Aider une personne âgée triste

Le tristesse cela fait partie de notre vie et personne ne peut y échapper. Cependant, il lui est plus facile de nous submerger à certaines étapes. âgé qu'elle est triste et qu'elle se sent prisonnière de cette émotion qui devient récurrente.

Il existe diverses raisons d'éprouver de la tristesse au cours du troisième âge . Comme à l’adolescence, le corps change brusquement et échappe à notre contrôle. Le rapport à la famille et au contexte social change. Beaucoup arrêtent de travailler régulièrement à ce stade de leur vie et d'autres doivent faire face à la douleur de perdre leur partenaire ou leurs amis et à des rêves qui pourraient ne plus se réaliser.

Facteurs de risque de dépression

La meilleure façon d'aider une personne qui souffre de dépression est de s'informer à ce sujet. le niveau de vulnérabilité e comprendre quels facteurs peuvent augmenter son risque . Tenons compte du fait qu'à ce moment vital, les pertes sont généralement fréquentes et les gains plus exceptionnels, contrairement à ce qui se passe pendant l'enfance.

De même certaines circonstances pourraient augmenter le risque de souffrir de dépression durant cette étape de la vie. Parmi ceux-ci on retrouve surtout :

L'état de santé. En cas de problèmes douleur examens physiques fréquents.

• La personnalité. Une personne peu sûre d’elle ou ayant une faible estime de soi est plus encline à se laisser submerger par la tristesse lorsqu’elle vieillit.

• La situation socio-économique. La dépendance économique ou le manque de moyens à ce stade génèrent un risque plus élevé de dépression.

• Vivre seul.

• Avoir un réseau de rapports pauvre social ou rien.

Si vous connaissez ces facteurs de risque, vous pourrez également identifier les premiers indices pour savoir comment aider une personne âgée qui peut se sentir triste. Au début donc Il est important de toujours évaluer les facteurs de risque avec la personne concernée et chercher les moyens appropriés pour conjurer la dépression.

Aider une personne âgée triste

Aider une personne âgée triste ne signifie pas prendre en charge sa tristesse. Une personne triste n’a pas besoin d’être adoptée et encore moins de plaindre.

En plus d'être meilleure lorsqu'elle est intelligente et adaptée à la personne, l'aide est aussi plus positive lorsqu'elle vient de l'honnêteté et du cœur. Quand nous le faisons parce que nous nous soucions de cette personne et non parce que, par exemple, elle arrête de nous déranger.

Que peut-on faire pour aider une personne âgée qui ne se sent pas bien émotionnellement ? Voici quelques mesures :

• Invitez-la à repousser les pensées négatives pour que son état d'esprit l'amène à agir de manière positive. Faites-le avec affection. Si elle vous dit qu'elle ne peut plus rien faire de bien, demandez-lui si vous pouvez faire quelque chose pour effectuer ce changement. Si elle dit que rien ne l'intéresse, laissez-la parler librement sans répliquer.

• Ne laissez pas passer une journée entière sans rien faire. Aidez-la à trouver de petites tâches productives dans lesquelles elle peut se sentir utile.

• Suscitez des sentiments positifs. Aidez-la à se souvenir des bons moments, des réussites, etc. Consultez son avis et faites-lui savoir que vous appréciez sa sagesse et son expérience. Faites-lui savoir que son opinion compte pour vous.

Offrez-lui des stimuli qui lui font trouver des activités qui sont enrichissantes pour elleaussi insignifiants soient-ils. Une promenade matinale en lisant du jardinage, n’importe quelle activité est acceptable.

• Aidez-la à structurer une routine. La tristesse et la dépression font que nous passons parfois beaucoup de temps au lit ou trop d'heures devant la télévision. Nous pouvons nous asseoir avec la personne âgée et réorganiser ensemble sa routine. Nous pouvons néanmoins proposer mais vous devrez avoir le dernier mot. Sinon, nous devrions faire une supervision constante pour que ce soit productif.

Savoir vieillir est un processus dans lequel il y a généralement des moments compliqués sur le plan émotionnel. Nous accomplissons beaucoup lorsque nous découvrons que soutenir les plus vulnérables est aussi une façon de se sentir bien dans sa peau, de donner du sens à notre vie et de donner plus de sens à notre personne.

*Utiliser : la tristesse au sens strict du terme est une émotion et en tant que telle ne peut pas durer très longtemps. Dans cet article, avec le mot tristesse, nous faisons avant tout référence à un état dans lequel la mélancolie, la frustration et la tristesse elles-mêmes prédominent plutôt que l'émotion elle-même.