La méfiance et le prix de nos relations

Les neurosciences affirment que le cerveau humain est conçu pour détecter les dangers et les menaces pour la survie. Eh bien, ces dernières années, ce mécanisme est devenu encore plus raffiné. Certains phénomènes comme

Mais sommes-nous vraiment de plus en plus méfiants ? C'est probable. Et cela ne représente pas du tout un avantage même s’il faut toujours procéder avec prudence et adopter les outils nécessaires pour discerner entre la vérité et le mensonge.

Mais avouons-le, il n’y a rien de plus triste qu’un manque de confiance ; celle qui crée des distances entre les êtres humains, celle qui fait douter des institutions et alimente diverses théories du complot.

La méfiance a aussi un pouvoir épuisant sur la santé psychologique . C’est un aspect dont on parle peu car même si le cerveau est doté de mécanismes pour détecter les dangers et les menaces, sa véritable priorité est le lien social. Nous sommes des créatures sociales, nous avons besoin du groupe pour survivre, interagir, s'enthousiasmer, partager, être et construire.

Le germe de la méfiance provoque du stress et dresse des murs contre les relations humaines. En tant qu'êtres humains, nous sommes capables de réaliser les meilleures choses lorsque nous travaillons ensemble et combinons synergies et confiance commune pour progresser. Mais en quoi consistent-ils ? neuroscience de la méfiance ? Nous en parlerons dans les prochaines lignes.

Neuroscience de la méfiance : qu'est-ce que c'est ?

Pour comprendre cela, nous devons donner plusieurs exemples. Nous sommes tous tombés dans le piège au moins une fois fausses nouvelles . Quelqu'un nous envoie des nouvelles, nous les lisons, nous sommes surpris, nous les prenons pour acquis et nous les partageons. Découvrir qu’il s’agit d’un faux nous bouleverse, nous ennuie et nous rend naïfs.

Lorsque cela se répète plusieurs fois, quelque chose change en nous. Nous devenons plus sceptiques et encore moins réceptifs. Quelque chose à l’intérieur de notre merveilleux cerveau a changé.

D’un autre côté, c’est presque la même chose qui se produit dans les relations. Lorsqu'une personne importante pour nous trahit notre confiance, nous ressentons une sensation qui va au-delà de la colère ou de l'agacement. : ce que nous vivons, c'est le douleur émotionnelle .

Ces deux situations montrent que des changements se produisent au niveau cognitif. De telles sensations négatives et désagréables n’affectent pas seulement l’humeur.

On peut même aller jusqu'à changer nos comportements : être plus strict en donnant la vérité à ce que l'on lit ou ne pas faire confiance aux gens pour éviter de nouvelles déceptions. Eh bien, qu’en dit la neuroscience de la méfiance ?

La confiance et la méfiance sont situées dans différentes parties du cerveau

On pourrait parler du cerveau confiant et du cerveau méfiant . Le premier est situé dans le cortex préfrontal, la zone associée à la pensée supérieure. fonctions exécutives comme l’attention, la réflexion, la déduction, le discernement, l’empathie…

La confiance libère des substances neurochimiques puissantes comme l’ocytocine dans le cerveau. Avoir confiance nous réconforte et nous fait du bien.

En revanche, la neuroscience de la méfiance affirme que cet état est lié à un mécanisme primitif. Lorsque nous en faisons l'expérience, ils s'activent l'amygdale et d'autres zones du système limbique.

La méfiance nous rend plus prudents. Au-delà de ça l'incapacité de réfléchir, de raisonner et de voir les choses dans une perspective plus large nous conduit à rester bloqués

Les conséquences de la culture de la méfiance

Peut-être que nous vivons vraiment dans une culture de méfiance et peut-être nous est-il de plus en plus difficile de croire tout ce qu'on nous dit, ce que nous lisons et même ce qui nous entoure. Nous l'avons souligné au début : que cela soit vrai ou non, cela reste triste et très négatif pour la société et pour l'individu.

Pour cette raison neurosciences de méfiance, ils affirment que cet état doit être inversé. L’expérience de cette sensation a un prix : le cerveau la vit comme un événement stressant.

Ne faites pas confiance à votre entourage sur ce que vous lisez tous les jours ni sur ce que disent les politiciens ou les institutions publiques vous plonge dans un état constant d’incertitude et d’inconfort . C'est comme toujours vivre sur la défensive.

Réflexions

La méfiance doit concerner une situation précise ou une personne en particulier. Des personnes avec qui nous avons eu un problème, une déception ou une trahison. Mais évitons-le : ne généralisons pas pour le plaisir.

Il n’est pas possible de vivre avec une approche du tout ou rien. Les êtres humains peuvent faire des erreurs, la société n’est pas parfaite, les erreurs existent et cela doit être accepté comme normal. Eh bien, ce n’est pas parce qu’ils nous ont laissé tomber une fois que la même chose se reproduira pour toujours.

Lorsque vous agissez avec méfiance, vous obtenez tout autant de méfiance. L’attitude la plus authentique envers les autres est la confiance ; seulement s'il y a nous faisons confiance aux autres d'autres nous feront confiance.

Ne vous laissez pas emporter par la pression du groupe. Souvent, notre entourage nous pousse à nous méfier, à fermer nos oreilles, nos yeux et notre cœur devant les choses et les gens qui nous entourent. Il faut éviter tout conditionnement et penser avec sa propre tête.

Pour conclure, dans les moments difficiles, rien n’est plus important que de pouvoir faire confiance aux autres. C'est un élément aussi vital pour l'être humain que l'oxygène ou la terre sous nos pieds. Revenons donc à la confiance qui respire et permettons-nous d'en faire l'expérience à nouveau.