L'art de devenir adulte

L’art de devenir adulte demande du courage, de l’engagement et de la responsabilité envers soi-même et envers les autres. Se transformer en adultes en bonne santé n’est pas une tâche simple, surtout si l’on considère la manière dont la société est organisée. dans lequel nous grandissons.

En fonction de la façon dont nous avons vécu notre enfance et du type de lien que nous avons établi avec nos parents, nous devrons faire un effort plus ou moins grand sur le chemin vers maturité physique et émotionnel. L'âge biologique et l'âge social ne coïncident pas toujours ; pourquoi cette absence de synchronie ? Pourquoi a-t-il parfois tant de mal à mûrir ?

Avoir assumé des responsabilités qui n'étaient pas les nôtres lorsque nous étions enfants et avoir constaté que la situation n'était pas résolue comme nous l'aurions souhaité peut profondément miner notre estime de soi et la conscience de nos propres capacités. Cela peut devenir un lest qui ralentit la croissance émotionnelle.

Pourquoi résistons-nous parfois à la croissance ?

Pourquoi certaines personnes ont-elles tant de mal à mûrir ? Il existe de nombreuses raisons qui nous poussent à rester dans la jeunesse éternelle (une condition autrement appelée Syndrome de Peter Pan ). D'abord La société nous amène à vouloir rester parfaits, beaux et jeunes de cœur pour toujours.

Deuxièmement, les blessures émotionnelles de notre enfance nous amènent parfois à traîner des affaires inachevées et à rester des enfants blessés qui ne veulent pas laisser libre le passage à l'âge adulte. Nous continuons à nous réapproprier des parties de notre enfance ou on aimerait au moins s'en sortir sans blessures profondes. Ces problèmes non résolus se manifestent dans notre présent. Vous devez comprendre que pendant l’enfance, il est plus facile d’éviter les responsabilités et de se sentir dans un espace confortable et familier que d’explorer des espaces inconnus.

Quelles sont les caractéristiques de l’adulte incapable de grandir ?

Les caractéristiques typiques d’un adulte qui ne veut pas grandir sont différentes ; voici les principaux :

• Il a besoin de ça pendant le enfance ils sont restés insatisfaits et il essaie continuellement de les compenser dans le présent.
• Il se sent coupable, qu'il soit manifeste ou caché, pour les choses qu'il fait, dit et ressent. Il a du mal à se distinguer de ses parents ou de sa compagne.
• Il exagère ses besoins qui se transforment généralement en addictions ou en besoins de gratification immédiate.
• Il a besoin de se remplir continuellement de stimuli et peut être très dépendant des autres ou très indépendant (même si derrière l'indépendance se cache le
• Il réprime ses émotions et les enfouit en lui-même ou il fait le contraire et les transforme en montagnes russes qu'il ne peut pas contrôler.
• Attend beaucoup des autres ; il peut aussi donner beaucoup mais il attend généralement quelque chose en retour.
Il entretient en lui les blessures d'abandon et de rejet vécues durant l'enfance.

La culpabilité nous empêche de mûrir

Imaginez un enfant dont les parents sont en pleine séparation. Dans cette circonstance, il est probable que l'enfant activera certains comportements pour éviter de briser la cellule familiale et s'il n'y parvient pas, il assumera une partie de la responsabilité de ce qui s'est passé. Une responsabilité qui face à l'échec se transformera en un sentiment de culpabilité en un fardeau qui ne lui appartient pas et qui peut finir par ralentir son développement.

L’enfant blessé vit dans le corps d’un adulte et est figé dans le temps. Son âge n'a pas d'importance il peut avoir 25, 38 ou 60 ans. Le sentiment de culpabilité est très latent chez l’enfant habillé en adulte et peu mature émotionnellement.

L'enfant vit un sentiment de culpabilité malsain qui l'amène à penser qu'il est responsable de tout ce qui lui arrive. Cette charge qu’il porte sur ses épaules n’est pas réelle même s’il la vit comme telle. Si, une fois adultes, nous ne parvenons pas à gérer notre sentiment de culpabilité, nous aurons de grandes difficultés à assumer nos responsabilités au quotidien.

Quel est le chemin pour atteindre la maturité émotionnelle ?

Pour atteindre la maturité émotionnelle, nous devrons faire face à la culpabilité et ne pas l'éviter. La gérer sera la clé pour continuer à grandir dans la relation que nous entretenons avec les émotions, les nôtres et celles des autres.

Pour commencer à digérer le sentiment de culpabilité, il est nécessaire d'éprouver la douleur de l'enfant en nous, non pas de l'éviter mais de la traverser et de la ressentir. pleinement et consciemment. Quand nous avons réussi à laisser derrière nous le sac à dos contenant notre histoire de passé le sentiment de culpabilité se transformera en une saine responsabilité qui nous amènera à mûrir.

La confiance en soi vient avec la maturité et l'acceptation de soi.

(Nicole Scherzinger)

Le courage d'être adulte

L’art de devenir un adulte en bonne santé ne nécessite pas seulement la capacité d’assumer différents rôles dans la vie (travailleur, partenaire, enfant, etc.), cela va bien au-delà. Il faut faire un saut dans l'inconnu pour acquérir sa propre identité qui doit être différente de celle de ses parents. Vous devez mettre vos attentes de côté et commencer à faire les choses vous-même.

Si nous nous valorisons et nous acceptons tels que nous sommes, l’expérience de la vie nous mènera spontanément vers l’âge adulte (l’âge mental). Pour nous donner le adultes c'est la liberté de vivre notre présent avec conscience et acceptation des circonstances réelles.

Voici donc quelques conseils pour devenir un adulte autonome : arrêtez de jouer aux victimes, évitez de vous plaindre constamment et laissez le passé derrière vous. Ce n'est qu'en faisant preuve de courage et en faisant un pas vers l'inconnu que nous pourrons commencer à être maîtres de notre vie.