Peut-être que vous traversez en ce moment une de ces phases où le chaos règne autour de vous. Votre vie, vos relations interpersonnelles, votre travail… Rien ne semble aller bien et vous ne comprenez pas pourquoi. C'est une situation très courante qui devient compliquée car souvent nous ne pouvons pas la définir ou la limiter.
Certaines personnes choisissent le en écrivant pour façonner leurs sentiments et libérer leurs émotions. Ils disent que de cette façon, ils se défoulent et se sentent beaucoup mieux. D'autres décident d'en parler à leurs proches. C’est ainsi qu’ils trouvent un soutien inconditionnel et un peu d’aide qui les oriente au milieu de tant de confusion.
Le dessin est une sincérité déguisée en twist.
-Claude Serre-
Mais aujourd'hui, nous ne voulons pas non plus te parler Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur le dessin, une activité qui pourrait être notre alliée dans les moments les plus sombres.
Le dessin permet de se découvrir
Dans les circonstances les plus défavorables, l’un de nos principaux problèmes est l’incapacité de gérer les situations de la bonne manière. Comme non seulement nous ne parvenons pas à les résoudre à temps, mais nous les aggravons souvent.
C'est pourquoi il est si important de s'arrêter et de redécouvrir qui nous sommes . Parce que même si nous pensons tout savoir de nous-mêmes, ce n’est pas le cas. Il y a encore beaucoup de nouvelles situations à vivre. Autant d’expériences que vous n’avez pas encore vécues et auxquelles vous ne savez pas comment vous réagiriez.
Le dessin vous permettra de découvrir tout ce que vous ne savez pas sur vous-même ainsi qu'exprimer ce que vous ressentez et mettre de l'ordre dans ce paysage qui ne semble plus que complexe et chaotique. Le chaos comme tout a ses jours comptés.
L'art a le mérite singulier de révéler la part active et l'efficacité de ce qui se passe chez l'être humain.
-Emilia Pérez La Rotta-
Vous pensez peut-être que vous n’êtes pas un grand designer et que cette technique n’est donc pas bonne pour vous. Mais ce n'est qu'une excuse, car peu importe si vous vous contentez de quelques lignes ou dessins qui, selon vous, n'ont pas de sens. Il ne s'agit pas dessiner bien mais pour libérer l’esprit et façonner ce que l’on ressent sur papier.
Quand vous vous placez devant une feuille de papier vierge et que vous prenez un crayon ou un stylo pour y laisser tout ce qui vous frustre, vous ne pensez pas au résultat, vous ne pensez à rien. Simplement laissez-vous emporter et laissez votre main couler sans pression ni direction. Le résultat vous surprendra.
Dessiner à des fins thérapeutiques
Tout ce que nous vous avons dit jusqu'à présent vous aura fait comprendre que le dessin peut avoir de grands bienfaits thérapeutiques et peut vous aider à guérir ce qui est en vous pour être un peu plus. heureux et bien sûr de mieux se connaître.
Mais si vous êtes débutant et que vous voulez vraiment tirer le meilleur parti du dessin vous devez mettre en pratique différentes techniques selon le problème auquel vous êtes confronté. De cette façon, vous pourrez obtenir des résultats différents selon la situation.
- Tracez des lignes puis des cercles: Cette technique est idéale si ce qui se passe autour de vous vous met en colère. Vous devez libérer cette agression à travers des lignes qui montrent la rigidité et la dureté de votre état puis conclure par des cercles délicats et relaxants.
- Dessiner des figures: si vous êtes inquiet, une façon de vous libérer de toutes ces pensées qui vous empêchent de dormir est de dessiner des figures géométriques comme des cercles ou des triangles. Vous pouvez également dessiner des personnes, des animaux ou des paysages en fonction de ce que vous ressentez face à vos inquiétudes.
- Dessiner des mandalas: je mandalas ils sont utilisés dans des religions comme l'hindouisme ou le bouddhisme dans le but d'atteindre la paix intérieure. C'est une excellente technique si vous souhaitez mieux vous comprendre, comprendre le chaos qui vous entoure ou surmonter une déception.
- Dessiner des routes: il y a des moments où le désespoir s'empare de nous et nous ne trouvons pas d'issue à nos problèmes. Dans ces cas-là, tracer des routes peut être l’une de nos meilleures options. D’un chemin à l’autre, vous vous rendrez compte que vous pouvez peut-être ouvrir plus de portes que vous ne le pensiez.
- Dessinez des arcs-en-ciel, des fleurs et des paysages verts: le vert est la couleur de l'espoir et les couleurs nous remplissent de joie. Dessiner ceci vous aidera à surmonter une période de tristesse ou même de dépression . L'obscurité est combattue par la lumière, alors donnez plus de couleur à vos dessins.
- Dessiner des spirales: parfois le problème n'est pas que nous ne parvenons pas à trouver une issue mais que nous pensons que nous ne pouvons qu'avancer ou reculer. Dessiner des spirales vous permettra de prendre conscience du fait qu'il existe également des limites subtiles de droite à gauche, des hauts et des bas... Tout ne doit pas toujours être droit. C'est un bon moyen de se décoller et de commencer à avancer.
Les gens doivent parler moins et dessiner davantage. Personnellement, j'aimerais abandonner complètement le mot et comprendre comment la nature organique communique tout ce que je veux dire de manière visuelle.
-Johann Wolfgang von Goethe-
Ce ne sont là que quelques-unes des idées que vous pouvez mettre en pratique si vous vous sentez angoissé, triste, bloqué ou en colère. Mais vous pouvez également concevoir votre propre méthode en fonction de celle qui vous convient le mieux et qui vous offre le plus d’avantages. Peut-être constaterez-vous que dessiner des points est plus facile pour vous ou que vous aimez faire des copies de peintures.
La seule chose importante est que pendant que vous dessinez, vous ne réfléchissez pas. N'alimentez pas les soucis ou les problèmes. Simplement laissez-vous emporter jusqu'à atteindre la libération souhaitée qui élimine le chaos qui règne autour de vous.
