoir.

Ce picotement inévitable qui provoque la relaxation

Commençons par distinguer le plaisir sexuel de celui de l'ASMR, généralement décrit comme un picotement qui prend naissance dans le cou et envahit le corps comme une vague de chatouilles pulsées.

Dans un article publié dans le prestigieux Le New-Yorkais il est possible de lire la définition selon laquelle l'ASMR naît du son rassurant du murmure d'une voix ou du doux contact des vêtements ; c'est une sensation de picotement qui s'étend de la nuque en passant par le cou jusqu'aux épaules et atteint les bras accompagné d'un état profond de calme voire d'euphorie.

Les deux plaisirs, plaisir sexuel et ASMR, sont différents à la fois par sa nature (structures et processus physiologiques impliqués) et par le résultat final (l'ASMR ne culmine pas en un véritable orgasme) et par son objectif (l'ASMR ne poursuit pas la satisfaction d'une pulsion sexuelle). Il a été démontré que l’activation sexuelle et l’activation ASMR s’excluent généralement mutuellement.

Quelques exemples d'ASMR

Pour ceux qui ne l’ont jamais essayé, il est difficile de comprendre de quoi il s’agit. Pour vous aider, nous allons lister quelques exemples. D'un point de vue perceptivo-sensoriel, certains décrivent cette sensation comme un léger choc électrique agréable et relaxant .

Dans mon cas personnel, je considère que cela ressemble davantage à l’effet des bulles de vin mousseux. Mais évidemment chaque personne concernée éprouvera cette sensation de manière subjective.

Voici quelques facteurs qui peuvent déclencher cette réponse autonome du méridien sensoriel :

• Entendre une voix murmurer ou parler doucement.
Écouter des sons légers et répétitifs résultant d'activités quotidiennes (comme feuilleter un livre).
• Observez attentivement quelqu'un effectuer une tâche banale.
• Recevez une attention personnalisée et attentive.
Observer une personne mâcher de la nourriture ou boirefaire des bruits forts.
• Écoutez un clic répétitif (comme celui de clous sur des surfaces en plastique, en bois et en métal).
• Etc.

Applications cliniques de l'ASMR

L’utilisation de la technique d’induction ASMR n’est reconnue par aucun organisme officiel comme mesure thérapeutique valable. Il ne peut donc être recommandé en remplacement d’une approche ou d’un traitement.

Cependant, de plus en plus de personnes utilisent des approches basées sur l'ASMR pour traiter des problèmes spécifiques liés au spectre de l'anxiété (anxiété généralisée). crises de panique difficulté à se concentrer, réflexion ruminative ou difficulté à s'endormir, entre autres).

L'effet thérapeutique de ce phénomène s'apparenterait à la forme et à l'action de techniques étendues telles que la méditation, le yoga ou la pleine conscience. .

Selon la science, l’état psychophysiologique de relaxation et de bien-être est déterminé par divers facteurs comme la tension artérielle, la libération d’endorphines ou encore les variations de la fréquence cardiaque.

Explications possibles

Il existe peu de données objectives et reproductibles qui témoignent de l'origine et des mécanismes de fonctionnement de ce phénomène. . Cependant, on a parlé d'une relation entre les personnes sensibles à l'ASMR et la probabilité de misophonie (la gêne envers certains bruits, notamment ceux provoqués par des personnes). On pense donc qu’il pourrait y avoir une base génétique pour expliquer ce phénomène.

Dans des études avec imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (MRF), il a été observé que chez les sujets chatouillés par l'ASMR, les zones cérébrales associées à des comportements sociaux de contrôle ou d'approche interpersonnelle (en cortex préfrontal médial ) et les sensations tactiles (dans le cortex somatosensoriel secondaire) présentaient une activité inhabituelle. Cette activation était également bien supérieure à celle présentée chez les sujets témoins ou en période d’absence d’ASMR.

La vérité est que Tous ceux qui ont la chance de profiter de ce mécanisme naturel simple, inné et incontrôlable ne s’intéressent pas trop à comprendre ses origines ni sa fonctionnalité. C'est une expérience extrêmement agréable et c'est ce qui compte.