Les lumières et les ombres vivent en nous. Ils font partie de qui nous sommes, de ce que nous ne voulons pas être et de ce que nous pourrions être. Ils représentent la lutte entre ce que nous reconnaissons comme évitons que nous admettons et que nous ignorons ou ne voulons pas voir. Et dans cet équilibre modeste mais difficile, nous essayons de passer nos journées sans qu’aucune des parties ne domine nos vies.
Les faits nous disent souvent qu’il est difficile de trouver un équilibre entre ce que nous savons et ce que nous n’admettons pas. Vivre avec nous-mêmes nous devons être équipés d'une bonne dose d'acceptation de réalité : nous sommes faits de lumières et d'ombres et pour cette raison il y aura des parties de nous-mêmes que nous ne voudrons pas accepter .
Accepter nos ombres peut impliquer de la douleur mais aussi une évolution, un changement et une acceptation de soi. Ils permettent donc de se connaître et de développer une saine estime de soi. Il n’y a pas que des lumières et elles n’éclairent pas toujours nos vies. Les lumières nous éblouissent parfois et les ombres peuvent nous donner des réponses .
Il n’y a pas de conscience sans douleur. Les gens sont capables de tout faire, aussi absurde soit-il, pour éviter d’affronter leur âme. Personne ne s’éclaire en fantasmant sur des figures brillantes mais en prenant conscience de sa propre obscurité.
-Carl Jung-
Nous sommes faits d'ombres et de lumières
Soyez conscient de vos ombres
Carl Jung il a défini nos ombres comme l'ensemble des frustrations, des expériences embarrassantes et douloureuses, des peurs ou des insécurités qui résident dans l'inconscient. . L'ombre contient en elle toute la négativité de la personnalité que l'ego n'est pas toujours capable d'admettre et qui peut donc entraver la manifestation de notre véritable façon d'être et de ressentir.
Mal, égoïsme, envie, lâcheté jalousie l’avidité et bon nombre de nos émotions et peurs négatives constituent nos ombres. Nous les découvrons souvent lorsqu’ils nous amènent à entrer en conflit avec les autres. À d’autres occasions, ils s’expriment à travers des sentiments de culpabilité ou une dépression inexplicable, reflétant une image dans laquelle nous ne nous reconnaissons pas.
Nous sommes également capables de projeter ces ombres sur les autres afin de ne pas admettre que ces sentiments, jugements ou idées nous appartiennent. Dès notre plus jeune âge, nous sommes programmés pour cacher les échecs, le désespoir et la négativité de nos vies. . Ainsi, simplement en étant humains, nous avons des lumières et des ombres en nous.
Un homme qui n’a pas traversé l’enfer de ses passions ne les a jamais surmontés. Le seul but de l’existence humaine est d’éclairer les ténèbres du simple être.
-Carl Jung-
Restez ébloui en suivant votre propre lumière
Les lumières que nous créons qui nous entourent et qui nous éclairent de l'intérieur sont toutes les qualités, vertus, émotions, comportements ou désirs que nous aimons montrer. . Ce sont les masques que nous portons chaque jour comme s’ils étaient notre seule véritable identité.
Nous pouvons choisir d'être joueur, intelligent, compréhensif, sociable, timide ou courageux, nous pouvons choisir de montrer ce que nous voulons sur la grande scène sociale. Actuellement, nous laissons briller les lumières de notre personnalité notamment sur les réseaux sociaux à travers des apparitions. Nous vivons une seconde vie dans laquelle non seulement nous cachons les ombres, mais faisons comme si elles n'existaient pas. Ce qui à première vue peut apparaître comme un avantage, un système de défense contre les misères de notre vie, devient en réalité l'épicentre de l'expression de narcissisme moderne.
Nous nous laissons éblouir par nos lumières, nous sommes tellement obsédés par l'idée d'en faire le véritable point d'appui de notre expression extérieure que nous cessons d'être humains et devenons des machines souriantes dans ces photos qui cachent un grand vide intérieur.
C'est pourquoi il est si important de connaître nos ombres afin qu'elles nous aident à maintenir l'équilibre interne. Nous pouvons faire des erreurs, ressentir de la jalousie, de l'envie ou un sentiment de culpabilité mais ensuite nous savons comment nous reconstruire. Nous sommes humains, nous sommes faits de lumières et d'ombres. L’accepter en vivant la réalité et non une histoire inventée nous aidera à développer une estime de soi saine et à vivre une vie meilleure et plus complète. . Ne nions pas nos ombres, acceptons-les. Ne nous laissons pas éblouir par les lumières, recherchons notre équilibre intérieur.
