Cela peut paraître incroyable, mais au cours de la dernière décennie, un mandat social a été imposé qui nous impose l'obligation d'être heureux à tout prix. Ne pas vouloir souffrir est devenu un mot à la mode auquel beaucoup adhèrent sans y réfléchir à deux fois.
Beaucoup parlent d’un régime dictatorial du bonheur et d’autres disent, comme l’analyste Ima Sanchis, que le bonheur est devenu un instrument de torture. Paradoxalement, jamais la dépression n’a été une maladie aussi répandue. D'une manière ou d'une autre ne pas vouloir souffrir c’est devenu une énorme source de souffrance.
Nombreux sont ceux qui ressentent une nette aversion pour tout ce qu’ils qualifient de négatif. Que personne ne parle de souffrance, que personne ne se plaigne ou ne montre de signes de pessimisme. Comme si nous faisions tous partie d'une grande œuvre théâtrale dans laquelle douleur . Comme si d’un coup nous avions cessé d’être humains. Dans une large mesure, ne pas vouloir souffrir signifie ne pas vouloir vivre.
Le
-Martin Luther King-
La prison de ne pas vouloir souffrir
Peu de gens déclarent consciemment vouloir essayer . La situation change cependant lorsque l’on passe au niveau de l’inconscient. L’homme est le seul être qui bute mille fois sur la même pierre. À maintes reprises, il se retrouve aveuglément dans des situations qui lui causent de la souffrance.
Vous n'avez certainement pas besoin de le chercher souffrance mais prêter On ne choisit pas la douleur dans la vie et essayer de la nier, de l'exclure ou de l'ignorer ne nous rend pas plus heureux. Au contraire, cela pourrait être le début d’une douleur plus difficile à supporter.
L’aspect le plus déconcertant de cette volonté actuelle de ne pas vouloir souffrir, c’est qu’il s’agit d’une sorte d’obligation de simuler. S’ils nous demandent : Comment allez-vous ? et on se sent mal, ça devient obligatoire de mentir. La réponse doit être : Très bien. Si nous répondons Mauvais. Je souffre, probablement que beaucoup se détourneraient de nous comme si nous avions la peste.
Faux bonheur
Le psychanalyste Luis Hornstein affirme que de nombreuses personnes se présentant dans sa clinique présentent des schémas de souffrance similaires : dépendance excessive à l'égard des autres confusion sévère des valeurs hautes et basses de estime de soi difficulté à établir des relations significatives en couple, etc.
Nous ne sommes plus à l'époque de Freud lorsque les personnes qui demandaient une visite chez le psychologue avaient des douleurs inconnues et particulières. La souffrance est devenue standardisée dans le monde d’aujourd’hui.
Le désir de ne pas vouloir souffrir est également devenu une norme. C'est pourquoi beaucoup ont besoin d'une visite pour arrêter de souffrir. Non pas pour comprendre le sens de la souffrance et la retravailler mais pour l'éliminer.
Nous avons oublié que nous avons tous besoin de souffrance pour grandir. La douleur émotionnelle nous permet de nous débarrasser des fantasmes impossibles et d’apprendre à gérer les limites et les pertes. Ces deux éléments, limites et pertes, sont une constante depuis notre naissance jusqu’à notre mort. Nous apprenons à tolérer la douleur lorsque nous y faisons face, et non lorsque nous l'évitons.
Apprenez à être heureux
Le bonheur Nous pouvons être heureux lorsque nous apprenons à tirer le meilleur parti de chaque expérience que nous vivons. Quand nous apprenons à faire confiance à notre capacité à faire face aux hauts et aux bas, ce qui nous permet d’exister.
Le plus grand bonheur se trouve dans l’être et non dans l’apparence. Il se démarque par l'attitude qui l'accompagne. C'est une attitude sereine qui démontre la paix intérieure et l'équilibre. Ce n'est pas un fait constant mais un travail permanent pour adopter des perspectives plus constructives.
Nous sommes un peu plus heureux quand nous acceptons cela nous sommes des êtres vulnérable exposé à l’incertitude et soumis à des limitations. Ne pas vouloir souffrir, c’est se retrouver dans une condition opposée au bonheur. Nier la souffrance, c'est se nier soi-même. Cela signifie aussi renoncer à la croissance qui vient de chaque douleur et qui peut nous apprendre à être meilleurs.
