Qui n’a pas échoué au moins une fois dans sa vie ? Qui n'a jamais ressenti cette sensation ? Tout le monde s’est certainement senti comme un échec à un moment de sa vie.
Le sentiment de ne pas y être parvenu est généralement intense, extrêmement douloureux et parfois bénéfique pour le développement personnel. Nous souffrons de l’échec mais nous pouvons en tirer beaucoup de leçons si nous y faisons face avec détermination, courage et volonté.
Se sentir comme un échec est une expérience amère
Qu’est-ce que l’échec ? Nous parlons d’un sentiment associé au fait de ne pas avoir réussi à atteindre les objectifs souhaités à long ou à court terme. Elle est accompagnée de une expérience amère désagréable et frustrant. Nous avons tous dû faire face à une expérience similaire. Est-ce que cela fait partie de la vie et est-ce l’autre côté du succès ?
En ce sens, il est bon de faire la distinction entre le sentiment d’échec face à une erreur ou un échec réel et ce sentiment qui survient sans raison. Dans le premier cas, le sentiment découle de l'expérience d'avoir échoué dont il est important de souligner certains aspects : l'intensité, la cohérence avec le fait qui l'a déclenché et la manière dont on réagit.
D’un autre côté, dans la plupart des cas, il arrive qu’une fois les premiers instants passés, la personne commence à réfléchir aux raisons de son échec. Une fois cela fait, il saura en surmonter et éviter que la situation ne se reproduise. Anormal, en revanche, est une réaction trop intense qui dure trop longtemps ou qui ne mène à rien.
Notre personnalité affecte la façon dont nous gérons l'échec
Quand il s'agit de réagir Face à l’échec, la personnalité est l’un des principaux facteurs à prendre en considération. En ce sens, des personnalités fortes et matures mettent en branle tous les mécanismes de défense pour surmonter l’échec de manière positive. Les personnalités plus faibles et moins sûres d’elles ont tendance à s’effondrer lorsqu’elles sont confrontées à des obstacles relativement petits. Ils ont besoin de beaucoup de soutien extérieur pour les surmonter.
D’un autre côté, il arrive que nous nous sentions comme des échecs sans aucune raison de vivre des échecs imaginaires. Les choses peuvent relativement bien se passer, mais il peut quand même arriver que vous vous sentiez frappé et coulé, incapable de résoudre le moindre revers.
Parfois, nous avons l’impression d’échouer et d’avoir échoué en général ou dans quelque chose de spécifique. Dans ce cas, nous parlons d'un échec imaginaire . Ce sentiment d’échec enflamme des complexes d’infériorité et diminue ou accompagne les épisodes dépressifs.
Et puis dans la phase de dépression survient un collapsus qui peut s'accompagner de cette sensation et qui rentre dans le cadre de la pathologie. Il n’y a pas de raisonnement valable : le point de départ de ce sentiment n’est ni réel ni logique.
Le syndrome de l'échec
Le syndrome d’échec est ce sentiment constant d’avoir échoué et de n’avoir rien réussi. Ceux qui se sentent ratés croient qu’ils n’ont plus aucune chance. Ce syndrome implique le passé le présent et persiste dans le futur .
Cela peut être le résultat de raisons à la fois réelles et imaginaires, mais le résultat sera toujours que la personne se sent insatisfaite d'elle-même et de sa vie. Une réaction presque prévisible est de sombrer dans la frustration, le renoncement et l’abandon.
C'est l'un des expériences les plus décourageantes à vivre et le sujet se transforme en un être passif. Il sombre dans la tristesse et dans l’incapacité de se surmonter.
Ceux qui se sentent ratés perdent leur sens de l’initiative, leur capacité à se battre et leur résistance aux événements inattendus ; sombre dans des phases dépressives et peut souhaiter mourir. Pas rarement alcoolisme et drogues ils deviennent la seule issue.
Surmonter l’échec est possible
Face à l’échec, il y a ceux qui se sentent sombrer et ceux qui se sentent perdus ; qui récupère la force de la faiblesse et ne tarde pas à se remettre sur les rails. Se sentir comme un échec n'est pas la fin du monde ni la conclusion de ce à quoi nous avons échoué. C’est un point de départ pour surmonter le moment.
Il faut analyser l'échec et découvrir ses causes. Ces causes peuvent être des objectifs démesurés sans avoir déployé tous les efforts, une mauvaise préparation, des exigences excessives, etc. Le mieux est de connaître ses erreurs, de les corriger et de les surmonter en planifiant de nouvelles stratégies d'action et comportementales.
Se sentir comme un échec : il faut réagir
N'oubliez pas : les échecs peuvent être surmontés. Le sentiment d’échec est une sensation temporaire et c’est à nous d’éviter qu’elle ne devienne chronique. De plus, dans certaines situations, nous ne pouvons apprendre à nous comporter qu’après avoir commis une erreur.
