Le domaine de la psychologie est devenu de plus en plus populaire à mesure que les gens s'intéressent de plus en plus à leur santé mentale et aux problèmes qu'ils se posent chaque jour. Cette science de la santé aborde plusieurs domaines qui touchent tous les individus d’une manière ou d’une autre.
Cela pourrait être le domaine de travail du marketing des relations humaines et de l'amour. saluer physique, émotionnel ou mental. La psychologie est présente dans nos vies et interagit avec tout ce qui nous entoure ; c’est pour cette raison que nous y sommes chaque jour plus intéressés et conscients.
Les livres de psychologie sont devenus une référence à consulter et ne sont pas seulement utiles dans le domaine professionnel : les auteurs eux-mêmes les écrivent en pensant directement à toute personne qui souhaite développer une meilleure compréhension du comportement humain et évidemment d'elle-même.
Aujourd'hui, nous voulons vous dire quels sont les 5 livres de psychologie les plus influents.
1 – Pensées lentes et rapides
Daniel Kahneman a reçu le prix Nobel pour son travail sur ce livre. Il a été le premier psychologue à recevoir le prix Nobel dans la catégorie économie en 2002. Il est considéré comme l’un des auteurs d’actualité les plus influents.
Dans son livre Pensées lentes et rapides Kahneman nous montre un travail de pointe en psychologie concernant le modèle rationnel à travers lequel nous prenons des décisions, notamment en matière économique. Avec un langage simple et à travers de nombreux exemples, l'écrivain a su laisser sa marque dans divers domaines : l'économie politique et la médecine, tout au long de psychologie .
Dans ce grand succès international, il y a une perspective révolutionnaire sur la façon dont notre cerveau prend des décisions. On nous présente deux systèmes en comparaison pour nous montrer comment sont fabriqués des modèles purs de pensée : l'un des deux est intuitif et émotif, l'autre est plus lent et rationnel et logique.
Nous nous concentrons sur ce que nous savons et ignorons ce que nous ne savons pas, ce qui nous amène à trop faire confiance à nos croyances.
2 – Intelligence émotionnelle
Ce livre est l’un des plus populaires car il a introduit le concept de connaissance émotionnelle auprès du grand public. Son auteur Daniel Goleman, grâce à l'utilisation d'un langage compréhensible pour un public non spécialisé, a réussi à expliquer l'effet de émotions sur notre vie et pour nous apprendre qu'une bonne relation avec eux constitue une intelligence d'un certain type.
L'intelligence dont parle Goleman dans son texte se nourrit d'outils pour obtenir une plus grande stabilité, plus d'harmonie et de bonheur dans nos vies. C’est pourquoi une telle lecture est vraiment nécessaire pour nous tous.
Si vous ne contrôlez pas vos capacités émotionnelles, si vous n'avez pas de conscience de soi, si vous n'êtes pas capable de gérer vos émotions stressantes, si vous n'êtes pas empathique et ne savez pas comment entretenir des relations émotionnelles, alors peu importe votre intelligence, vous n'irez pas loin.
3 – L’art d’aimer
L'art d'aimer amour en quoi consiste cet acte et comment vous pouvez l'apprendre. L'auteur Erich Fromm réalise une analyse approfondie de nos relations émotionnelles et sexuelles, démantelant les mythes populaires et erronés auxquels la majorité de la société croit aveuglément.
Pour ce philosophe allemand, aimer est comme un art et, en tant que tel, nécessite un certain dévouement et des connaissances pour être mis en pratique et en tirer profit. Il croit que la société nous amène à croire que l'amour est mécanique et éphémère et doit être totalement spontané et ne nécessite aucun effort ni attention.
Si vous voulez apprendre à aimer, vous devez procéder comme si vous vouliez apprendre n’importe quel autre art comme la musique, la peinture, la menuiserie, la médecine ou l’art de l’ingénierie.
4 – Qui a déplacé mon fromage ?
Ce livre de Spencer Johnson contient des mots très importants pour nous tous puisque elle nous apprend que tout change et que des choses que nous pensions évidentes et immuables peuvent devenir obsolètes et ne plus nous servir.
Johnson raconte une histoire à travers métaphores utilisez le fromage pour représenter n'importe quel objectif que nous aimerions atteindre : argent, bonheur, succès, amour, etc. Le labyrinthe, quant à lui, représente les situations de notre monde réel : obstacles, adversités, circonstances sans solution, lieux inconnus ou dangereux.
Remarquer rapidement de petits changements vous aidera à vous adapter aux changements plus importants à venir.
5 – En quête de sens à la vie
Le texte de Viktor Frankl est basé sur son expérience de vie et a été écrit après son atroce emprisonnement dans un camp de concentration nazi pendant la Seconde Guerre mondiale. Le psychiatre prend comme exemple sa propre épreuve et celle des personnes avec qui il a vécu cet enfer.
nous montre comment face à une situation aussi extrême et désespérée, l'envie de vivre et d'avancer sont les éléments qui donnent espoir . Il nous parle de l'importance de donner un sens à sa vie et trouver les motivations que chacun a en soi et qui nous permettent d'être heureux malgré les difficultés, même terribles comme l'expérience de l'auteur.
Il n’y a rien dans ce monde qui nous donne la capacité de surmonter les difficultés externes et les limites internes comme la conscience d’avoir une tâche dans la vie.
