La spiruline est une cyanobactérie qui doit son nom à sa forme en spirale et sa couleur verdâtre à la présence de chlorophylle. Il possède une grande quantité de propriétés bénéfiques pour le corps humain telles que : des acides aminés, des protéines, des vitamines et des minéraux.
C'est un complément très sain qui ne contient aucun type de produits chimiques.
Des millions de personnes dans le monde utilisent la spiruline comme complément alimentaire dans leur alimentation selon les instructions de l'Organisation des l'utilisation de ce supplément contre la malnutrition dans les situations d’urgence humanitaire pour parvenir au développement durable.
Les bienfaits de la spiruline sur l’organisme sont connus depuis l’Antiquité. leur étude concrète est née à la suite d'une publication de 1940 du botaniste français
Des études ultérieures ont montré que cette population mangeait une sorte de gâteau vert qu'on laissait sécher au soleil. Une fois analysés les nutriments de cet aliment typique, le spiruline un superaliment qui apporte à l'organisme des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des protéines en grande quantité.
Bienfaits de la spiruline
Améliore la mémoire
L'ingestion de spiruline contribue à améliorer la capacité de mémoire car il aide à protéger le système cognitif et stimule le fonctionnement cérébral et le système nerveux .
Se détendre
L'un des principaux ingrédients de la spiruline est tryptophane dont la fonction est de synthétiser des protéines et de stabiliser le système nerveux. Le tryptophane est un acide aminé fondamental permettant à l’organisme de produire de la sérotonine, l’hormone du bonheur. Précurseur de la sérotonine, il régule l'humeur, le stress et l'appétit.
Le tryptophane est également essentiel à la synthèse de mélatonine l'hormone qui régule les cycles de sommeil et d'éveil et nous fait donc mieux dormir. Le corps ne peut pas le produire lui-même et doit donc être ingéré par l’alimentation.
Pour toutes ces raisons, de bons niveaux de tryptophane aident à prévenir des troubles tels que l’insomnie, la dépression et l’anxiété.
C'est un neuroprotecteur
Il y a un intérêt toujours croissant pour la spiruline comme neuroprotecteur pour prévenir et traiter un grand nombre de maladies liées au système cognitif comme le Alzheimer Parkinson, schizophrénie et syndromes résultant d'une commotion cérébrale.
Les dernières études scientifiques ont découvert que les toxines et les métaux lourds s'accumulent dans le cerveau au cours du cycle de vie.
La spiruline grâce à sa haute teneur en chlorophylle est un agent important pour éliminer les métaux lourds et les toxines des cellules
Réduit le risque d'embolies
Quand on parle de embolie ou ischémie cérébrale, nous faisons référence au manque de flux sanguin vers le cerveau
Une étude menée par l’Institut de technologie pharmaceutique en Inde a découvert que la prise quotidienne d’une petite dose de spiruline protège le système nerveux. Les cobayes ayant reçu de la spiruline et qui présentaient donc une quantité importante de radicaux libres jouissaient d'une meilleure santé cérébrale que ceux qui n'en avaient pas consommé. Ce test en laboratoire montre l'effet prometteur de la spiruline dans la prévention des embolies.
Ça donne de l'énergie
La spiruline agit comme un complément sportif aide les muscles à récupérer plus rapidement une fois l'entraînement terminé activité physique
Son ingestion quotidienne réduit la sensation de fatigue et d'épuisement
