Le psychologue William James a déclaré : Malheur à nous
Certains souvenirs peuvent donc être stockés de manière très intense dans l’esprit et être parfaitement mémorisés, tandis que d’autres aspects peuvent ne pas être bien stockés et facilement oubliés.
Cette caractéristique de notre mémoire démontre que la mémoire sélective ne représente pas un type spécifique de mémoire. Bien au contraire tout le processus mnésique est sélectif. Ce n’est pas un hasard si parfois nous sommes capables de nous souvenir d’un épisode du passé et d’autres fois nous sommes incapables de le faire avec un autre événement. Approfondissons les aspects du monde intéressant de la mémoire sélective.
La mémoire est la base de notre identité
Les souvenirs en général ont tendance à fonctionner de la même manière pour tous et non seulement en ce qui concerne des thèmes généraux mais aussi en ce qui concerne les souvenirs autobiographiques qui donnent forme à notre identité. Nous sommes nos souvenirs.
Cependant, l’identité n’est pas une version de tous les événements auxquels nous avons participé, comme si tous les jours vécus étaient archivés intacts dans une partie de notre cerveau. Croire cela reviendrait à considérer la mémoire comme une sorte d’enregistreur de la vie. Et c'est impossible : nous nous souvenons seulement de ce qui avait un sens pour nous d'une manière ou d'une autre. Notre identité est donc remplie de collections de souvenirs choisis par notre mémoire sélective.
La mémoire est le seul paradis dont on ne peut pas être expulsé -Jean Pau-
Pourquoi nous souvenons-nous de certains événements et pas d’autres ?
Si nous réfléchissons à nos souvenirs, nous arrivons à la conclusion qu'il y a certains moments dont nous nous souvenons parfaitement, certains semblent beaucoup plus effacés et d'autres semblent même avoir été effacés de notre mémoire. Pourquoi nous souvenons-nous de certains événements et de nous-mêmes ?
La raison principale réside dans le fait que les informations doivent être correctement captées par nos sens pour être stockées et mémorisées. Pour cela, il sera nécessaire que nos niveaux d’attention et de perception fonctionnent de manière optimale, sinon certaines informations sur ce qui s’est passé seront perdues. De plus, la répétition sera très importante pour que la mémoire se consolide dans notre esprit.
Une autre raison semble correspondre au phénomène dont nous sommes tous victimes à un moment de notre vie, appelé dissonance cognitive. Il s’agit de l’inconfort que nous ressentons lorsque nous avons deux opinions, attitudes ou croyances opposées. Elle est liée à la mémoire sélective dans la mesure où, pour atténuer le sentiment négatif, nous avons tendance à rejeter l'une des deux opinions, attitudes ou croyances afin qu'il n'y ait pas de conflit.
Lorsque nous nous sentons coupables d'avoir commis un acte contraire à nos convictions, comme quitter un emploi, nous repensons la situation jusqu'à nous convaincre que c'était vraiment la bonne décision. Même si au fond nous le savons
R Nous nous souvenons de certains événements et pas d’autres car notre cerveau a tendance à rejeter ce qui est inutile et à conserver ce qui est vraiment important. En guise de protection, notre mémoire a tendance à se souvenir de ce qui est bon et positif pour conjurer les événements. négatif qui nous fait souffrir.
On en déduit par conséquent que la fonction de la mémoire sélective est celle de en plaçant chacun sur le propre endroit. D'une part, il laisse certains souvenirs cachés dans l'esprit parce qu'il croit qu'ils ne nous apportent rien ou qu'ils ne sont pas très importants ; d’un autre côté, cela place certains d’entre eux en première ligne si nous en avons besoin.
Cependant, nous ne pouvons pas oublier tout ce qui fait mal, parfois nous continuerons à nous en souvenir pour une raison inconnue. Cependant, la science a montré qu’il est possible d’entraîner l’esprit à oublier les moments désagréables, affirmant qu’en les réprimant pendant une longue période, ils peuvent tomber dans l’oubli.
Grâce à la mémoire, ce qu'on appelle l'expérience est donné aux hommes -Aristote-
Pourquoi la mémoire sélective est-elle utile ?
Tout ce qui nous fait souffrir ne peut pas disparaître comme par magie, même si la science a démontré qu'il est possible d'entraîner l'esprit à oublier les moments désagréables.
Le psychologue grâce à la mémoire sélective, nous pouvons entraîner notre esprit à oublier les événements difficiles.
Cette recherche montre que plus on essaie d’oublier un souvenir, plus il sera difficile de le retrouver. En d’autres termes, si pendant des décennies nous cachons de notre esprit la douleur que nous ressentons à cause de la perte d’un membre de notre famille, nous nous souviendrons à peine des paroles entendues lors de ses funérailles. Cette stratégie est très utile pour les personnes présentant des symptômes de dépression ou de stress post-traumatique.
Oublie parfois le passé Atténuer les souvenirs qui nous blessent est l'effet le plus utile de la mémoire sélective . La possibilité de supprimer intentionnellement les souvenirs qui nous blessent ou qui sont la cause directe de nombreuses souffrances psychologiques est une voie que la psychologie a commencé à utiliser et pas seulement à travers l'hypnose.
La mémoire sera toujours sélective car liée à nos émotions. Cependant, nous souvenons-nous de ce que nous voulons ou de ce que veut la mémoire ?
Nous sommes nos souvenirs, nous sommes ce musée chimérique de formes inconstantes, ce tas de miroirs brisés -Jorge Luis Borges-
