Couleur i mandalas
Pendant l'enfance, nous pratiquons de nombreuses activités pendant notre temps libre dans le seul but de nous amuser et de nous divertir, mais en grandissant les obligations avec la phrase je n'ai pas le temps ils nous amènent à les négliger jour après jour . Et cela nous rend plus stressés et nous rend moins habitués à nous déconnecter. Voici pourquoi colorie les mandalas cela peut être une ressource utile à inclure dans votre routine.
Enfants, nous sommes nombreux à passer des heures et des heures avec des crayons de couleur, donnant vie à nos personnages, paysages ou imagination préférés. Nous l'avons fait sans juger du résultat, en nous concentrant uniquement sur le plaisir de colorier.
Grâce aux avantages de cette activité, de nombreux art-thérapeutes ils conçoivent des livres de coloriage de mandalas destinés aux adultes conscients des bienfaits multiples et extraordinaires. Colorer ces motifs géométriques réduit le stress, nous aide à atteindre un état de calme, à nous concentrer sur le moment présent et surtout à nous mettre en phase avec nous-mêmes.
Chaque mandala est unique et irremplaçable... c'est l'expression vibratoire du moment présent.
-Célina Emorg-
Colorier des mandalas nous permet de nous lancer dans un voyage vers le nôtre essence éclairer des zones de nous-mêmes qui étaient jusque-là restées cachées. Nous permettons ainsi aux impulsions de notre inconscient d’émerger.
L'histoire des mandalas
Les mandalas sont des figures géométriques
Dans de nombreuses cultures, colorier des mandalas est un rituel spirituel qui facilite l'illumination intérieure. . Cependant pour Carl Jung l'un des psychiatres suisses les plus importants de l'histoire, ces figures circulaires offraient un effet curatif qui inspirait la paix et la tranquillité.
Ce n’est que progressivement que j’ai compris ce qu’est réellement le mandala : formation-transformation. Le passe-temps éternel au sens éternel.
-Carl Jung-
Les mandalas peuvent varier en couleur et en design mais ils sont essentiellement constitués d'un centre et de plusieurs figures disposées selon les quatre points cardinaux. De cette façon sur le plan psychologique, ils représentent la totalité de notre être . Selon certains partisans de cette pratique, chaque personne réagit instinctivement aux mandalas, quel que soit son âge, son sexe, sa race ou sa culture.
La magie des mandalas et leur pouvoir thérapeutique consiste à se laisser emporter par inconscient sans vous soucier du résultat final. C’est à dire sans juger si c’est bien ou mal fait, si c’est beau ou laid. Nous avons juste besoin d'être présents et concentrés avec la liberté de colorier comme nous le souhaitons.
Colorier des mandalas n'est pas une pratique pour les enfants
Le coloriage est une activité que l’on a l’habitude d’attribuer à l’enfance. À mesure que nous grandissons, nous abandonnons les crayons de couleur et les marqueurs, les utilisant uniquement pour souligner des notes et des papiers. Cependant ce passe-temps peut devenir très bénéfique comme on le voit. zones du cerveau connecté à la motricité, aux sens et à la créativité.
La coloration amène les adultes à se sentir à nouveau comme des enfants, les transportant vers des temps plus heureux et plus calmes. Se souvenir de certains de ces moments nous aide à nous détendre
Malgré ce que nous avons appris dans nos vies sur l'art et la couleur il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de colorier.
La coloration peut être une activité complexe et pleine de nuances ; ou au contraire cela peut être quelque chose d'aussi simple que le simple désir de colorer.
-Lacy Mucklow-
Couleur peut être considéré comme un acte de méditation car cela nous aide à concentrer nos pensées sur l'activité que nous pratiquons et à nous connecter avec notre créativité. En un instant tout disparaît et nous seuls existons avec les couleurs et le dessin.
De nombreuses études ont démontré les effets positifs de la coloration des mandalas sur le psychisme humain. Les psychologues et art-thérapeutes recommandent cette activité et la pratiquent expérimenter les avantages de première main. C'est pourquoi les livres de coloriage pour adultes sont si populaires.
Les personnes qui souhaitent profiter des bienfaits de cette activité doivent savoir que colorie les mandalas vous aide à vous connecter avec votre enfant intérieur. Si vous ressentez le besoin d'une aide supplémentaire pour gérer l'anxiété et le stress, n'hésitez pas à pratiquer cette activité.
La coloration est le nouveau yoga. Comme beaucoup d’autres modes, elle vient de l’étranger, de pays comme la France et l’Angleterre où elle connaît un grand succès. Une façon de vous détendre et de vous aider à vous relaxer.
-Esther Bazàn-
