Attachement anxieux ou partenaire insaisissable ?

L’attachement anxieux décrit un lien dans lequel prédominent l’agitation, la possessivité et l’insécurité. Généralement, une relation de ce type est établie en raison de problèmes non résolus de l'un ou des deux partenaires. D’autres fois, cependant, le comportement anxieux est déclenché ou alimenté par l’un des deux membres.

Même s’il existe une insécurité fondamentale, la personne qui la vit n’est pas toujours celle qui alimente ou active ce type de relation. En d’autres termes, la relation de couple devient parfois une cause d’anxiété en raison de l’attitude du partenaire.

Il n’est pas facile de distinguer un cas d’attachement anxieux d’un cas dans lequel l’anxiété est déclenchée par un partenaire insaisissable. Pour cette raison, beaucoup de gens sont incapables de répondre à la question : est-ce mon insécurité qui me pousse à me sentir anxieux envers mon partenaire ou est-ce mon partenaire qui a un comportement qui rendrait n'importe qui anxieux ?

L’anxiété ne peut être évitée mais elle peut être réduite. Le problème de la gestion de l'anxiété consiste à la réduire à des niveaux normaux et à utiliser l'anxiété normale comme stimulus pour augmenter sa perception, sa vigilance et son désir de vivre.

-Rollo May-

Attachement anxieux dans le couple

Aussi appelé attachement anxieux attachement insécure-ambivalent définit un lien dans lequel il existe un grand désir d'intimité avec le partenaire mais en même temps il y a une profonde peur de le perdre. Cette sensation conduit à une expérience appréhensive de toute manifestation, même minime, de distanciation ou de rejet.

La personne anxieuse interprète en effet de nombreux comportements qui en réalité n’indiquent pas de distanciation ou de rejet. En vivant ainsi chaque situation, une grande méfiance règne envers le partenaire et tout ce qui le concerne. Il y a souvent une réaction disproportionnée face à des comportements tout à fait normaux.

Dans ces cas-là, la réaction du partenaire est décisive. Idéalement, vous devriez adopter une attitude compréhensive et comprendre que l'anxiété de votre partenaire vient d'une profonde insécurité et parfois de traumatisme psychologique non résolu.

Une personne souffrant d’attachement anxieux a besoin de chaleur, de compréhension et de sécurité. Si vous apprenez à faire confiance à votre partenaire, son anxiété diminuera probablement.

Le partenaire insaisissable

Ceux qui ont un attachement anxieux n’ont pas besoin d’une personne pour prendre en charge leurs insécurités et leurs peurs, et encore moins besoin d’établir des relations avec ceux qui les augmentent. En fait, un partenaire insaisissable alimente l’anxiété de la personne avec qui il est. et renforce l'attachement qui n'est que nuisible.

Souvent, il le fait sans s'en rendre compte, mais cela peut aussi transformer la relation en un jeu de pouvoir contre le partenaire. conflit s'enfuit ou reste silencieux.

Il en va de même pour ceux qui tentent de résoudre les problèmes à la hâte, sans approfondir ce qui se passe, ou pour ceux qui intellectualisent tout, empêchant ainsi les émotions de surgir. Il en va de même pour quelqu'un qui s'irrite ou se sent mal à l'aise lorsque son partenaire pleure ou souffre.

Une autre caractéristique de la personnalité insaisissable est le manque d’émotivité. Pour ceux qui sont anxieux, il est néfaste d'avoir pour partenaire une personne qui a du mal à gérer avoir une relation qui déteste les engagements ou ne veut pas avoir de liens.

Il y a aussi ceux qui ridiculisent ou minimisent les émotions de leur partenaire ; cette attitude augmente ses insécurités.

C'est moi ou c'est lui/elle ?

Il est souvent difficile de comprendre si le couple est composé d'un membre qui souffre d'attachement anxieux. chronique avec toutes les conséquences du cas ou s'il existe un attachement normal qui devient anxieux parce que le partenaire dit et fait des choses qui augmentent insécurités problèmes non résolus du partenaire.

Pour répondre à la question de savoir si l’attachement anxieux ou le comportement d’évitement prévaut dans une relation, il est important d’identifier les peurs qui sont certaines :

Peur que votre partenaire ne veuille pas s'engager.

• Peur qu’un conflit ne puisse être résolu parce que l’autre personne refuse de l’affronter.

Peur de ne pas être écouté ou compris par votre partenaire.

• Peur de nous montrer vulnérables.

Si l'une de ces craintes est présente le partenaire est probablement insaisissable. D'autres peurs, surtout si elles sont intenses, indiquent la prédominance d'un attachement anxieux plutôt que d'un partenaire insaisissable. Nous faisons référence à la peur de perdre l'autre, que notre partenaire tombe amoureux de quelqu'un d'autre qui cesse de nous aimer, ou à la peur de perdre l'autre. peur d'être seul .