Peu de caractéristiques rendent une personne aussi attirante que l’amour-propre. Cet amour qui vient du fait d'embrasser la vie les yeux fermés, conscient qu'elle a des épines mais qu'elle est encore douce au toucher ; qui parfois pousse et d'autres fois caresse et que nous avons tous quelque chose à vivre et à apprécier. Avoir confiance en soi, c'est accepter le erreurs malgré notre petite taille, nous avons la capacité de transcender nos circonstances.
Au contraire, l’insécurité ou le manque d’estime de soi surgit et survit grâce à notre tendance à nous concentrer uniquement sur les aspects négatifs.
La personne peu sûre d'elle croit toujours qu'elle n'y arrivera pas et malheureusement, à cause de son comportement, elle finit par confirmer cette croyance.
La confiance en soi est en grande partie responsable de nos réussites tant d’un point de vue professionnel que personnel. Peu importe comment nous sommes ou ce que nous possédons, mais l'amour pour ce que nous avons. Lorsque nous nous aimons inconditionnellement, nous projetons cet amour vers l'extérieur et cela nous le fait ressentir.
Nous pensons que plus nous sommes beaux, plus nous avons d'argent ou de succès
Mais cela ne correspond pas à la réalité. L'estime de soi s'épanouit en nous quelles que soient les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons.
Le pouvoir attractif de la sécurité
N'est-il pas vrai qu'il y a des gens qui, même s'ils ne sont pas esthétiquement parfaits, ont quelque chose que vous aimez vraiment ? On peut appeler cela quelque chose de charisme d'enchantement et cela est étroitement lié à la confiance que ces
Ce sont des gens qui s’acceptent tels qu’ils sont et au-delà de cela, ils s’aiment. Il ne faut pas les confondre avec des vaniteux puisque la vanité cache finalement un manque d’estime de soi.
Tout ce qu’une personne pense, dit ou fait peut déplacer des montagnes en toute confiance.
Lorsqu’une personne a une grande confiance en elle, c’est parce qu’elle a réellement été capable de combattre la peur et qu’elle a également réussi à séparer son moi réel de son moi idéal.
Les personnes confiantes sont ce qu'elles veulent être car en abandonnant la peur de l'échec et du rejet, elles se libèrent également des limites qui les empêchent de quitter leur zone de confort.
Il ne faut pas oublier la grande influence du langage verbal et non verbal. Saviez-vous que de nombreux choix concernant les personnes dans nos vies sont faits en fonction de leurs expressions faciales ? Que nous souriions ou non a tout autant d’impact sur notre attractivité aux yeux des autres que notre posture corporelle.
Une posture peu sûre avec un dos voûté et des bras tombants dénote le découragement et n'est pas du tout attrayante. Au contraire, un joli sourire un dos droit et des épaules détendues montrent la confiance et le triomphe.
3 étapes pour être plus en sécurité
ET La confiance en soi est une compétence et en tant que telle, elle peut être formée. Certaines stratégies qui peuvent vous aider sont les suivantes :
Contrôlez vos pensées
Les êtres humains produisent environ 50 000 pensées par jour, dont plus de 50 % sont négatives. Ils prétendent remplir la fonction d’un signal d’avertissement de danger mais sont la plupart du temps infondés et irréalistes. Il est donc bon de savoir comment les arrêter à temps et les modifier en idées qui reflètent la réalité.
De plus, il est nécessaire de faire cet effort pour mieux se connaître, tant positivement que négativement. De cette façon, lorsqu'une pensée négative s'introduit dans la vôtre esprit vous pourrez vous rappeler que ce n'est pas aussi grave que vous le pensez et que vous avez aussi de nombreuses qualités sur lesquelles compter au cas où le problème se matérialiserait.
Ne vous laissez pas emporter
Les émotions sont des réponses physiologiques qui peuvent être suffisamment puissantes pour nous paralyser. Si nous nous laissons contrôler par eux comme si nous étions des marionnettes, nous n’aurons pas l’occasion de nous prouver combien nous valons. Dans ce cas, la peur grandira et prendra le dessus sur nous.
Changez de posture
Une étude menée par l'Université Harvard a démontré que les sujets qui maintiennent une posture corporelle réussie ont des niveaux de cortisol dans leur salive inférieurs à ceux qui décident d'adopter une posture vaincue.
Le cortisol est l'hormone de la peur. Cela signifie que nous pouvons tromper notre cerveau. Si nous agissons en bons acteurs et nous forçons à contrôler notre langage non verbal, cela aura des répercussions sur nos émotions et nos pensées.
Dans cet article, nous avons vu pourquoi la confiance en soi projetée vers l’extérieur est fascinante. Nous avons également analysé 3 points clés qui nous aideront à gagner en confiance. Mettez-les en pratique !
