La perte de temps est une notion très relative. À tel point qu’il vaudrait la peine de revoir un peu cette idée et même de l’appliquer sous un autre point de vue : celui d’un outil de bien-être valable. Pensons-y : nous vivons dans une société qui nous a convaincus que le temps est de l'or et que chaque seconde de notre vie doit être vécue pour obtenir un avantage et un profit.
Accepter cette approche nous rapproche littéralement de ce labyrinthe familier et récurrent de troubles tels que le stress et l’anxiété. Ce sont ces conditions qui, comme un thermomètre, reflètent une maladie latente dans notre monde, à savoir celle de la négligence de soi. En revanche, le temps n’est ni or, ni argent, ni cuivre : le temps, c’est la vie.
Savoir le gérer et s'autoriser de temps en temps à ne rien faire, se limiter plutôt à être, ressentir et être nous permet de retrouver la santé. . Cependant, mettre cette idée en pratique nous coûte cher. Lorsque nous passons de nombreuses heures de notre vie en mode productivité, même l'esprit en vient à interpréter cela. allonge-toi sur le canapé et repose-toi c'est une perte de temps.
En revanche, le docteur Alex Soojung-Kim Pang, expert en gestion du temps et également connu pour son travail de consultant dans la Silicon Valley, nous explique dans son livre Repos : pourquoi on gagne plus quand on travaille moins il est temps de procéder à une révision approfondie de notre style de vie et de notre style de travail .
Nous devons prendre conscience du fait que parfois perdre du temps signifie en gagner ; c'est se permettre de se ressourcer et de trouver du calme dans le désordre.
Travailler mieux ne signifie pas travailler plus mais travailler moins avec une plus grande productivité et mieux se reposer.
-Alex Soojung-Kim Pan-
Perdre du temps, c'est gagner en termes de vie
Max Weber, philosophe, économiste et sociologue renommé du début du XXe siècle, nous a laissé une réflexion valable qui semble s'être perdue avec le temps. Selon lui avec l'arrivée de la révolution industrielle, les gens ont commencé à vivre la activité de travail presque comme un principe moral. Travailler n’était plus seulement un moyen de gagner de l’argent pour subsister, c’était (et est) bien plus que cela.
Pour beaucoup, le travail est un outil permettant de redonner de la dignité aux êtres humains. L'activité, c'est la productivité, c'est les loisirs et c'est un moyen de contribuer à la société. Tout cela est clair mais parfois nous allons à l’extrême. Au point que beaucoup de gens sont incapables de se détendre et éprouvent même une réelle frustration et... sentiment de culpabilité quand ils ne font rien.
L'approche selon laquelle l'inactivité est synonyme de perte de temps entraîne une détérioration psychologique. Un exemple est donné par une curieuse étude menée à l’Université de Mayence en Allemagne par le docteur Leonard Reinecke. Un fait intéressant ressort de cette étude : la plupart d’entre nous se jugent négativement lorsque nous passons du temps devant la télévision.
Nous aimons regarder des films et des séries mais une partie de nous agit souvent comme un juge sévère. La raison ? Nous nous reprochons l'inactivité et le fait de perdre du temps.
N'agis pas comme le lapin blanc de Alice au pays des merveilles
-Je suis pressé ! Je suis pressé, il est tard ! – dit le lapin blanc de Alice au pays des merveilles . Ce sympathique personnage est une icône et représente comme aucun autre l'image de cette intolérance qui en définit beaucoup : celle de l'hyperoccupation. Soyons réalistes : nous avons toujours quelque chose à faire, nous sommes toujours occupés à vérifier l'heure et avec l'angoisse indéfinissable de ne pas pouvoir faire notre devoir.
Ces comportements sont également alimentés par une hyper-responsabilité et une trop grande exigence envers soi-même. Nous devons le faire immédiatement et parfaitement, deux dimensions qui nous conduisent certainement vers l'abîme de l'anxiété et ces étapes psychologiques très épuisantes.
La culture de la productivité et de la perfection nous a rendu coupables de simplement nous donner le temps de ne rien faire. Parfois, même lorsque nous profitons de vacances bien méritées, notre esprit nous torture en pensant à tout ce que nous pensons devoir faire.
Donnez-vous du temps et soyez obsédé par la vie
Parfois, perdre du temps ne nous enlève rien ; au contraire, cela nous donne la vie. Il est temps d’éliminer les choses à faire et les incontournables de nos esprits. C'est le bon moment pour nous permettre de redevenir des enfants se laisser emporter par l'ennui même depuis cette dimension où la voix de notre moi intérieur surgit enfin et se sent libre, détendue et même ludique.
L'art de c'est gentil de ne rien faire c'est autorisé et le pratiquer plusieurs heures par jour ne laisse pas de bleus mais ouvre des portes. L'esprit est nettoyé, la créativité, la réflexion et le bruit de l'intuition s'épanouissent. En fait - comme l'a déjà rapporté le docteur Alex Soojung - Kim Pan dans son livre Repos (« repos ») évoqué plus haut - nous devons comprendre que travailler mieux ne signifie pas nécessairement travailler plus dur. Il prouve en effet qu'en travaillant moins d'heures, nous devenons plus productifs et que notre qualité de vie s'améliore.
Apprenons donc à nous passionner pour ce don exceptionnel qui, même si nous le souhaitons de toutes nos forces, est encore limité ; Obsédés par le temps. Donnons-nous une dose de qualité de vie et la possibilité de nous limiter simplement à vivre, exister, être et profiter du monde à travers les cinq sens.
