Le Principe de Pollyanna tire son nom du protagoniste des romans d'Eleanor H. Porter
Mais est-il vraiment juste d’orienter notre point de vue personnel vers la positivité comme le soutient ce principe psychologique ? La plupart d’entre vous, lecteurs, sont probablement en train de lever le nez ou de montrer déjà des signes de scepticisme. Parfois, comme nous le savons, ces lunettes aux verres roses peuvent nous faire perdre de vue certains détails ou nuances très importants qui donnent réalisme et objectivité à notre point de vue.
La psychologie positive dirigée par Martin Seligman connaît actuellement d'importantes révisions. Certaines institutions comme l'Université de Buckingham (la première institution au monde à éduquer et former ses étudiants sur la base de cette philosophie) modifient certains de ses concepts de base. L’un d’eux concerne la définition du bonheur (qui est aussi le moteur de Principe de Pollyanna ).
Le jeu consiste à trouver quelque chose dont on puisse toujours être heureux
-Béat-
On peut en quelque sorte dire que la nouvelle psychologie positive a abandonné la prétention de nous apprendre à être plus heureux. La fameuse culture du bonheur et tous ces livres et études sur l'estime de soi cèdent la place à une revisitation avec une nouvelle perspective ; et cette nouvelle perspective nous donne les outils pour pouvoir affronter même les difficultés et les événements malheureux.
Parce que dans la vie, il n’est pas toujours possible de voir le bon côté et d’être optimiste comme le faisait Pollyanna, vive et résolue.
Le principe de Pollyanna : qu'est-ce que c'est ?
Après être devenue orpheline, la petite Pollyanna est envoyée chez sa tante Polly amère et sévère. Loin d'abandonner, la petite fille n'hésite pas à mettre en pratique jour après jour la philosophie de vie que lui a transmise son père dès son plus jeune âge. Une philosophie à travers laquelle transformer sa réalité en jeu et être observé uniquement avec un œil positif.
Peu importe à quel point les circonstances sont désagréables Pollyanna parvient toujours à résoudre et à faire face à n'importe quelle situation avec optimisme plus fervent et avec une détermination joyeuse.
Un autre aspect intéressant de ce personnage littéraire est l’influence que Pollyanna a sur son entourage. Tôt ou tard, même les personnages les plus avares, apathiques ou tristes finissent par s'abandonner à cette personnalité ensoleillée et vive. Les livres d'Eleanor H. Porter véhiculent une exaltation absolue de la positivité qui a inspiré plusieurs psychologues des années 1970 et les psychologues Margaret Matlin et David Stang.
Comment sont les gens qui appliquent le principe de Pollyanna ?
En un studio publié dans les années 1980, Matlin et Stang ont remarqué que les personnes ayant une nette tendance à la positivité, contrairement à ce que cela puisse paraître, passent une partie de leur temps à isoler les aspects désagréables, dangereux ou les faits négatifs qui les entourent. Cela signifie qu’ils ne sont pas aussi aveugles à la réalité qu’on pourrait le penser.
Le principe de Pollyanna nous dit que même s’il est pleinement conscient du fait que dans chaque situation il y a aussi des aspects négatifs, l’individu choisit toujours de se concentrer uniquement sur le côté positif. Le reste n'a pas d'importance. Bien qu’il se trouve dans une situation négative, le sujet tente de la réorienter en lui donnant un point de vue positif.
Une mémoire inclinée et centrée sur les aspects positifs
Le Dr Steven Novella, neurophysiologiste renommé à l'Université de Yale, a mené plusieurs études et recherches sur les soi-disant fausses mémoires ou erreurs de stockage si courantes chez les personnes séropositives. En d’autres termes, un fait curieux concernant le principe de Pollyanna (ou l’inclination à la pensée positive) est que Les personnes optimistes ont tendance à ne pas bien se souvenir des événements négatifs de leur passé.
Ils se souviennent parfaitement des événements traités comme positifs et ils ont tendance à oublier les épisodes douloureux ou complexes et à ne pas les stocker comme ils le font dans les souvenirs positifs et c'est parce qu'ils ne les considèrent pas comme significatifs.
Inclinaison vers la positivité et le langage : nous sommes tous un peu Pollyanna
L'une a été menée en 2014 à l'Université Cornell, dans le nord de l'État de New York. studio qui visait à découvrir si notre langage en général tend vers l'agressivité ou la positivité (ou principe de Pollyanna) . Le professeur Peter Dodds et son équipe ont analysé plus de 100 000 mots dans 10 langues différentes en se concentrant sur l'interaction avec nos réseaux sociaux.
Le résultat est très intéressant : il semble que notre langage et les messages que nous envoyons aux autres ont un poids émotionnel absolument positif. Ces conclusions coïncident avec celles déduites par les psychologues Matlin et Stang dans les années 1970 selon lesquelles en général nous tendons tous vers le polliannisme.
Critiques du principe Pollyanna
Un segment de psychologues préfère parler du syndrome de Pollyana plutôt que du principe de Pollyanna. Avec cette terminologie différente, les experts tentent de rappeler Attention sur les limites ou les aspects inquiétants de cette dimension psychologique si on la pousse jusqu'à ses limites.
Choisir de toujours se concentrer uniquement sur l’aspect optimiste de la vie peut altérer notre capacité à gérer des situations difficiles. Le principe de Pollyanna est certainement utile parfois. Avoir une attitude positive et lumineuse face aux circonstances stimule la motivation mais pour affronter la vie, il faut aussi apprendre à gérer les moments négatifs et en tirer des leçons.
Notre réalité est faite de lumières et ombre et nous n’avons pas toujours le choix du bon côté.
Alors quelles sont les conclusions ? Est-il conseillé ou non d'appliquer la philosophie du principe Pollyanna ? La solution, comme toujours, se trouve au milieu. De ce point de vue qui s’accroche au bon côté de la vie mais ne ferme pas les yeux et ne fuit pas les difficultés. Le psychologie positive en fin de compte, c'est toujours une source d'inspiration, mais parfois réussir ou non ou éviter certaines choses ne dépend pas seulement de notre attitude.
Tout ce qui brille n'est pas d'or, vous devez donc être prêt à affronter toutes les circonstances de la meilleure façon possible en apprenant à vous battre avec les lumières, les ombres et toutes les échelles de gris entre le noir et le blanc.
