Vivre ici et maintenant : la vie n'attend pas

La vie n'attend pas, elle n'attend pas et ne planifie pas, la vie se déroule à ce moment précis, ici et maintenant. C'est à ce moment-là que tout se passe, que les opportunités germent et que les trains s'arrêtent dans les gares pour avertir d'une arrivée qui ne se reproduira plus. N'oubliez pas que nous devons vivre ici et maintenant sans remettre à demain le bonheur que nous méritons aujourd'hui.

Ce message, à la fois inspirant et véridique, contient une nuance à laquelle nous n’avions peut-être pas pensé auparavant. La plupart d’entre nous savent que les meilleures opportunités se présentent dans le moment présent ; mais nous ne les voyons pas toujours ou pire encore, nous ne nous sentons pas prêts à les saisir, il nous manque une certaine audace, un certain courage pour dépasser la ligne de la peur.

-Ernest Hemingway-

Si nous nous demandons la raison de cette indécision ou de cet aveuglement face aux portes qui s'ouvrent devant nous chaque jour, la réponse réside dans notre héritage culturel, dans notre éducation et dans la perspective vitale qu'ils nous ont fait assumer. De cette façon presque depuis que nous sommes enfants, ils nous convainquent qu'il existe un endroit où nous serons heureux qu'il viendra un jour où, grâce à nos efforts pour notre confiance et grâce à notre désir d'exceller nous atteindrons ce but l'objectif souhaité.

C'est peut-être vrai pour certaines personnes ; Cependant s’il y a un élément qui caractérise notre monde actuel, c’est bien l’incertitude. Parfois, ceux qui font plus d’efforts n’obtiennent pas toujours ce qu’ils veulent et ceux qui sèment plus finissent par récolter moins. Essentiellement, beaucoup d’entre nous passent la moitié de leur vie à attendre quelque chose qui n’arrive jamais, dissolvant nos espoirs et nos attentes dans cette attente éternelle.

Nous essayons donc d'appliquer une nouvelle stratégie arrêtons de nous concentrer sur l'avenir pour apprécier un peu plus l'ici maintenant nous investissons dans un présent de qualité à travers un regard réceptif, un esprit ouvert et un cœur qui prend ce dont il a besoin.

Appréciez l’ici et maintenant pour investir dans le bonheur

Pour beaucoup, vivre accroché à l’immédiateté de ce qui se passe à ce moment précis ne présuppose guère plus qu’un acte d’irresponsabilité. Tout d'abord, nous devons comprendre que vivre ici et maintenant ne signifie pas que nous devrions adopter un seul point de vue hédoniste et carpe diem dans le plus pur style baroque où l'on profite simplement de l'instant présent comme s'il n'y avait pas de lendemain. En réalité, c’est exactement le contraire car profiter du présent, c’est aussi investir dans l’avenir.

Paul Auster disait que les gens doivent apprendre à vivre aujourd'hui parce que Qu’importe qui vous étiez hier si vous savez clairement qui vous êtes aujourd’hui ? . C'est précisément le secret

De nombreuses personnes éprouvent un sentiment difficile ; quand ils essaient quelque chose émotion complexe ou problématique n'hésitez pas à interpréter les événements comme des menaces . Après avoir fait cette catégorisation, ils choisissent de regarder ailleurs en disant que demain sera un autre jour, demain je serai meilleur ou le temps résout tout et tout guérit.

Ils accumulent simplement les conflits, les lacunes et les frustrations comme quelqu'un qui porte sur ses épaules toutes les pierres trouvées sur la route. Ils se soustraient à toute responsabilité envers leur personne sans savoir quoi ceux qui prennent soin de leurs émotions ici et maintenant investissent intelligemment dans leur bonheur.

Certains sont prêts à faire autre chose que vivre ici et maintenant.

-John Lennon-

Entraîner votre esprit à vivre ici et maintenant

Notre esprit est comme un enfant hyperactif qui voyage en voiture.

On oublie que la vie n'est pas une destination, la vie est un voyage, elle est constituée d'instants de fragments ancrés dans un présent qui nous échappe trop souvent. Une façon d'améliorer le notre approche ralentir le moteur de cette voiture et en profiter un peu plus, c'est pratiquer toute son attention . Pour atteindre cet objectif, nous devons entraîner l’esprit grâce à des stratégies appropriées. Voyons quelques exemples.

Pratiquer la pleine attention : vivre ici et maintenant

• Appliquez la déclaration suivante à votre vie quotidienne et : savoir vivre, c'est faire le mieux qui est en notre pouvoir à un moment donné.

• Un esprit calme équivaut à une vie plus claire. Pour atteindre cet état d’équilibre interne il sera utile de pratiquer méditation le yoga ou la respiration profonde.

• Ne laissez pas l'inquiétude que vous ressentez aujourd'hui pour demain. Toute anxiété ou problème émotionnel complexe doit être résolu dans le moment présent.

Pratiquez votre approche, faites attention à tout ce que vous faites et à ce qui vous entoure dans le moment présent. Évitez le multitâche.

• Faites une promenade dans la nature chaque jour pendant au moins une demi-heure.

• Soyez reconnaissant, appréciez tout ce que vous avez et ce qui vous entoure.

• Apprenez à mieux écouter.

• Mangez sans hâte, savourez chaque bouchée et chaque saveur.

Partagez du temps de qualité avec vos proches.

• Pratiquez des loisirs qui vous intéressent et qui éveillent votre créativité.

En conclusion, apprendre à vivre ici et maintenant demande avant tout de la volonté et de la pratique quotidienne. Personne ne change son approche d'une semaine à l'autre mais avec volonté et détermination, nous apprécierons beaucoup plus ce qui existe réellement et que nous pouvons toucher, ressentir et apprécier : le présent.