Jusqu’à récemment, beaucoup d’entre nous étaient ce que nous pouvions ou ce que d’autres nous permettaient d’être. Cependant, avec le temps, le cœur s’illumine et le regard devient courageux. Les peurs sont restées derrière car aujourd'hui nous sommes enfin tout ce que nous voulons sans restrictions ni réserves et sans crainte de cela
Ce n'est pas toujours facile à faire et c'est le résultat d'un voyage pour lequel on n'achète pas toujours les bons billets. L’épanouissement personnel ne vient pas avec l’âge comme les premiers cheveux gris et les premières rides. Atteindre la plénitude, cette sensation de bien-être et d’équilibre interne n’est pas quelque chose de normal . C'est encore moins un programme dans lequel nous pouvons installer cerveau comme quelqu'un qui télécharge une nouvelle application sur son téléphone mobile.
Le bonheur, c'est quand ce que tu penses est ce que tu dis
-Gandhi-
D’un autre côté, il y a quelque chose d’étrange dans tout cela. Lorsque nous passons parfois devant un bar et entendons des conversations, il y a une phrase qui revient presque toujours. C'est une sorte de leitmotiv comme une sorte de lamentation ou presque une invocation : La seule chose que je veux c'est être heureux .
Cette phrase contient une certaine part de désespoir et de nombreux désirs. C'est comme si beaucoup d'entre nous ressentaient une sorte de dépersonnalisation comme si nous étions piégés dans une réalité à laquelle nous ne nous identifions pas et qui ne nous appartient pas parce qu'elle ne nous procure tout simplement pas de vrai bonheur.
Nous vous proposons d'y réfléchir et vous invitons à apporter des changements si nécessaire pour construire une réalité plus satisfaisante.
Le secret d'une vie plus épanouie commence aujourd'hui
Depuis de nombreuses années, les recherches visant à étudier le bonheur se sont attachées à nous expliquer comment nous pourrions être heureux. En fait, de nos jours, les manuels ne manquent pas auto-assistance qui abordent presque tous le sujet de la même manière : le bonheur comme objectif. Te voilà le bonheur ne doit pas être un objectif à atteindre mais une conséquence, un sous-produit de chacune des actions que nous menons chaque jour ceux pour lesquels il vaut la peine de vivre.
Prenons un exemple : Alastair Humphreys c'est ce qu'on pourrait appeler un aventurier. Cet écrivain et entraîneur travaux de motivation pour le National géographique et en 2012 il lance un petit défi à ses lecteurs à travers le magazine. Il voulait apprendre à ses lecteurs à favoriser leur propre croissance personnelle afin qu'ils puissent vraiment être eux-mêmes et non ce que les autres attendent d'eux.
Pour y parvenir, il leur a présenté une technique qu’il a appelée micro-aventures. C'était un invitation directe à retrouver l'équilibre intérieur à travers de petits défis quotidiens .
La recherche quotidienne du plaisir de la connaissance et de la liberté
Le secret pour avoir une vie plus remplie peut commencer aujourd'hui, mais pour y parvenir nous avons besoin de deux ingrédients fondamentaux : un engagement constant et de la créativité . C'est ainsi que nos micro-aventures quotidiennes généreront de nouvelles pensées, de nouvelles émotions et un
Ce sont quelques exemples
- Changez votre itinéraire pour vous rendre au travail. Si vous voyagez habituellement en voiture, prenez plutôt le bus et observez la ville et les gens.
- Mangez dans un parc, quittez votre cercle d'amis habituel et discutez avec de nouvelles personnes.
- Cassez vos habitudes, essayez de vous perdre dans votre ville, forcez votre regard à chercher des choses différentes.
- Réveillez-vous à l'aube et méditez au lever du soleil. Pensez à ce que vous voulez accomplir pendant la journée et décidez de ce que vous ne voulez pas.
- Poussez-vous à faire quelque chose de nouveau chaque jour : un nouveau sport, un nouveau livre, une nouvelle passion, une nouvelle amitié, une nouvelle coiffure, une nouvelle pensée, une nouvelle attitude…
Aujourd'hui peut être le début de tout ce que vous envisagez de faire
La mise en pratique quotidienne de ces micro-aventures simples génère de petits changements constants qui, petit à petit, donneront naissance à quelque chose de nouveau. Nous comprendrons donc que le vrai bonheur commence par un processus et n'est pas . Il s'agit de surmonter les murs, les barrières et les façons de faire limitées pour se retrouver et permettre à notre être authentique d'émerger.
Ce que j'étais hier et ce que je suis
Il y a ceux qui sont fiers de n'avoir jamais changé . Avoir toujours la même pensée, les mêmes attitudes et la même essence. Nous devons faire attention à ces personnes car l'être humain, que nous le voulions ou non, est obligé d'avancer en tant que personne, de grandir, d'être flexible et de s'adapter à cette réalité complexe pour construire un bonheur plus intégral, réel et satisfaisant.
Ne plus être la même personne qu’hier n’est pas un drame. Car au-delà des blessures des déceptions et des pertes, quelque chose de nouveau est né de tout cela. Quelque chose de beau, encore plus brillant et sans aucun doute beaucoup plus fort . Ce que nous sommes aujourd'hui n'est pas seulement le résultat de notre passé, dans notre être il y a aussi de l'espoir en l'avenir et le plaisir d'un présent dont on peut profiter en étant soi-même.
Nous devons donc comprendre que le bonheur est un processus et non un objectif. . Nous devons apprendre qu'AUJOURD'HUI est toujours le meilleur moment pour prendre des décisions pour nous réaffirmer et surmonter les barrières de notre peurs afin que nous puissions toucher le bout de tout ce que nous méritons vraiment.
