Rupture relationnelle et cerveau : la science des cœurs brisés

Lors d’une rupture amoureuse, le cerveau éprouve une profonde angoisse . Non seulement la science a démontré que ce n’est pas le cœur qui souffre le plus, mais bien les structures cérébrales. Le cerveau

Peu de faits ont autant inspiré l’homme qu’un cœur brisé. Il existe une infinité de chansons, de poèmes, de livres. Les auteurs ont transmis tous les morceaux de leur cœur. Le fil conducteur de toutes ces productions artistiques dans lesquelles on cherche un baume apaisant pour notre état d'esprit après une rupture de couple c'est vraiment la douleur.

Comme j'aimerais, comme j'aimerais que tu sois là. Nous ne sommes que deux âmes perdues nageant dans un bocal à poissons, année après année, nous courons sur le même vieux terrain.

-Pink Floyd-

La fin d'une histoire d'amour, les trahisons et les abandons génèrent une grande douleur. Nous le savons tous, mais il existe un fait curieux. Il n’est pas nécessaire de recevoir un coup, une égratignure ou une brûlure pour ressentir une douleur physique. Une rupture émotionnelle génère également ce symptôme. C'est l'empreinte de la souffrance. Elle imprègne chacune de nos fibres, nos tendons et nos articulations. Tout fait mal, tout fatigue. Le monde devient flou et nous sommes piégés par le tempête émotionnelle qui se passe loin de nos coeurs que nous considérons cependant comme coupable.

La souffrance authentique est générée par le cerveau. Voyons comment le cerveau réagit à une rupture relationnelle.

Ce que dit la science sur les effets cognitifs d’une rupture amoureuse

Pour parler de ce qui se passe au niveau cérébral lors d'une rupture relationnelle, il faut laisser de côté les chansons, la poésie et la littérature. Il faut plutôt se diriger vers le monde de neurosciences . Nous savons bien que pour beaucoup, l’amour ne s’analyse pas en laboratoire. Néanmoins, aussi aseptique et froid que cela puisse paraître, c’est la science elle-même qui apporte les réponses les plus révélatrices.

En 2011, Edward Smith, neuroscientifique cognitif à l'Université de Columbia, a mené une série d'études et de tests vraiment surprenants. Grâce aux progrès des techniques de diagnostic et de neuroimagerie, il a été possible d’observer les changements dans le cerveau d’une personne en fin de relation.

Les structures cérébrales qui ils présentent une plus grande activité synaptique et sont les mêmes qui sont activés lorsque nous avons un coup de soleil. Le douleur pour ainsi dire, c'est réel pour le cerveau.

Approfondissons-nous avec quelques données supplémentaires.

Les coupables : nos neurotransmetteurs

Pourquoi nos souffrances semblent-elles ne pas avoir de fin à certains moments ? Pourquoi est-ce si douloureux de se souvenir ? Pourquoi notre esprit revient-il si souvent à ce nom et à cette histoire passée ? La réponse réside dans nos neurotransmetteurs.

Lorsque nous mettons fin à une relation, le cortex préfrontal s'arrête.Notre capacité à traiter objectivement les informations perd sa fonctionnalité.

• À leur tour, diverses structures liées à l’attachement et aux contraintes sont activées. Les hormones telles que l’ocytocine et la dopamine régulées par le système limbique continuent de moduler ce besoin de proximité avec l’autre. Cette hyperactivité nous amène à vouloir reprendre contact et à désirer une nouvelle opportunité. Cela nous obscurcit souvent et ne nous permet pas de voir objectivement ce qui se passe.

Un cerveau en état de manque

Pour Helen Fisher, célèbre anthropologue experte en relations affectives, l'amour est un système de motivation. Ce serait une impulsion qui tenterait d’offrir une série de récompenses au cerveau. Ces efforts incluent l’attachement, l’intimité et l’engagement solitude etc.

Lors d’une rupture, le cerveau subit d’abord la perte de ces dimensions et panique. Le système de récompenses en nutriments et en sécurité n'est plus disponible. Le cerveau entre dans un état de sevrage, le même état dont souffre un toxicomane lorsqu’un certain remède ou une certaine substance lui est retiré.

La douleur physique est réelle dans une rupture

Nous en parlions au début : l'impact d'un abandon ou d'une rupture se vit au niveau cérébral au même titre qu'un douleur physicien. Quand quelqu'un que nous aimons nous quitte, il ne faut pas longtemps avant qu'un torrent d'hormones de stress comme le cortisol et adrénaline . Qu'est-ce que cela signifie? Cette angoisse émotionnelle devient physique et ces substances chimiques altèrent plusieurs de nos fonctions.

Lorsqu’il y a un excès de cortisol dans le cerveau, celui-ci envoie des signaux pour acheminer davantage de sang vers les muscles.Des contractures apparaissent des céphalées de tension des douleurs thoraciques des nausées une fatigue physique etc.

Lors d’une rupture, le cerveau est comme un organe effrayé. D’une manière ou d’une autre, ce concept nous oblige à abandonner l’idée selon laquelle il agit comme un ordinateur. Rien n'est soumis et orchestré par des émotions comme le cerveau. Chaque connexion, chaque circonvolution et région profonde de ses structures fascinantes est vivante de sentiments. Ces pulsions qui font finalement de nous des humains.

Le cerveau humain aime l'amour la perte de cette dimension le terrifie et pour cette raison il a des réactions intenses. Néanmoins, il sait également trouver son équilibre. Cela demande du temps, du calme et de nouvelles orientations mais