La retraite approche. Que va devenir ma vie ?

La retraite représente un moment paradoxal qui est accueilli à la fois comme une grande réussite et une grande perte. . C’est précisément pour cette raison qu’il arrive souvent que nous nous sentions désorientés et intimidés une fois venu le moment de quitter le monde du travail.

À proprement parler le pension elle peut être définie comme l'arrêt définitif du travail en raison de l'âge ou de conditions de santé qui empêchent l'exercice régulier de son travail. Son impact dépend de plusieurs facteurs. Dans tous les cas, il est inévitable de considérer la retraite comme une véritable transformation vitale.

Plus il y a de sable qui sort du sablier de notre vie, plus nous devrions pouvoir voir clairement à travers son verre.
-Jean-Paul Sartre-

La dimension travail est l’une des pierres angulaires autour desquelles nous construisons notre vie. Généralement toute notre routine quotidienne tourne autour de Travail . Cette dernière détermine nos horaires et notre temps. Et nous le savons bien, le temps est tout. Mais cela détermine également nos objectifs, affecte notre estime de soi et notre capacité à réussir ou à échouer dans tous les aspects de notre vie. C'est précisément pour cette raison que l'arrivée de la retraite doit représenter le début bien étudié d'une nouvelle étape vitale.

La retraite est un processus divisé en plusieurs phases

La retraite se déroule en plusieurs étapes. Chacun d’eux représente un pas en avant dans le nôtre chemin vers l'adaptation à une nouvelle condition de vie. Pourtant, ce n’est pas un chemin simple. Nous pouvons rendre les choses aussi simples que possible en disposant de suffisamment d’informations pour faire face à ce qui va arriver.

Les phases sont les suivantes :

Préretraite. La personne commence à développer l’idée que sa vie professionnelle est sur le point de se terminer. Des idées sur le futur immédiat commencent à surgir.

Nouveauté. Une fois que vous quittez votre emploi, votre première réaction est... enthousiasme à l'idée de pouvoir avoir du temps pour profiter de soi.

Déception. Cette émotion apparaît après les premiers mois de retraite. À cela peuvent s’ajouter la dépression, l’hyperactivité et l’angoisse. La nouvelle vie ne semble pas répondre aux attentes générées.

Réaménagement. Il s'agit d'une phase au cours de laquelle les attentes que l'on avait envers cette nouvelle étape de la vie s'adaptent. La situation est replanifiée et les objectifs et les intentions sont définis de manière plus réaliste que par le passé. Adaptation. Elle consiste à organiser une nouvelle routine et à concevoir un nouveau projet de vie à court et à long terme basé sur les nouvelles conditions dans lesquelles on vit.

Tout le monde ne vit pas les étapes qui viennent d'être présentées dans l'ordre décrit. . Il y a ceux qui sont déjà capables d'imaginer clairement ce qu'ils feront une fois qu'ils prendront leur retraite anticipée, évitant ainsi l'instabilité émotionnelle typique des mois suivants. Il y a aussi ceux qui abordent la retraite de manière confuse sans savoir à quoi s'attendre et sans avoir encore une idée précise de la manière d'organiser leur temps.

Comment aborder la retraite de la bonne manière ?

Le changement en termes d'horaires de routine et d'environnement, avec plus ou moins d'impact, imposera inévitablement une nouvelle organisation vitale. La retraite nécessite généralement moins d'activité physique avec un esprit d'initiative accru, au moins dans la construction de la nouvelle routine. C'est un moment où nous sommes confrontés au douleur pour les espaces et les habitudes perdues pour les collègues de travail laissés sur place et pour les activités qui n'auront plus lieu.

Mais au-delà de ces aspects nous ne pouvons pas oublier que la retraite reste une grande réussite. Bien géré, il peut représenter une magnifique étape vitale. dans lequel explorer de nouvelles voies et atteindre de nouveaux objectifs. Voici quelques conseils utiles pour donner un sens positif à cette expérience :

Se préparer conceptuellement à la retraite. La préparation commence au cours de la dernière année de travail et ne consiste pas en une digression sur l'avenir mais en une analyse des alternatives que proposera cette nouvelle étape. Faire une liste de tout ce que nous aimerions faire. Cette liste comprend des rêves grands, moyens et petits. Nous parlons d'un véritable inventaire dans lequel inclure tout ce que vous n'avez pas pu faire tout au long de votre vie par manque de temps.

Retraite anticipée active.Vous n'avez pas besoin d'attendre le début de votre retraite pour réaliser les projets que vous avez en tête. Commencez à en développer quelques-uns un an ou deux avant le début de la retraite.

Renforcez les relations.La période de la retraite est une période dorée pour amitiés . Vous connaîtrez sûrement plusieurs personnes qui traversent cette même phase. Une excellente opportunité de consacrer plus de temps aux relations avec les gens qui nous entourent.

Changer votre approche de la vie. Ne vous attachez pas au passé mais regarde devant toi. Ce qui est passé le reste. Vous devez vous concentrer sur ce qui vous attend et alimenter votre enthousiasme pour ce que vous pouvez faire.

Aucune transformation majeure de la vie ne se produit sans une certaine douleur ou souffrance émotionnelle. . Il faut en être conscient. Mais la retraite apporte avec elle des aspects nouveaux et passionnants de la vie si elle est abordée avec enthousiasme et ouverture d’esprit.