Il faut profiter du moment présent est une expression souvent utilisée à outrance mais que l’on applique moins qu’on ne le devrait. Vivre ici et maintenant sur le plan personnel et professionnel, ce que très peu de gens font réellement. Dans cet article nous vous proposons de simplifier le présent grâce à trois questions .
Par manque de temps ou par stress quotidien, nous oublions l'introspection et la pause pour profiter du moment présent. Nous oublions combien il est important de nous demander comment nous allons et comment nous pouvons profiter davantage de la vie. Les réponses à ces questions nous permettent de simplifier le présent évoluer et gérer plus efficacement notre croissance personnelle.
Anthony Robbins l'un des coachs les plus reconnus au monde affirme que la qualité de vie dépend de la qualité des questions que l'on se pose. Ensuite, réfléchir à ce que nous vivons et à ce que nous voulons faire à l'avenir nous aidera
Bénéficier d’un bien-être intérieur implique de simplifier son chemin vital en étant conscient que l’on suit le bon :
Nous sommes nés pour vivre, c'est pourquoi le capital le plus important dont nous disposons est le temps, notre passage sur cette planète est si court que c'est une idée terrible de ne pas profiter de chaque pas et de chaque instant avec le plaisir d'un esprit qui n'a pas de limites et d'un cœur qui peut aimer bien plus que nous ne le croyons.
-Facundo Cabral-
Simplifier le présent
Quel est mon objectif ?
Tout le monde ne fait pas d’efforts pour atteindre un objectif ou simplement pour se sentir mieux. Au contraire, ils laissent passer le temps et se plaignent inconsciemment de ne pas progresser. Si vous ressentez cela, essayez d'identifier ce que vous vous forcez à faire chaque jour en ayant des idées claires. objectifs que vous souhaitez réaliser.
Les deux aspects sont importants pour simplifier le présent et en profiter. Il ne sert à rien d’avoir un objectif vers lequel vous ne travaillez pas ou de faire des efforts sans comprendre clairement pourquoi vous le faites. Cependant la plupart des gens ne prennent pas ces deux variables en considération. Se stresser vous aurez probablement entendu la réponse selon laquelle c'était ce qu'ils devaient faire.
Lorsque nous nous demandons pourquoi nous nous efforçons, nous pouvons également prendre conscience du fait que nous insistons sur ce que nous n'avons pas. oublier ce que nous avons accompli. La réponse à cette question fera naître la conviction que vous ne vous sentirez jamais bien heureux jusqu'à ce que vous ayez tout ce dont vous pensez avoir besoin. Au contraire, lorsque vous commencerez à faire des efforts pour atteindre votre objectif, vous remarquerez que votre bien-être augmentera presque immédiatement.
Simplifier le présent nécessite d’être conscient de nos efforts ici et maintenant et de la direction vers laquelle nous nous dirigeons.
Qu’est-ce qui me maintient attaché et que puis-je lâcher ?
S'accrocher à quelque chose ou à quelqu'un même si cela nous nuit est une habitude que les humains adoptent de manière innée. Chaque jour, nous nous voyons plongés dans une multitude d’activités et de mauvaises habitudes que nous ne parvenons pas à mettre de côté ou à oublier.
Nous sommes tous conscients du pouvoir que, par exemple, certains les gens toxiques ils ont sur notre estime de soi, nos croyances et nos sentiments. Ces mauvaises entreprises nous causent du tort mais, ironiquement, nous ne pouvons pas les laisser partir.
Si vous souhaitez commencer à simplifier le présent, demandez-vous à quoi vous êtes attaché en ce moment et laissez tomber. Quand tu réussis Vous constaterez que très souvent, les problèmes peuvent être entièrement évités.
Simplifier le présent, c'est se débarrasser de tout ce qui détourne l'attention de l'ici et maintenant.
Avec qui ai-je envie de passer plus de temps ?
L’une des expressions les plus connues dans le monde du développement personnel est la suivante : nous sommes la moyenne des cinq personnes avec qui nous passons le plus de temps. Cependant, la plupart d’entre nous n’ont pas consciemment choisi avec qui nous voulons passer notre vie. Au contraire nous devons commencer à nous demander de quelles personnes nous voulons nous entourer pour profiter encore plus de l'ici et maintenant.
A cet effet nous vous invitons à visualiser en interne le personnes qui rendent votre vie meilleure. Comment pouvez-vous donner la priorité à leur entreprise ? Même si cela peut parfois être difficile, limitez simplement les autres activités qui ne vous rapportent pas grand-chose. Prenez soin de ces personnes et voyez-vous chaque semaine.
N'oubliez pas de ne pas investir de temps avec quelqu'un qui ne veut pas le passer avec vous et simplifiez-vous la vie en choisissant les personnes qui comptent vraiment pour vous. Renvoyez les autres avec gentillesse et remerciez-les toujours pour leur passage dans votre vie.
Pour être heureux, il faut vivre. Mais vivre est la chose la plus rare au monde. La plupart des gens existent et rien de plus.
-Oscar Wilde-
