Avez-vous déjà été paralysé ou en état de choc face à un danger ? Le plus normal serait de réagir lorsque l’on perçoit un risque grave. Cependant Il arrive à beaucoup de gens qu'ils soient incapables de bouger ne serait-ce qu'un muscle, ils semblent incapables de se défendre. . Dans cet article nous comprendrons pourquoi nos muscles se paralysent alors que le plus logique serait de les utiliser.
Pensez un instant au reste du monde animal. I . Cela arrive généralement quand ils sont petits et c'est une technique de survie . Ils font le mort pour que leur agresseur arrête de se concentrer sur eux et les laisse tranquilles . Quelque chose arrive aussi à nous, les humains, dans certaines circonstances, qui nous rendent incapables de nous défendre.
La fonction de l'amygdale dans les situations dangereuses
L'amygdale est située dans le cerveau précisément dans la partie interne du cerveau. lobe temporal . Il a une fonction très importante dans notre système émotionnel. Il est notamment chargé de nous avertir lorsque nous sommes en danger.
Que le danger soit interne (nous sommes sur le point d'avoir une crise cardiaque) ou externe (quelqu'un se dirige vers nous avec une attitude agressive), dans les deux cas l'amygdale est activée. Après cela envoie certaines impulsions nerveuses à différentes zones du cerveau afin que certaines fonctions soient activées dans notre corps. Ainsi, la fréquence cardiaque augmentera, plus d'oxygène atteindra les muscles et nous nous préparerons à réagir et à nous défendre contre un danger potentiel en fuyant ou en attaquant.
L’amygdale est activée grâce à la peur et déclenche une réaction qui envoie des hormones dans le sang pour le préparer à l’action. Les sens sont aiguisés, la respiration s’accélère et la mémoire est plus active.
Dans ce tourbillon de sensations, adrénaline . Il participe activement à cette réaction de fuite ou d’affronter le danger en provoquant la contraction de nos vaisseaux sanguins et la dilatation de nos voies respiratoires. Dans le même temps, de nombreux domaines sont inhibés, notamment ceux qui sont responsables de la prise de décision.
Pourquoi ne pouvons-nous pas prendre de décisions dans une situation dangereuse ? C'est une conséquence du stress généré par l'activation des défenses de notre corps et qui amène notre système nerveux à décider de se comporter de manière instinctif pour sauver nos vies. Le raisonnement peut ici être un handicap car la priorité est de réagir rapidement.
Etre incapable de se défendre, pourquoi ?
Au vu de ce qui vient d'être dit, il peut parfois paraître étrange d'être incapable de se défendre face à un danger donné. le corps fait tout ce qu'il peut pour y faire face . Pourtant, nous devons prendre en compte le fait qu’un mécanisme de défense s’active en nous.
Si une circonstance réveille un traumatisme passé ou est si grave qu'il provoque une crise de panique une déconnexion totale peut se produire dans notre cerveau . Cela signifie que nous serons confinés.
Cette déconnexion est étroitement liée à ce que l'on appelle la dépersonnalisation, l'un des symptômes de l'anxiété. . Soudain, nous nous sentons étrangers à notre propre corps, nos sens et nos émotions s'endorment et nous nous sentons complètement désorientés. Nous nous comportons automatiquement comme si nous étions des robots.
C’est une technique de survie qui nous aide à calmer la douleur et la souffrance émotionnelle provoquées par la situation. Dans cet état on ne s'enfuit pas on ne réagit pas on ne fait rien .
La dissociation est un mécanisme que notre cerveau met en place pour nous protéger d'une situation dont il ne sait pas comment sortir. Il déconnecte donc notre esprit de la réalité pour interposer une certaine distance de sécurité qui réduit l'impact émotionnel provoqué par la circonstance.
L'incapacité de se défendre est une réaction tout à fait normale
Ces réactions au danger sont fréquentes chez les enfants victimes de maltraitance ou chez les personnes victimes d'agressions répétées. . Souvent le dissociation qu'ils vivent peut les amener à douter que ce qui s'est passé n'est pas le fruit de leur imagination.
Être incapable de se défendre face au danger ne doit jamais être mal vu ni considéré comme une faiblesse. car c'est une réaction tout à fait normale qui nous permet de nous sentir en quelque sorte en sécurité. Selon la situation à laquelle nous sommes confrontés, nous pouvons être en mesure de réagir ou rester paralysés en raison de notre histoire personnelle ou de la gravité de la situation.
