Avez-vous déjà lu La métamorphose de Kafka ? Le protagoniste se réveille un matin et découvre qu'il s'est transformé en cafard. Nous aimerions tous nous réveiller un matin et découvrir que quelque chose a changé et que tous nos problèmes ont été résolus. Ne serait-ce pas idéal ? Cependant, ce souhait ne peut pas devenir réalité comme par magie. La meilleure chose à faire est prendre les rênes de notre vie.
Un jour, tout changera et s'améliorera, vous verrez que tout s'arrangera... combien de fois nous sommes-nous répété des phrases comme celle-là ? Pour une raison quelconque, lorsque notre vie ne se déroule pas comme nous le souhaitons, nous avons tendance à penser qu'un agent externe améliorera les choses. Soudain, quelque chose va changer la direction des événements et tout ira mieux.
Il semble plus facile de penser que tous les problèmes peuvent se résoudre d’eux-mêmes comme par magie. Pourtant, cela ne fonctionne pas vraiment comme ça, alors nous allons vous confier un secret : cela dépend de vous. Doit prendre les rênes de sa vie.
Le bonheur n’est pas quelque chose de prêt à être utilisé. Cela vient de nos actions.
-Dalaï Lama-
Un petit gros secret
Un autre petit grand secret est que les problèmes de la vie ne se résout pas. Prendre le contrôle de sa vie nécessite un engagement. Qui n'a pas rencontré des personnes qui souhaitent mettre fin à une relation ou qui veulent laisser derrière elles une situation inconfortable mais qui sont incapables de prendre une décision. Qui ne connaît pas des gens qui se plaignent continuellement de la gravité de la situation dans leur vie, mais qui sont incapables d'en assumer la responsabilité. Dans le roman de Kafka tout semble se produire par pure magie, mais en réalité ce n’est pas le cas.
Lorsque ces situations commencent à se produire avec une certaine fréquence, nous pourrions nous soigner victimisation pourquoi la tendance est de penser que nous sommes victimes de tout ce qui arrive. Nous ne sommes pas conscients du pouvoir que nous avons entre nos mains et nous blâmons les facteurs externes et notre malchance. C’est sans aucun doute l’une des attitudes les plus erronées que nous puissions adopter.
Si vous vous plaignez continuellement avec des expressions telles que 'toute la malchance m'arrive' ou si vous avez tendance à répéter de telles expressions comme s'il s'agissait d'un mantra tu vas vraiment commencer à y croire même si ce n’est pas le cas et que vous deviendrez spectateurs de votre vie ; incapable de comprendre et de vouloir. Nous traversons tous des situations plus ou moins difficiles, parfois des malheurs nous arrivent les uns après les autres ou au contraire des choses positives les unes après les autres.
Une grande partie de notre vie dépend de l'attitude que nous décidons d'avoir à son égard même quand les choses tournent mal. Certaines personnes affichent toujours un grand sourire face à l'adversité, d'autres prononcent des phrases négatives et font des gestes qui montrent de l'hostilité envers elles-mêmes, les autres et tout ce qui les entoure.
Vous aussi, vous pouvez choisir comment réagir. Ben oui : vous avez le pouvoir de choisir de vivre en paix quoi qu’il arrive ; ou mieux dit vous avez le pouvoir de vivre avec une dose plus ou moins élevée d’anxiété et de frustration.
Que le changement commence
Dans la philosophie bouddhiste, il existe un terme dont la description pourrait remplir des centaines de pages mais qui, en un mot, n'est rien d'autre que la Loi de cause à effet ou en un mot la Loi de cause à effet. Karma . Selon Karma celui qui sème le vent récolte la tempête et celui qui sème bien récoltera les fruits.
Et qu’est-ce que le karma a en commun avec les changements dans nos vies ? Très simple. Tous ceux qui veulent du changement doivent commencer à agir. Aucune force extérieure ne viendra à leur secours. Toute l’énergie que vous utilisez pour rêver d’une vie meilleure, vous pouvez l’investir dans le début d’un nouveau chemin en prenant le contrôle des rênes de votre vie. Parce que le nouveau chemin ne dépend de rien ni de personne sauf de vous-mêmes. Si vous commencez à planter les graines du changement vous récolterez exactement cela.
Le changement est un travail difficile et nécessite des efforts ce que tout le monde n’est pas prêt à faire. Nous ne pouvons donc pas espérer que nos vies changent sans rien changer à notre quotidien. Depuis plusieurs années, nous agissons d'une certaine manière et cela nous a conduit à adopter des modèles de conduite qui sont devenus au fil du temps partie intégrante de nous-mêmes. Qu’entendons-nous par là ? Que nous avons tendance à résoudre nos problèmes toujours en suivant le même schéma mental même si l’on se rend souvent compte que ce n’est pas la bonne manière de trouver une solution.
Avez-vous déjà eu un camarade de classe qui, malgré avoir passé des après-midi entiers à lire des livres, a échoué ? La plupart d’entre nous connaissent des personnes qui utilisent toujours le même schéma de solution même si les résultats ne sont pas positifs. Leurs convictions reposent sur le fait qu’ils n’ont pas fait suffisamment d’efforts, mais que le problème est à la racine. Si, malgré vos études, vous échouez, quel pourrait être le problème sinon la méthode d’étude ? C'est exact C’est sur cela que nous devons travailler : changer l’approche et la méthode par lesquelles nous voulons atteindre nos résultats.
Prendre les rênes de notre vie en main nécessite de l’action, des efforts et une conscience de la réalité.
Les premiers pas pour prendre le contrôle de votre vie
La première étape à franchir pour prendre le contrôle de votre vie est analyser ce que nous voulons changer . Quels aspects de notre vie aimerions-nous améliorer ? Il est essentiel d’être honnête avec nous-mêmes.
Nous avons tendance à autoingannarci mentir pour ne pas reconnaître nos erreurs et ne pas nous concentrer sur ce qui doit être changé. L'erreur est ici. La sincérité est importante mais elle vient du travail sur soi-même donc nous n'avons pas besoin de montrer aux autres que nous travaillons sur nous-mêmes.
La deuxième étape est regarde ce que nous avons fait jusqu'à présent, pourquoi Quelles ont été nos stratégies ? Pourquoi obtient-on toujours les mêmes résultats ? Pourquoi les changements que nous souhaitions ne se sont-ils pas produits ? Nous devons analyser la situation et voir si nous avons tendance à toujours répéter les mêmes schémas, car si c'est le cas, il est temps de les changer.
La troisième étape pour prendre le contrôle de sa vie - et qui est presque plus importante que les précédentes - est surmonter la peur . La peur est une émotion instinctive nécessaire car elle nous sauve la vie dans les moments de danger ; mais quand il prend le dessus, cela devient un problème.
Cette émotion a tendance à nous paralyser et à nous laisser enfermés dans notre zone de confort. Nous préférons continuer à nous sentir mal à l'idée d'un nouveau défi par peur de ce qui pourrait arriver ou d'abandonner certaines habitudes ou certaines personnes qui font partie de notre vie.
Que diriez-vous si, au lieu de rester assis sur le canapé à attendre que quelque chose change, vous vous leviez et commenciez à vraiment changer votre vie ? Faites-vous confiance et vous pouvez être sûr que vous commencerez à voir des résultats auxquels vous ne vous attendiez pas. Un voyage de
