Une grande partie du langage psychologique est devenue populaire, mais cela ne s’est pas toujours produit avec précision ni en établissant des équivalences adéquates. L’un des exemples classiques en est la difficulté qu’éprouvent beaucoup à établir des différences entre les tristesse et dépression . L’inclusion du mot dépression dans le langage populaire laisse parfois place à la confusion, voire au mépris de ce trouble.
Au fil du temps, un certain rejet de certaines humeurs, dont la tristesse, s’est également développé. Pour cette raison, certaines personnes trouvent plus facile de dire qu’elles sont déprimées plutôt que d’avouer qu’elles se sentent tristes. La première définition semble plus technique ; la seconde est plutôt associée davantage à la fragilité humaine. La vérité cependant tristesse et dépression .
Le premier et aussi le plus important est que la tristesse est un état d'esprit tandis que la dépression est un trouble et doit être traitée comme telle. Il est donc important de bien différencier ces concepts.
Vos émotions ne doivent pas être paralysantes. Ils ne devraient pas avoir à se défendre. Ils ne devraient pas vous empêcher d’être tout ce que vous pouvez être. -Wayne W. Dyer-
Différences entre la tristesse et la dépression
1. Durée
La durée des phénomènes psychologiques n'est pas une donnée exacte. Malgré cela, il s’agit d’une donnée qui, avec d’autres, nous permet de faire une approximation plus précise de ce qui arrive à la personne. Par définition un émotion .
L'une des grandes différences entre la tristesse et la dépression est que la première est une émotion passagère tandis que la seconde est relativement chronique (en l'absence d'intervention adéquate). . Une personne doit éprouver de la tristesse de façon continue pendant six mois pour que les critères diagnostiques suspectent une dépression.
2. Aboulie
L' abulia Quand une personne est triste et se sent moins motivée pour réaliser certaines activités . Il réduit sa vie sociale ou passe moins de temps au travail ou à d’autres activités qu’il fait habituellement. Cependant, il reste actif.
Une personne déprimée au contraire est dépassée par cela . Il néglige ses engagements et ses devoirs et est incapable d'exploiter les ressources offertes par l'environnement. Il parle souvent de sa fatigue ou de son épuisement et réduit ses activités au minimum pendant une période de temps relativement longue. Par conséquent, la dépression, en termes cliniques, présente un tableau très similaire à celui d’un trouble anxieux.
3. Degré d'isolation
Une autre différence entre la tristesse et la dépression se reflète dans le degré d'isolement qui se produit dans chacun de ces états. Il est courant que une personne triste recherche ses proches pour parler de ses sentiments . Il essaie aussi souvent de recevoir du réconfort des autres même s'il maintient un certain degré de isolement social . En ce sens, cela dépendra de la personnalité et des stratégies avec lesquelles il fera face à cette situation.
Dans la dépression, au contraire, commence à apparaître un refus constant du contact avec les autres.
4. Niveau de fonctionnalité
Un facteur qui fait une grande différence entre la tristesse et la dépression est le niveau de fonctionnement. Dans le cas d une personne triste humeur . Peut-être qu'elle est moins dynamique ou plus réservée mais réalise toutes les activités qu'elle réaliserait dans une journée normale.
D'autre part quand une personne souffre de dépression et sa routine habituelle est altérée. Il lui est très difficile de respecter ses devoirs et engagements
5. Désespoir
Une personne peut être triste pour diverses raisons, presque toujours associées à une perte ou à une situation conflictuelle qu'elle ne parvient pas à résoudre. Même si tu essaies douleur il est aussi capable de rire, de regarder vers l'avenir et de faire des projets.
Dans le cas de la personne déprimée, le désespoir survient. Lorsqu’il regarde le lendemain, il ne voit rien d’autre que l’obscurité et l’obscurité. Il n'a aucun intérêt, envie ou capacité à se projeter dans le monde avenir. Comment pourrait-il jamais vivre le cadeau
Il y en a donc des énormes Ce dernier doit être suivi et traité par un professionnel de santé mentale puisqu’il s’agit d’un trouble qui ne disparaît pas de lui-même et nécessite donc une intervention spécialisée.
