Vous avez parfaitement le droit de demander aux autres de ne pas élever la voix . La seule condition est que vous ne criiez pas non plus, sinon ce serait une demande dénuée de sens. En réalité, il n'est pas rare de voir des discussions dans lesquelles les cris sont répondus par des cris dans une escalade de ton.
Tôt ou tard, tout le monde se retrouve face à une personne colérique incapable de garder le contrôle. C'est un bon défi surtout quand cette personne est notre patron, collègue ou partenaire. L'épreuve consiste à ne pas laisser l'autre nous mettre en colère et ce n'est pas facile du tout.
C'est une situation difficile à contrôler. Le il crie ils sont offensants et nous énervent facilement . Demander à l'interlocuteur de ne pas crier le secret, c'est apprendre à réagir de la bonne manière. Si toutefois vous appartenez à la catégorie des hurleurs, vous n’avez pas beaucoup d’armes pour exiger un ton plus calme des autres.
Les hommes crient pour ne pas s'écouter.
-Miguel de Unamuno-
Élever la voix comme forme d’expression
Crier est un geste utile uniquement pour intimider ou exprimer sa colère. La colère est le principal moteur des cris qui sont, entre autres, un moyen d'expression dénotant un mauvais contrôle.
Il y en a beaucoup clichés ou les clichés qu'on utilise pour se justifier quand nous élevons la voix. Je crie parce que tu ne m'écoutes pas, dit-on parfois. Il existe bien d’autres formules stéréotypées qui prétendent donner une explication rationnelle au geste irrationnel du cri.
Élever la voix n'est qu'une indication de instabilité émotionnelle . Nous crions pour nous montrer plus forts que nous ne le sommes et pour dominer la situation. Malgré cela, nous ne faisons que démontrer que nous n'avons pas suffisamment de contrôle, même sur nous-mêmes.
Pourquoi crions-nous ?
Nous élevons la voix lorsque nous nous sentons effrayés ou acculés alors nous attaquons pour nous défendre. La menace peut être réelle ou imaginaire, mais elle n’existe souvent que dans notre insécurité.
Lorsque l’on dépend beaucoup de l’approbation des autres ou que l’on est hypersensible aux critiques, tout geste pourrait être interprété comme une agression latente à laquelle il faut répondre.
Une autre raison pour laquelle nous crions est l'habitude . Par exemple, ceux qui ont été éduqués à crier internalisent ce mode de communication comme d’habitude. Lorsqu’il est agacé ou frustré, il élève la voix pour exprimer sa déception ou son inconfort.
Certaines personnes ont tendance à agression soit à cause d'un tempérament mal orienté, soit parce qu'ils traversent des situations qu'ils sont incapables de gérer. Dans ces cas-là, crier devient non seulement un mécanisme de défense habituel, mais se manifestera rapidement par de l’hostilité et des crises de colère.
Demandez aux autres de ne pas élever la voix
Généralement, si nous élevons la voix, nous recevons le même traitement ; en cela se révèle clairement la futilité du geste. Mais cela est non seulement inutile, mais cela nuit aussi gravement à la communication et aux relations. Demander à l'autre de ne pas crier est un droit qu'il faut conquérir et défendre . Pour y parvenir, nous devons partir de nous-mêmes.
Dans les relations de pouvoir, on observe souvent un modèle comportemental selon lequel le supérieur a apparemment le droit de crier ce qui manque au contraire à ceux qui sont soumis à sa domination. Cela se voit dans la relation enseignant-élève parent-enfant patron-employé ou encore dans les couples fondés sur schémas de puissance asymétriques .
Dans ces contextes où règne un pouvoir vertical et fort, la dynamique du cri et de la demande de ne pas crier se crée souvent. La mère qui crie après son enfant considère comme irrespectueux de recevoir le même mode de communication. Nous sommes convaincus qu'il existe une hiérarchie qui doit être respectée ; ce qui est vrai mais l’évidence selon laquelle l’autorité naît de la cohérence et de l’exemple est négligée.
La mère, l'enseignante, le patron, le partenaire ont peut-être gagné en élevant la voix. Ils intimident ou inhibent mais ils plantent la graine de manque de respect . Quiconque dit une chose et en fait une autre, qui s'emporte et nous demande de nous contrôler, n'obtient pas notre respect. Crier ne fait rien et même si élever la voix est une grande tentation, cela reste une erreur.
