Ceux qui ne peuvent pas se contrôler essaient de contrôler les autres

Les personnes qui ont peu ou pas de capacité à contrôler leurs peurs, leurs lacunes et leurs frustrations ressentent souvent le besoin de contrôler les autres afin de se forger une image d’elles-mêmes forte et positive. Ce besoin se transforme peu à peu en une tendance exagérée à commander et en une lien rigide et étouffant qui met à mal la plénitude émotionnelle de l’autre.

Si l’on y réfléchit, il est vraiment surprenant de voir à quel point l’esprit humain est capable d’activer les mécanismes les plus sophistiqués là où il en a besoin. Evidemment tout le monde ne fait pas la même chose mais par nécessité contrôler tout et tout le monde autour de nous n'est rien de plus qu'un mécanisme de défense

Essayez-vous de tout contrôler autour de vous ? Nous devons éviter de tomber dans une telle souffrance, car celui qui concentre toute son attention sur les autres le fait pour éviter le plus important : se contrôler.

Une faible estime de soi, une forte insécurité, une image de soi négative, l'incapacité à gérer des émotions comme la colère, la tristesse ou la frustration sont autant d'éléments qui forment souvent ce cocktail explosif dans lequel l'incertitude psychologique tente désespérément de se rafistoler tant bien que mal avec de mauvais moyens. Face à l'incapacité de contrôler et de gérer tous ces aspects, la personne dirige toutes ses énergies vers son entourage. :

Ce sont des comportements que l’on rencontre sans doute fréquemment dans certaines relations

Contrôle des autres et manque d’autonomie émotionnelle

Le besoin de contrôle se manifeste dans de nombreux contextes, moments et situations. Nous pouvons le voir chez la mère ou le père incertains qui contrôlent leur enfant pour qu'il ne quitte pas le globe de verre familial et reste avec eux le plus longtemps possible. C'est également courant dans les relations amicales dans lesquelles l'une des personnes impliquées adopte des comportements de contrôle, de manipulation et même de chantage. Ce sont des gens qui exigent tout des autres : temps soutien émotionnel et bien sûr obéissance.

Si nous avons autour de nous des personnes présentant ces caractéristiques, nous saurons qu'il suffit de gratter un peu pour découvrir que sous la surface des impositions, des menaces et des obsessions se cache un manque d'autonomie émotionnelle. En raison de ce manque, ils ressentent le besoin non seulement de contrôler mais aussi de prendre. En d'autres termes, parfois

Comme si tout cela ne suffisait pas, il existe également une autre nuance intéressante et illustrative. Merci à un recherche En 2009, les psychiatres Friese et Hofman ont découvert que les personnes ayant de faibles capacités d'autorégulation sont emportées par des réactions émotionnelles du type tout ou rien. Cela signifie que leur impulsivité, leur anxiété d'être nourris, n'admettent ni lacunes ni excuses, et encore moins sont-ils capables de voir les besoins des autres et de faire preuve d'empathie .

Lorsqu'une personne ayant tendance à contrôler veut quelque chose, elle ne le demande pas, elle l'exige. De plus, il recherche une satisfaction immédiate et une attention inconditionnelle de la part de personnes dont il peut s'inspirer et qui sont toujours disposées et prédisposées à orbiter dans son univers égocentrique.

Et si nous voulions contrôler les autres ?

Il est souvent nécessaire de faire un exercice d’autoréflexion pour évaluer si en réalité c’est nous qui avons ce problème. besoin pour contrôler ceux qui nous entourent. Peut-être que nous le faisons consciemment ou non et il se pourrait aussi que ce comportement se manifeste du jour au lendemain sans que nous nous en rendions vraiment compte.

Parfois, le déclencheur peut être une situation de difficultés économiques, une rupture avec notre partenaire ou la perte d’un proche. Ce sont des moments d’une importance vitale où le vide devient concret et étouffant. dans lequel la peur nous saisit et nous ne pouvons supporter l'incertitude. L'esprit commence à envisager des événements tragiques, tout semble devenir incontrôlable et presque sans s'en rendre compte, nous finissons par exiger des autres des choses qui dépassent parfois leurs responsabilités. Nous tombons dans la violence psychologique sans nous en rendre compte.

Que pouvons-nous faire dans ces cas-là ? Essayons de réfléchir aux éléments suivants :

• Nous devons comprendre que contrôler les autres n’améliorera pas la situation . Dominer les gens qu'on aime limite les leurs et c'est improductif. Au contraire, il est utile d’apprendre à se contrôler car le vrai problème ne se trouve pas toujours à l’extérieur et doit être recherché en nous-mêmes.

• Nous devons comprendre que nous ne pouvons même pas contrôler l'avenir et les événements qui sont sur le point de se produire . Mais ce qui est à notre portée, c’est le présent, ce qui se passe maintenant et qui dépend de nous.

Vivre, c'est admettre qu'il y a plus d'incertitudes que de certitudescomprendre que tout ne peut pas être maîtrisé et qu’il faut accepter même l’imprévisible. Pour y parvenir, il n'y a rien de mieux que de travailler sur soi-même, d'investir dans sa force de compréhension et de gestion de soi-même. émotions …

Il est donc clair que peu de choses sont aussi nécessaires à notre croissance personnelle que le développement d’une bonne maîtrise de soi. En fin de compte, une personne possédant une autonomie émotionnelle adéquate et une bonne maîtrise de ses émotions se permet de progresser avec plus d’harmonie et d’intégrité tout en se respectant et en respectant les autres.