Rares sont les moments dans la vie où nous éprouvons un sentiment de satisfaction totale. Du moins compte tenu de la notion de total que nous avons en tête. Dans un monde somme toute artificiel et en proie à de faux besoins, le sentiment qu’il nous manque une pièce peut obscurcir la joie que nous procurent les pièces sur lesquelles nous pouvons compter. C'est comme si ce fragment qui bouche le trou vide que nous pensons avoir était la solution ultime et essentielle pour le nôtre. bonheur .
Si je faisais un travail qui me plaisait, je serais plus heureux. Si j’avais un partenaire stable et que je pouvais fonder une famille avec lui, je serais certainement heureux à la fin. Ces pensées que nous avons tous formulées au moins une fois sont un obstacle sur le chemin de notre bien-être. Ils sont pour la plupart le produit de notre culture et de notre éducation : on nous a appris que plus nous avons de choses, plus nous serons heureux.
Nous vivons avec la tension et le besoin de posséder toutes les pièces du puzzle et nous concevons la vie de cette même manière qui nous remplit d'anxiété, de frustration et de tristesse.
Lorsque nous atteignons l’un de nos objectifs (surtout s’ils sont matériels), nous essayons immédiatement d’atteindre le suivant ; après quoi nous nous fixons un autre objectif puis un autre jusqu'à épuisement.
Avoir des désirs et des objectifs est légitime et sain. Quel sens aurait la vie si nous ne cultivions pas des objectifs et espère ? Mais c’est très différent de penser que nous avons besoin de tout ce que nous voulons. Distinguer
La vie parfaite n'apporte pas le bonheur
Nous devons faire savoir cela à toutes les personnes qui ont réussi à réaliser tous leurs rêves et qui pourtant ne se sentent pas encore achevées. Vu de l’extérieur, des millions d’individus dans le monde semblent mener une vie enviable. Et si nous commençons à les observer, nous nous sentirons jaloux et penserons qu’ils ont trouvé un moyen de vivre en paix et heureux, mais c’est un mensonge.
Si ces personnes sont heureuses, ce n'est certainement pas grâce à ce qu'elles possèdent ou ont réalisé mais parce qu'elles savent regarder la vie avec une perspective particulière.
Il est très difficile pour les êtres humains de trouver le calme avec ce qu’ils ont. Il a toujours l'impression qu'il pourrait avoir quelque chose de plus, quelque chose qui pourrait être meilleur.
Après d'énormes efforts, nous collectons tous les succès nos possessions, ce qui devrait rendre notre vie heureuse... Mais nous nous retrouvons épuisés et avec un corps endolori. Une fois que nous avons atteint tout cela, le bonheur ne se manifeste pas et nous devrons alors recommencer à gravir l’étape suivante.
Si un individu a obtenu un diplôme, il doit désormais faire un doctorat et ensuite il devra chercher un partenaire pour une relation stable. Après cela, il devra parler une langue étrangère voyage avoir des enfants, etc. Et le pire, c'est que si pour une raison quelconque il ne réussit pas, il sera considéré comme un échec.
Cette pensée est la graine qui fait pousser le malheur dans nos vies. Puisque la perfection n’est rien d’autre qu’un concept irréel mais que nous voulons quand même l’atteindre, ce qui est totalement impossible, nous aurons toujours le sentiment d’être des perdants.
Alors quelle est la solution ?
La première chose que vous devez apprendre est que aucun élément extérieur n’a autant de pouvoir pour changer notre état émotionnel. Personne n'est plus heureux qu'avant parce qu'il a plus de choses du moins pas à long terme.
Quand les enfants déballeront cadeaux apportés par le Père Noël ils semblent plus heureux mais ce bonheur ne dure que quelques jours. Après ce plaisir éphémère, les plus petits auront envie de changer la donne et les cadeaux qu'ils viennent de recevoir seront mis de côté.
La même chose arrive aux adultes. Les choses perdent de la valeur avec le temps ainsi que ce qu'ils obtiendront à l'avenir. L'être humain s'adapte et l'habitude le conduit à
Car Michael Jackson qui possédait une maison équipée d'un parc d'attractions était plus mécontent que Pepe Mujica qui vit dans un hangar ?
Le deuxième point à garder à l’esprit est que le bonheur, la joie, le bien-être ou quel que soit le nom que vous voulez lui donner se trouvent en nous et consistent en une façon de voir la vie qui apprécie et aime ce que nous possédons maintenant sans rien vouloir d’autre. Ce concept est également repris par le psychologue Rafael Santandreou qui le décrit comme la capacité de se rendre compte que ce que l'on a est déjà suffisant et qu'en réalité on n'a besoin de rien d'autre pour se sentir bien.
Enfin, un exercice utile consiste à abandonner consciemment presque tout et à être prêt à vivre sans toutes ces choses. Vous pouvez essayer de réaliser vos désirs, mais en acceptant le fait que vous ne réussirez peut-être jamais et que cela ne doit pas mettre en péril votre bien-être personnel.
Accepter la vie telle qu’elle est est l’une des stratégies les plus importantes pour être heureux.
Peut-être pensez-vous que cela signifie régler, mais ce n'est pas le cas. Nous vous conseillons d’avoir des envies, de la motivation et des objectifs. Pour essayer de les atteindre mais toujours avec l'idée terriblement réelle que rien de tout cela ne doit vous rendre heureux
