Les nœuds émotionnels nous enlèvent notre énergie, notre liberté et notre capacité à grandir.
Au fil du temps, une personne peut finir par se rendre compte qu’une partie de son bagage existentiel l’a affectée. Certains événements non résolus du passé peuvent s’être cristallisés sous la forme de nœuds émotionnels. Cette réalité est courante lorsque, par exemple, nous avons laissé derrière nous une relation émotionnelle compliquée ou une perte personnelle. ou encore quand la blessure d’une enfance traumatisante habite en nous.
L’analogie avec le nœud ne pourrait pas être plus appropriée. D'une certaine manière ces états psychologiques exercent une pression douloureuse sur l'esprit, tourmentent le cœur et enlèvent l'air sans quitter des yeux le rétroviseur qui reste orienté vers le passé. Ils nous laissent dans un état d'instabilité précaire où nous perdons notre capacité à profiter du cadeau continuer à nous réaliser en tant qu'êtres humains.
Nœuds émotionnels : des blessures qui ne se résolvent pas d'elles-mêmes
Les nœuds émotionnels ne se dénouent pas. peurs
Pour gérer de telles situations, la psychologie Gestalt est généralement utilisée. C'est une dette émotionnelle envers soi-même .
De même et non moins important, nous devons nous rappeler que les émotions ont un grand impact sur le vaisseau qui les contient : le corps. Il y a donc un nœud émotionnel il compromet à bien des égards : il nous paralyse ou nous pousse à fuir. Il nous agrippe, pèse sur les muscles, le système digestif et le système cardiovasculaire... Ce
Apprenez à dénouer les nœuds émotionnels
Il a dû arriver à tout le monde, presque sans savoir comment, que les lacets de nos chaussures ou les fils de nos écouteurs s'emmêlent dans un nœud si complexe que pendant un instant nous en perdons même le fil. patience . Cependant pour dénouer les nœuds les plus complexes, rien de mieux que de les observer.
Alors petit à petit et méticuleusement, nous tirons une extrémité jusqu'à ce que chaque enchevêtrement soit libéré, éliminant les tensions, adoucissant et remettant le lacet ou le fil en place comme il était au début. Aussi curieux que cela puisse nous paraître, la même chose se produit avec les nœuds émotionnels. Bien sûr, il faut dire que nous ne reviendrons pas comme avant. Ces labyrinthes émotionnels nous changent. En fin de compte, ils génèrent en nous une approche psychologique plus forte.
Voyons ci-dessous comment dénouer ces nœuds émotionnels.
Douleur et souffrance ne sont pas synonymes : on peut arrêter de souffrir
Bouddha l'a déjà dit : La douleur est inévitable mais la souffrance est facultative. Qu'est-ce que cela signifie ?
- Le premier est celui que nous ne pouvons éviter. C'est là blesser l'original est la douleur de la perte, de la déception ou de la rupture...
- La seconde est la souffrance que l’on s’inflige parfois en s’accrochant à sa blessure mais sans l’accepter pleinement. Loin de le fermer, nous le nourrissons quotidiennement de sa mémoire.
Les nœuds émotionnels font mal essayant à son tour de résoudre cette réalité personnelle.
Les émotions présentes et l’importance de se concentrer sur l’ici et maintenant
Les nœuds émotionnels sont le résultat de certains événements passés. Cependant, vous devez accepter une chose : nous ne pouvons pas changer ce qui a été . Mais nous pouvons changer ce que nous ressentons maintenant. Nous devons transformer le souffrance
Nous devons apprendre à reconnaître nos émotions actuelles.
En reconnaissant les émotions et en les gérant, nous nous donnerons l’opportunité de boucler un cycle. Pour nous libérer de ce nœud.
Se sentir responsable de sa vie : nous sommes nos émotions, nos pensées et nos actions
Le gestaltisme . Pour cette raison, cela nous pousse à développer une conscience de tout ce qui se passe en nous, stimulant à son tour un authentique sentiment de responsabilité envers nous-mêmes.
Une telle chose implique la nécessité d’être à l’écoute de nos émotions à tout moment. Pourquoi un
Toute gêne, inquiétude, anxiété ou peur doit être gérée de manière Apprenons donc à être plus conscients de notre univers émotionnel, apprenons à ne pas fuir ce qui nous fait mal ou nous fait peur. Au contraire, tout va s'installer en nous et se cristalliser jusqu'à créer une dentelle et cette dentelle va tôt ou tard créer un nœud. Evitons-le, nous sommes dans le temps .
