L'armure que nous portons est une épée à double tranchant

Il est souvent difficile de faire face à ce qui nous arrive dans la vie parce que la peur nous envahit parce que nous ne savons pas comment agir ou parce que nous voulons éviter de souffrir. Et c’est pourquoi nous avons tendance à porter différentes armures pour nous protéger émotionnellement.

Ce faisant, nous masquons notre essence en montrant une apparence qui n’a rien à voir avec qui nous sommes réellement. Nous risquons également de nous attacher trop aux fausses images que nous proposons au monde, ce qui rend plus difficile de s’en libérer.

Parfois, nous avons tellement peur de montrer qui nous sommes que nous finissons par porter une épaisse armure pour nous protéger et éviter de souffrir.

Quand nous portons ces armures nous cessons d'avoir des expériences authentiques . C'est comme si nous mettions devant nous une barrière qui, en plus de nous limiter, empêche les autres de vraiment nous connaître. De cette façon l'armure que nous portons dans l'intention de nous protéger, ils finissent par entraver la possibilité de nous ouvrir à l'univers.

Plus l’armure est épaisse, plus nous nous éloignons des autres, de notre entourage et de nous-mêmes.

L'armure comme mécanisme de protection

Nous utilisons ces armures pour faire face à la réalité et prévenir la souffrance . De cette façon, nous évitons de nous sentir mal et nous nous protégeons de ce que nous considérons comme des menaces sérieuses. Tel que:

Relations avec les autres. Nous avons peur que les autres nous jugent ou pensent du mal de nous ou qu'ils n'apprécient pas notre façon d'être. Nous cachons donc notre essence en leur offrant ce que nous croyons qu'ils attendent.

L'avenir.Nous anticipons ce qui pourrait arriver et pensons à mille scénarios possibles par peur du perdre le contrôle . De cette façon, nous pensons que nous sommes armés et protégés parce que nous pensons avoir prévu ce qui peut arriver. Le problème est que peu importe à quel point nous y croyons, le contrôle n’est qu’une illusion.

Nous-mêmes. Nous avons peur de nos réactions, de nos pensées et même de nos émotions. C'est pourquoi nous portons une armure.

Nous nous protégeons des menaces possibles également à travers des déguisements différentes manières d'agir communément appelées mécanismes de défense .

L'armure que nous portons le plus fréquemment

Isolation.Cette armure nous pousse à nous isoler de nos pensées et de nos sentiments. Cela nous oblige à nous déconnecter pour nous protéger et supporter ce qui arrive sans souffrir. Le problème est qu’il empêche tout contact avec notre moi le plus intime.

Répression. Cette méthode consiste à éliminer les aspects douloureux en les rendant inconscients. Si nous les éliminons, ils ne pourront plus nous nuire. Cependant, il arrive que même s’ils ne sont pas conscients, ils puissent s’exprimer à d’autres niveaux.

Projection. C'est l'une des armures les plus utilisées et dont nous connaissons le moins. Cela arrive quand nous attribuons nos pensées et les sentiments envers les autres.

Dénégation. Nous utilisons le déni pour bloquer d’une manière ou d’une autre ce que nous pensons et ressentons parce qu’il nous est trop difficile de faire face à quelque chose.

Traduction(Transfert). Cela se produit lorsque nous redirigeons nos pensées et nos sentiments vers d’autres personnes, situations ou choses.

Régression. Parfois, lorsqu'il nous est difficile de gérer un problème, nous avons tendance à répéter des comportements typiques d'âges différents du nôtre. C'est une façon immature de gérer ce qui nous arrive.

Comment s'en débarrasser ?

La première étape pour se libérer des armures est de se connecter à soi pour apprendre à se connaître . Lorsque nous savons clairement qui nous sommes et que nous nous acceptons naturellement, nous nous montrons aux autres dans notre authenticité. Il s'agit simplement d'être sincère avec soi-même puis avec les autres.

Une fois la connexion profonde avec soi établie, l’étape suivante consiste à commencer à prendre conscience des moments où l’armure est portée. Dans quelles situations les utilisons-nous ? Les utilisons-nous avec tout le monde ? Quand et avec qui se montre-t-on authentique ? Toutes ces questions faciliteront le processus.

A quelques bonnes habitudes prendre en compte :

Aimez-vous les uns les autres.Lorsque vous faites cela, la peur d'être vous-même disparaît parce que vous commencez à donnez-vous plus de valeur .

Recherchez le soutien de ceux qui vous aiment. Il est impossible d'éliminer complètement la peur, alors lorsqu'elle vous attaque et que vous ne pouvez pas la contrôler, partagez vos sentiments avec elle. vos proches . Ils seront d'un grand soutien.

Oubliez ceux qui ne vous acceptent pas tel que vous êtes.Cela ne vaut pas la peine d’insister pour être accepté par les autres. Tout le monde ne devrait pas ou ne peut pas se sentir bien dans notre peau. L’important est de cultiver des relations avec des personnes avec qui vous vous sentez bien.

Éliminer les préjugés. Si vous évitez les préjugés, il sera plus facile d’accepter les autres et de les connaître sincèrement. Cela se reflétera dans votre apparence.

Ne prenez rien pour acquis.Les hypothèses ne sont pas des faits mais des hypothèses. Essayer de deviner ce qui va se passer ou comment les autres vont agir n’est qu’une perte de temps.

Prendre conscience de ces aspects vous facilitera la tâche débarrassez-vous de cette armure et découvrez progressivement que vous vous valorisez et que vous commencez à vraiment vivre.

La force intérieure éclairera votre chemin, vous libérera de ce que vous n'êtes pas.