L'un des plus grands principes de la philosophie hawaïenne appelé Réparer lit : Prenez soin de votre monde extérieur ainsi que de votre monde intérieur car nourrir la paix intérieure à partir de l’idée d’ensemble.
L'un des pionniers de la médecine intégrative est le Dr Deepak Chopra, spécialisé en médecine interne et en endocrinologie, avec un accent sur les études métaboliques. Chopra a développé plusieurs théories qui ne sont pas exemptes de controverses. Ce qui est sûr, c'est que ses théories peuvent constituer un point de départ intéressant pour prendre soin de nos propres paix intérieure.
Le plus grand mystère de l’existence est l’existence elle-même.
-Deepak Chopra-
Des idées pour préserver la paix intérieure
Préserver la paix intérieure est un objectif commun. Pour y parvenir, beaucoup cherchent l'inspiration dans Philosophie orientale . Certains mettent l'accent sur l'aide d'un professionnel alors que le système de valeurs plus traditionnel de notre société semble exiger une révolution ou du moins un chemin différent de celui sur lequel semblent nous conduire les mêmes dynamiques relationnelles et technologiques.
Lorsque nous parlons d'un système de valeurs traditionnel, nous faisons référence à ce système qui se concentre sur la concurrence extrême, le consumérisme incontrôlable et la réussite professionnelle à tout prix. Ce système est encore prédominant mais second Chopra ils cherchent une voie alternative : celle de trouver la paix.
D'après ce médecin La paix intérieure est un état qui tend à se maintenir une fois atteint . Le problème est que parvenir à cette tranquillité personnelle nécessite un long voyage introspectif. Si vous êtes prêt à chercher en vous-même pour suivre, vous trouverez les leçons, les objectifs ou les défis proposés par le Docteur Chopra pour essayer de nous connaître un peu plus profondément et de percevoir ce sentiment de réconciliation entre qui nous étions, qui nous sommes et qui nous voulons être, ce qui nous manque parfois si profondément.
Recherchez la paix en vous
La première étape est chercher et identifier la paix qui est cachée en nous. Pour y parvenir, le docteur Chopra affirme qu’il faut s’appuyer sur les joies de la méditation. De cette façon, nous pourrons regarder à l’intérieur de nous-mêmes et dépasser l’activité mentale superficielle.
Pour Chopra, cette recherche implique aller au-delà de la façon habituelle de penser
Retour au lieu de paix
La prochaine étape est retourner à l'endroit où nous nous sentons vraiment en paix. Ce chemin n’est cependant pas physique mais mental. Par conséquent, lorsque nous vivons des situations stressantes qui nous provoquent de l’anxiété et des émotions négatives, nous devons retourner à cet endroit en nous-mêmes où nous trouverons la paix intérieure.
L'entraînement sur le chemin du retour au refuge nous permettra de passer de moins en moins de temps à atteindre cet endroit à chaque fois que nous en avons besoin et donc de ne pas nous perdre en cours de route. De cette façon ressentiment et les incertitudes.
Fini la violence sous toutes ses formes
Après avoir retrouvé notre lieu de paix intérieure nous pourrons y retourner quand bon nous semble et il nous sera plus facile de nous libérer de la violence. Cette phase est fondamentale pour faire face aux impulsions et dominer l’énergie libérée par les émotions.
Selon Chopra, le résultat sera d'apprendre à gérer judicieusement la colère envie et le ressentiment. Ce n’est qu’ainsi que nous pourrons être libres en abandonnant l’ego et l’insécurité qui accompagnent ces sentiments négatifs.
Cette étape est importante pour abandonner les émotions négatives et atteindre notre véritable être. Ici dans les lieux de paix juste pour le moment méditons nous établirons les bases d'un équilibre plus solide. Au fil du temps, nous l’assimilerons et le reconnaîtrons comme le seul possible. Cela signifie que cet équilibre fera partie de notre être ou de nous-mêmes.
L'expérience de la paix intérieure augmente de jour en jour
À ce stade, nous devons nous occuper développer notre paix intérieure. Cela signifie que nous nous laisserons guider jour après jour par une voix silencieuse qui naît de l'équilibre atteint. C’est-à-dire cette conscience qui a abandonné la violence et l’agitation et qui se fonde sur un plus grand contrôle de ce qui se passe en nous et par conséquent aussi à l’extérieur de nous.
C’est la méthode que propose Deepak Chopra pour retrouver et préserver la paix intérieure.
Nous sommes tous capables de dépasser nos contraintes matérielles.
-Deepak Chopra-
