Apprenez à vos enfants à tolérer la frustration

Nous avons tous vécu et vécu l’une des émotions les plus ennuyeuses qui existent mais aussi l’une des plus courantes : la frustration. Nous sommes frustrés lorsque nous ne pouvons pas réaliser ou satisfaire un désir, un rêve, un objectif ou un espoir. du moins au début même si nous essayons très fort. C’est la manière la plus claire par laquelle le monde nous fait comprendre que, malheureusement, ce n’est pas toujours le bon endroit.

Comme nous n'aimons pas voir nos enfants tristes à plusieurs reprises, la frustration n'entre pas dans la maison et les enfants ne la ressentent pas. Quand nous jouons avec eux, nous les laissons gagner parce que nous pensons qu'ils pourraient avoir du mal à gérer les émotions et la frustration liées à une petite défaite ou qu'ils pourraient devenir tristes. En ce sens Empêchons nos enfants d'essayer frustration .

Cependant, les réactions émotionnelles de l’enfance déterminent une grande partie de l’avenir émotionnel d’une personne. Autrement dit, si nous faisons face aujourd’hui à des émotions négatives, demain l’incidence des problèmes associés à ce type de sentiment diminuera.

Connaître et apprendre à gérer les émotions négatives dès l'enfance dans un environnement sûr comme la famille aidera nos enfants à développer une série de stratégies pour gérer et réguler les émotions afin de cultiver un ego sain en termes de maturité émotionnelle.

Pourquoi est-il important d’apprendre aux enfants à tolérer la frustration ?

Pourquoi apprendre aux enfants à tolérer la frustration est-il un aspect si important ? Parce que la frustration est l'une des émotions les plus puissantes qui influencent la construction de l'estime de soi d'un enfant, celle qui détermine sa valeur et met en évidence les aspects sur lesquels il peut s'améliorer. Pour cette raison apprendre à tolérer la frustration dès le plus jeune âge permet aux enfants de commencer à construire leurs propres fondations résilience .

Cela signifie qu’ils ne seront pas dominés par les émotions négatives qu’ils ressentent lorsqu’ils sont frustrés. Cela signifie que si les situations que l'enfant imagine comme des moyens possibles d'atteindre ses objectifs ne se produisent pas ou ne servent à rien, l'enfant devra

Les enfants qui ne tolèrent pas la frustration présentent généralement de l'anxiété ou de la dépression comme symptômes émotionnels. De plus, l'apparition de problèmes de comportement tels que l'agressivité envers des objets ou des personnes, la colère, des attitudes d'opposition envers les figures d'autorité et surtout le refus de réaliser des activités qui n'apportent pas de renforcement à court terme sont très courantes.

Si les enfants n’ont pas été éduqués pour tolérer la frustration en tant qu'adultes, ils y verront une menace et non une menace. défi tâches qui n'offrent pas de succès garanti et qui nécessitent un certain engagement . Pour cette raison, ils échoueront souvent dans ce type d'activité et se concentreront davantage sur d'autres qui, bien que potentiellement plus dangereuses comme la toxicomanie, leur garantiront un renforcement à court terme.

Tout cela ne signifie pas qu’il faut abuser des situations frustrantes, mais il ne faut pas non plus empêcher les enfants d’y faire face et de se mettre à l’épreuve. Il faut simplement laisser place aux frustrations dans la dynamique familiale dans le sport ou toute autre activité et

Il est bon que les enfants assument la responsabilité de trouver une solution alternative aux problèmes quotidiens qui sont à leur portée. Il ne faut pas compenser leurs erreurs sinon on les privera de la possibilité de former des attitudes essentielles comme la patience, l'approbation, la résolution de problèmes, l'importance du renforcement ou la créativité.

Conseils pour apprendre à vos enfants à tolérer la frustration

Pour apprendre aux enfants à tolérer la frustration, vous pouvez suivre ces conseils :

Montrer l’exemple: Il n'y a rien de mieux pour apprendre l'expression émotionnelle que de voir comment les parents verbalisent les sentiments qui naissent de leur frustration.

Je n'ai pas toujours de nourriture prête: si vous facilitez tout les enfants et ne leur permettez pas d'affronter seuls les défis de la vie, il leur est difficile de faire des erreurs et d'apprendre de leurs erreurs. Gardez à l’esprit que vous ne pourrez pas toujours être présent dans leur vie pour éviter qu’ils trébuchent.

Respecter leur temps et leurs façons de faire: peut-être qu'ils font les choses très lentement ou lentement et mal mais c'est leur façon de grandir et d'apprendre. Vous devez respecter ce qu'ils font même s'ils s'engagent erreurs ou ils ne le font pas comme vous le feriez. Vous travaillez pour qu'ils vivent l'erreur comme une expérience positive et développent la perception de réussite et de compétence personnelle, aspects essentiels pour construire une solide estime de soi.

Ne cédez pas aux crises de colère, mais ne minimisez ni n'annulez pas non plus leurs pleurs.: Les situations frustrantes mènent souvent à des crises de colère, surtout chez les jeunes enfants. Si vous cédez aux crises de colère, vos enfants apprendront que c’est le moyen le plus efficace de résoudre les problèmes. De plus, pleurer est une réponse positive nécessaire. Pleurer très souvent est une étape préliminaire pour neutraliser l'impuissance et se sentir mieux préparé pour la prochaine leçon.

Convertissez les frustrations en leçons de vie: les situations problématiques sont une excellente opportunité pour l'enfant d'apprendre et d'assimiler de nouvelles choses car la frustration est un moteur puissant qui déclenche le développement d'alternatives si l'enfant n'abandonne pas face à émotions négatives qui en dérivent. De cette façon, vous pourrez résoudre vous-même le problème lorsqu’il réapparaîtra.

Apprenez-leur à persévérer: La persévérance est essentielle pour surmonter les situations adverses. Si vos enfants apprennent qu’avec de la persévérance, ils peuvent résoudre bon nombre de leurs problèmes, ils sauront contrôler la frustration à diverses occasions. Toutefois, cette persévérance ne doit pas nécessairement être immédiate ou insistante. Vous pouvez apprendre à vos enfants à revenir sur le problème une fois qu'ils se sont calmés.

Apprenez-leur à demander de l’aide en cas de besoin: parce que dans cette vie nous ne marchons pas seuls et nous pouvons apprendre beaucoup les uns des autres. Même s’ils peuvent apprendre de vous en cas de besoin, vos enfants peuvent également chercher des solutions par eux-mêmes.

En fin de compte, la frustration peut être une émotion positive si l’on sait la gérer car elle a une valeur motivationnelle très importante pour ceux qui ne se laissent pas influencer par les émotions négatives qu’elle génère. Puisque nous vivons tous plus ou moins différentes frustrations dans notre vie, si nous enseignons à nos enfants cette émotion et les possibilités qui y sont liées, nous les aiderons à réussir à l'avenir et à développer une personnalité émotionnellement plus saine.