Ne vis pas pour travailler, travaille pour vivre

Il existe un mythe très répandu selon lequel travailler plus dur chaque jour aide à façonner un meilleur avenir professionnel. C'est effectivement un mythe car même si certainement Travail .

Travailler dur est considéré par beaucoup comme la voie du succès. Cela est en partie vrai parce qu’il n’y a pas beaucoup de chances de triompher sans un effort continu. Cependant, nous avons tort de penser que travailler dur implique nécessairement le suremploi. En fait, il a été démontré que trop travailler conduit à de moins bons résultats. .

Une machine peut faire le travail de 50 hommes normaux. Cependant, aucune machine ne peut accomplir le travail d’un homme extraordinaire.

-Elbert Hubbard-

Le pire, c’est que beaucoup découvrent cette grande vérité quand il est trop tard. Quand ils en ont maintenant marre stresser c'est dans Cette découverte se produit également lorsque les gens se rendent compte qu'en raison de leur niveau de besoin, ils ont manqué des moments qu'ils ne pourront jamais récupérer. et auquel, rationnellement, ils n’auraient jamais abandonné.

Ils risquent de divorcer en raison de l'éloignement émotionnel de leur partenaire ou se rendent compte que leurs enfants sont désormais grands et qu'ils n'ont jamais joué avec eux. Un jour, ils se réveillent et dès qu'ils ouvrent les yeux, ils sont envahis par une profonde tristesse, une douleur qui, au fond d'eux-mêmes, les envahit. argent ou l'importance sociale ne guérissent pas facilement.

Les conséquences d'un trop grand nombre d'heures de travail

Presque tout le monde pense qu’il faut travailler aussi dur que possible lorsqu’on est jeune pour s’assurer une bonne retraite. Malgré cela, ils se rendent vite compte que après huit heures par jour consacrées à la même activité, l'esprit commence à vagabonder et à se perdre . Il est très difficile de se concentrer sur ce que l’on fait et parfois même d’avoir un bon sommeil réparateur.

Au fil du temps, ces symptômes se transforment en découragement général . On l'entend toujours triste plein d'angoisse parce que nous essayons toujours de

C'est à ce moment-là . Tout ou presque est une déception. Cette mauvaise humeur se justifie en se disant et se dire c'est

On a le sentiment qu'il y aura du temps pour la vie personnelle. Nous avons l’occasion de le faire ici et maintenant et nous ne pouvons pas la laisser passer. Il est évident que vous devez faire des sacrifices mais vos objectifs en valent la peine. Sans nous en rendre compte, nous devenons . De l’argent que nous envisageons d’utiliser lorsque nous ne serons plus assez jeunes pour le faire.

Ne vis pas juste pour travailler

D'après une étude de Bannai et Tmakoshi Trop travailler est à l’origine de presque tous les problèmes de sommeil et maladies coronariennes . ET syndrome d'épuisement professionnel .

Quel que soit le côté où l'on regarde, trop travailler n'apporte rien de bon sauf quelques euros supplémentaires à la fin du mois qui de toute façon ne contribuent pas à récompenser ce que l'on fait pour notre santé physique et émotionnelle.

La seule issue possible pour sortir de ce cercle vicieux est la plus évidente : travail Moins. La limite de huit heures par jour et de cinq jours par semaine est valable même s'il existe des emplois pour lesquels vous devriez travailler un jour de moins. Si la fatigue physique, mentale ou émotionnelle est trop élevée, il convient de considérer une journée de travail de 6 heures comme limite maximale.

Bien entendu, nous savons que ce n’est pas facile et que deux obstacles majeurs peuvent surgir sur la voie du changement. D'une part, le fait que beaucoup de patrons ne souhaitent pas que les salariés travaillent moins et, d'autre part, savoir se convaincre que travailler moins n'est pas un signe de faiblesse mais d'intelligence.

Concernant le premier problème, vous pouvez négocier en organisant votre travail de manière à compléter la journée de travail en consacrant le nombre d'heures suggéré aux tâches les plus difficiles et en laissant les heures restantes aux plus faciles. Quant au deuxième obstacle, cela dépend entièrement de vous.

Trois conseils clés pour ne pas trop travailler

Pour éviter que le travail ne devienne une activité sans fin qui consomme les meilleurs moments de votre vie et ruine votre santé, voici trois idées qui pourraient s'avérer utiles :

Il vaut mieux épargner plus et travailler moins. Dans la plupart des cas, plus vous gagnez, plus vous dépensez. Pour cette raison, l’argent ne suffit jamais. Si vous décidez plutôt de vous engager dans des économies continues et constantes, les résultats obtenus vous surprendront. Peut-être avez-vous besoin d’apprendre à mettre de côté le plaisir de dépenser et à mieux gérer vos finances.

Écoute ton corps. Aucune maladie n’apparaît soudainement mais se développe plutôt petit à petit et envoie de nombreux signaux avant de se manifester. Ne soyez pas insensible à ce que dit votre corps. Vous devez reconnaître les signes de fatigue et vous y consacrer

Reconnaissez et acceptez vos limites. La maturité commence lorsque vous êtes capable de reconnaître les limites de la réalité à partir de vos propres limites. Peut-être que vous voulez triompher plus que tout le monde, mais vous ne pouvez pas le faire en échange de votre santé et de votre bien-être. En vous consacrant à votre travail avec plaisir et en établissant un rythme dans votre journée de travail, vous aurez plus de chances d'atteindre l'excellence dans ce que vous faites. L'argent même si nous nous employons