Vivre au présent c'est savourer le temps qui nous fait être ou exister dans un lieu précis . Même si nous le sous-estimons parfois, tout ce que nous faisons dans notre présent constituera notre bagage personnel. Le présent est le temps d'une respiration entre les doigts : aujourd'hui vous semez, demain vous récolterez.
Vivre au présent cela signifie être conscient de chaque situation, y faire face et trouver son éternel à chaque instant. Les imprudents restent debout dans leur propre île d’opportunités tout en explorant d’autres territoires. Il n'y a pas d'autre territoire. Il n’y a pas d’autre vie que celle-là.
Le présent est le temps d'un souffle entre les doigts et parfois on le laisse s'échapper en face d'un avenir qui nous tourmente et d'un passé auquel nous donnons le pouvoir de nous enchaîner.
Deux moines prient : l'un semble inquiet, l'autre sourit. Le premier demande au second : Comment est-il possible que je vive dans l'angoisse alors que tu es heureux alors que nous prions tous les deux pendant le même nombre d'heures ? Et l'autre répond : Vous voyez, vous priez toujours pour demander quelque chose alors que je ne prie que pour remercier.
L'éternité est faite de moments
Bien que comprenant la dimension physique du temps qui représente la succession des moments est difficile il faut savoir que la vie c'est maintenant. Il n’y a jamais eu et il n’y aura jamais un moment où la vie n’est pas maintenant.
La vie n’est pas un autre endroit que celui-ci, pas un autre moment que celui-ci.
-Walt Whitman-
Le présent est si éphémère que cette phrase que vous venez de lire s’est déjà transformée en passé. Et l’avenir est ce que nous projetons lorsque nous réfléchissons à ce que nous allons faire le week-end prochain au lieu de nous concentrer sur nos cinq sens pour gérer ce qui est sous nos yeux. Seul le présent a le merveilleux avantage de pouvoir être modifié par nos actions et nos décisions.
Alors que nous perdons du temps à trop penser au passé ou à nous soucier du futur, notre présent s’efface entre nos doigts. Nous devrions nous arrêter et réfléchir au nombre de choses qui nous manquent à cause de notre attachement aux souvenirs de passé ou par peur de l'avenir.
Nous sommes toujours prêts à vivre mais nous ne vivons jamais.
-Ralph Wando Emerson-
Présent dans tout ce que nous vivons et reconnaissant pour chaque instant vécu
Si notre bonheur consiste principalement à revoir des souvenirs et attentes nous ne serons que vaguement conscients du moment présent. Nous continuerons donc à avoir une perception limitée du présent alors qu'en réalité nous pouvons profiter de mille choses et en tirer des leçons et pourtant nous avons l'habitude de regarder en arrière ou en avant.
Soyez conscient de l'avenir et du passé ça nous rend moins réceptifs au présent ; nous devons commencer à nous demander si nous vivons réellement la réalité. Le présent est le temps d'une respiration : aujourd'hui il semble éternel mais demain il sera éphémère.
Soyez présent dans le nôtre réalité cela demande de la pratique puisque nous menons toute notre vie en laissant libre cours à des pensées qui ne concernent pas le présent. Être reconnaissant pour ce que nous avons en ce moment est un premier pas pour prendre pleinement conscience des milliers de nuances qui composent notre vie quotidienne ; des nuances qui nous échappent si nous pensons à quelque chose qui s'est déjà produit ou qui ne s'est pas encore produit.
La gratitude est la mémoire du cœur.
-Lao Tsé-
Vivre le présent sans se soucier du passé et du futur
Tout le monde pourrait être en colère contre quelque chose qui s’est produit, mais pourquoi continuer à être en colère contre quelque chose qui n’existe plus ? Vivez le présent sous toutes ses formes et soyez-en reconnaissant.
Le secret d’un esprit et d’un corps sains réside précisément dans le fait de ne pas se plaindre du passé, de ne pas s’inquiéter de l’avenir et de ne pas anticiper les problèmes ; nous devons plutôt vivre le moment présent avec sérénité et sagesse.
Ne vous attardez pas sur le passé, ne rêvez pas au futur, concentrez-vous sur le moment présent
-Bouddha Gautama-
