Les crises de jalousie sont-elles un symptôme de l'amour ? C’est l’un des doutes les plus courants dans une relation. Même si c'est le cas, cela ne veut pas dire que c'est bien, que le véritable amour se cache derrière la jalousie ou que vous vous souciez particulièrement de votre partenaire.
Vivre cette émotion désagréable et parfois compliquée est le symptôme d’un déficit émotionnel qui conduit à l’insécurité et aux peurs. Les attaques de jalousie sont de mauvaise compagnie et ne profitent à personne. Découvrons-en davantage.
Que sont les attaques de jalousie ?
Nous sommes jaloux lorsque nous nous sentons menacés par quelqu'un cela pourrait nous enlever la personne que nous aimons ou alors que nous pensons qu'elle l'a déjà fait. C'est-à-dire lorsque nous avons peur de perdre quelqu'un.
Ici se dessine généralement un triangle interpersonnel dont les principaux protagonistes sont la personne que l'on aime, un rival (qui a pour objectif d'être avec celui que l'on aime) et nous. Cette situation - réelle ou fruit de notre imagination - nous fait sentir nôtre ego blessé et endommagé.
Des crises de jalousie peuvent survenir en réponse à la menace d'un rival qui est supérieur à la personne dans des aspects importants de la perception qu'elle a d'elle-même. Qu'est-ce que ça veut dire? Que nous serons jaloux de ces rivaux qui, selon nous, ont quelque chose de plus que nous.
Réalité ou imagination ?
Notre vision de la réalité commence à s’estomper à mesure que les niveaux de suspicion et de colère augmentent. Nous percevons que la personne que nous aimons prête attention à une autre et elle est encore plus affectueuse avec elle ou du moins nous le pensons. Par exemple, nous remarquons des attitudes qui, selon nous, devraient nous être réservées uniquement. Ce qui se passe?
Les crises de jalousie peuvent être imaginaires ou provenir de petits détails qui nous viennent de l’esprit sans qu’il y ait de preuves ou d’indices réels. Dans ces cas-là, le problème à résoudre est en nous. Cependant, ils peuvent aussi s’appuyer sur une réalité factuelle : notre partenaire est tombé amoureux d’une autre personne. Toutes les relations ne sont pas durables et c’est une possibilité à prendre en compte.
D’un autre côté, ces situations ne sont pas seulement typiques des relations de couple ; Des crises de jalousie peuvent aussi survenir dans les familles . Lorsque le couple décide d'avoir un deuxième enfant, le premier-né peut se sentir jaloux, pensant qu'avec l'arrivée de son frère il recevra moins d'attention et moins d'amour de la part de ses parents.
Pour cette raison, l’aîné pourrait même rendre la vie du plus jeune impossible et manifester des attitudes contradictoires envers ses parents et son environnement.
Comment réagissons-nous lorsque nous ressentons de la jalousie ?
Pourquoi moi ? Pourquoi avec cette personne ? Pourquoi me fait-il ça ? Ces questions et d’autres similaires surgissent spontanément dans notre esprit dans de telles situations. Pourtant, la première réaction émotionnelle qui se présente est la colère envers la personne que nous considérons comme notre rival. Le but de cette réaction est d’éviter de perdre l’être cher ou de se venger de ceux que l’on croit responsables de ce qui s’est passé.
D'autre part il peut aussi arriver que vous ressentiez de la colère envers votre proche puisque nous vous tenons responsable de ce qui s'est passé. Il y a même ceux qui pensent que leur partenaire se comporte ainsi pour les ennuyer.
Les crises de jalousie sont de mauvaise compagnie : on a tendance à confondre amour et attachement. L'amour est libre, l'attachement est fragile et crée une dépendance et en réponse on sent que l'autre nous appartient.
Peut-être que tout le monde ne le sait pas les crises de jalousie sont fréquentes symptôme d'une faible estime de soi et de forte insécurité au moins dans la majorité des cas. Au final, c'est comme s'ils ne se considéraient pas assez l'un pour l'autre même si on ne s'en rend pas compte.
Mais à la base, il pourrait y avoir une relation possessive dans laquelle le message sous-jacent pourrait être : tu es à moi, tu dois m'accorder de l'attention. En plus de la colère, l'anxiété se manifeste également, il est donc normal que la personne jalouse essaie de contrôler la situation pour ne pas perdre l'être cher.
La relation entre insécurité et jalousie
Nos insécurités nous amènent à douter de nombreux aspects de notre environnement mais surtout des personnes. Adorno (1950) a émis l’hypothèse qu’un esprit doté d’une structure cognitive peu développée entraînait une forme d’insécurité qui allait au-delà d’une faible estime de soi. Suite à cela, nous aurions besoin de contrôler les autres pour nous sentir mieux dans notre peau.
Erich Fromm dans son travail Échapper à la liberté de 1941 assure que l'homme cherche la liberté mais lorsqu'il la trouve, il ne se sent pas en sécurité et la fuit. Selon Fromm, soumettre les autres permet d’éviter cette insécurité. On observe donc que les deux auteurs identifient une personnalité insécurisée avec une faible estime de soi à la base du désir de contrôle.
Cela voudrait dire que les crises de jalousie pourraient être dues à une personnalité peu sûre d'elle et une estime de soi fragile. Au lieu de blâmer l’autre personne et d’être obsédés par son comportement, nous devrions commencer à regarder à l’intérieur de nous-mêmes.
Un voyage en nous
Avant de vous lancer dans tout type de relation amoureuse il serait conseillé - voire nécessaire - de faire une plongée en profondeur voyage en nous-mêmes . Lorsque des crises de jalousie font partie de notre relation, il y a certainement un problème. Il est temps de creuser dans nos esprits et de commencer à mieux nous connaître.
Le véritable amour, c’est vouloir que tous les êtres soient heureux et aient des raisons de l’être. Si nous aimons à moitié et nous y accrochons, nous risquons de tomber dans une relation de dépendance qui peut nous amener à subir de graves épisodes de jalousie.
Une personne qui ne peut pas être seule voici de quoi nous parlons ; une personne qui a besoin des autres pour être heureuse au lieu de créer un lien d’amour sain établira une relation dominée par l’attachement. Il sera de plus en plus convaincu que l’autre est sa propriété et qu’il a le devoir de le rendre heureux.
Les accès de jalousie ne font pas partie d’une relation saine
Dans une relation amoureuse saine, nous rendons notre partenaire heureux et mettons de côté notre longue liste de besoins personnels. Il ne serait pas mauvais de réfléchir à notre capacité à accepter l'autre tel qu'il est ou à comprendre si nous recherchons quelqu'un à façonner en fonction de nos besoins.
Nous concluons cet article avec les mots du moine bouddhiste Tenzin Palmo : Nous avons tendance à imaginer que pièce jointe et le lien que nous développons dans nos relations sont une preuve d'amour. La réalité, cependant, est que l’attachement provoque de la douleur, car plus nous nous accrochons aux autres, plus nous aurons peur de les perdre. Et quand nous perdons, nous souffrons. L'attachement dit que je t'aime, c'est pourquoi je veux que tu me rendes heureuse tout en l'amour pur dit que je t'aime donc je veux que tu sois heureux.
Si nous voulons que les crises de jalousie disparaissent de nos vies, pourquoi ne pas nous libérer des contraintes émotionnelles pour travailler sur notre estime de soi ?
