Dépression masculine et symptômes

Même si personne ne le dit à voix haute et même si les sentiments n'ont pas de sexe pour beaucoup, la tristesse chronique est un truc de femme. Et c’est parce que beaucoup de gens pensent qu’avoir ce sentiment signifie être faible face à la vie et ce concept est associé à tort au genre féminin. La dépression masculine est cependant une réalité.

Le dépression masculine cela continue d'être un tabou et ceux qui en souffrent mettent en œuvre des mécanismes de défense pour nier et cacher la tristesse. C'est peut-être une des raisons pour lesquelles le sexe masculin a une espérance de vie plus courte taux de suicide plus élevé et a tendance à tomber malade plus souvent.

Seigneur, les peines n'étaient pas faites pour les bêtes mais pour les hommes ; mais si les hommes souffrent trop, ils deviennent des bêtes.

-Miguel de Cervantès-

La dépression masculine acquiert des traits caractéristiques principalement dus à un conditionnement venant de l'extérieur. Ce n'est pas si facile de repérer ça trouble de l'humeur Ci-dessous, nous verrons 5 symptômes qui indiquent la présence de dépression chez les hommes.

Une image de soi négative dans la dépression masculine

Faible estime de soi combinée à des sentiments de culpabilité et d'inutilité ce sont des indicateurs de dépression masculine. De plus, la présence d’exigences excessives est très courante. Tout cela se traduit par une forte autocritique combinée au sentiment d’être incapable de faire face à n’importe quelle situation, même quotidienne. Cela entraîne de la frustration et un sentiment d’inutilité.

D’un autre côté, les hommes sont généralement considérés comme plus autonomes que les femmes et ont un besoin constant d’indépendance, d’autodétermination et de liberté (Hankin 2010 ; Liu autocritique hostile e sentiment de culpabilité .

Sentiment de vide et comportement inhabituel

Le sentiment de vide d'une pièce manquante c'est aussi un symptôme présent chez les hommes déprimés. Cela s’accompagne généralement d’un profond sentiment de tristesse que l’on essaie de cacher aux autres.

Il est également facile d’observer des changements de comportement. D’une certaine manière, la dépression masculine favorise la manifestation de comportements différents de ceux habituels en raison du manque de stabilité émotionnelle. Cela amène les hommes à percevoir leur situation comme incontrôlable en la fomentant de cette manière. un sentiment d'incapacité et une perception de faible contrôle émotionnel.

Cependant, il convient de mentionner l’existence d’une série d’indicateurs de dépression qui ne dépendent pas du sexe ; parmi ceux-ci, le anédonie faible estime de soi et profonde tristesse.

Intensification de l'activité de travail social ou sexuel

Un autre des principaux traits de la dépression masculine est la prédominance des comportements d’évasion. Parmi ceux-ci, on peut souligner un plus grand dévouement au travail, une augmentation du nombre de relations sociales ou de connaissances - même superficielles - et parfois un changement fréquent de partenaire.

Autrement dit ils essaient de rester occupés tout le temps. De cette façon, ils ont moins de temps pour entrer en contact avec eux-mêmes et gérer leurs pensées et leur inconfort. Selon Bennett et al. (2005) cette tendance à l’évasion poursuit deux objectifs :

Cognitif.Cela consiste à s'occuper pour échapper au barrage d'inquiétudes notamment par rapport à l'avenir. Émotionnel.Dans ce cas, se consacrer à d’autres activités permet de minimiser le sentiment de vide résultant de la dépression.

Comportement d’automutilation et tendance suicidaire

De manière générale, les hommes souffrant de dépression présentent une plus grande fréquence d'automutilation et courent un risque de suicide en cas de dépression plus grave.

Les comportements d’automutilation les plus fréquents sont l’abus de drogues et les rapports sexuels à haut risque. Ces comportements sont généralement une expression de colère envers soi-même ; le problème est qu’elles peuvent parfois devenir si extrêmes qu’elles conduisent au suicide.

Langage négatif

Il est difficile d’assister aux pleurs d’un homme triste ou capable d’exprimer sa tristesse. Les symptômes sont généralement moins explicites que chez les femmes. Un de ceci c'est parler avec pessimisme du monde, de lui-même et de ce qu'il fait.

L’utilisation d’un langage particulièrement négatif en rapport avec une humeur est un autre indicateur possible de dépression chez les hommes.

Il est très probable qu’il ne sera pas capable d’exprimer explicitement ce qu’il ressent mais qu’il fera preuve de scepticisme à l’égard de presque tout. Il dira que les choses vont de mal en pis et qu’il prédit seulement qu’elles empireront à l’avenir.

Apathie, manque de confiance et vision pessimiste de l’avenir

Un autre symptôme de la dépression masculine est la perte d'intérêt pour des activités ou des faits qui attiraient auparavant l'attention du sujet. Petit à petit, il se sent de plus en plus démotivé face à toute activité qui ne fait pas partie de ses fonctions. Il considère même ses passions comme une obligation. Cela pourrait aussi bien dormir plus que d'habitude passer de nombreuses heures devant la télévision ou se consacrer à certaines choses qui les empêchent de penser ou de ressentir.

Il n’est pas rare qu’il s’énerve lorsque vous l’invitez à changer sa routine. Parfois, il néglige aussi sa propre hygiène et la façon dont il se présente. Il ne laisse pousser sa barbe que par paresse ou ne fait pas attention à ses vêtements ou à son apparence.

Pensée pessimiste et manque de confiance

La présence de pensées pessimistes quant à l’avenir est typique de la dépression chez les hommes. On peut l'identifier au inquiétude constante face au manque d'opportunités pouvoir grandir en tant que personne mais aussi en présence de attentes associées à l’incapacité d’atteindre ses objectifs. La raison de tout cela réside dans le fait que l’homme déprimé pense qu’il ne dispose d’aucune compétence pour faire face à la situation.

Cependant, pour divers auteurs, la pensée pessimiste est le résultat de la combinaison entre une inquiétude constante et intolérance à l'incertitude .

Enfin, il est important de souligner que l'aspect le plus compliqué de la dépression masculine est de savoir la reconnaître . La résistance psychologique des hommes à accepter cette condition est particulièrement forte. Parfois, la meilleure chose à faire est de les aider à comprendre qu’ils ont un problème sans le qualifier de dépression. Cela les aide à faire le bon choix : demander l’aide d’un spécialiste.