Parfois, un seul peut suffire regard perdre sa concentration ou son bon jugement. Tant qu'il y a un superviseur, un enseignant, un patron ou n'importe quelle figure de pouvoir pour vous observer et par conséquent vous rentrez immédiatement dans le ballon . Vous commencez à tout faire de la mauvaise manière, les choses vous échappent, votre esprit devient vide et vous ne pouvez pas réagir rapidement. La seule chose que vous pouvez faire est de trébucher sur vos paroles et vos actions.
Dans d'autres occasions, ce n'est pas le regard d'une personne bonbons ce qui déclenche chez vous ces réactions, c'est plutôt un message agressif ou intimidant. Comme quand ils te posent une question difficile Cela peut suffire à bloquer votre capacité de réponse, provoquant une énorme insécurité, voire une paralysie.
J'avais peur des poignards des mots. J'avais peur du calme avant la tempête.
-Alanis Morissette-
Plus tard, lorsque vous repenserez à ce qui s’est passé, il vous semblera absurde que vous n’ayez pas pu réagir de manière adulte. Vous vous rendrez compte que la situation vous donne frustration et vous finirez par vous blâmer pour ce qui s'est passé. Pourtant, lorsqu'une situation similaire se présente, vous vous comporterez à nouveau
Allez au bal
Il existe deux types de pressions : externes et internes. Les externes correspondent à ce qui vient d'être décrit, c'est-à-dire lorsqu'une figure de pouvoir influence directement votre façon de parler ou vos actions.
Si quelqu’un essaie d’exercer une forte influence sur vous dans le but de vous intimider ou de vous inhiber, il s’agit d’une pression extérieure. Généralement ce sont des gens qui ne rendent pas cet objectif évident : ils se justifient sous prétexte de rechercher une plus grande qualité, une meilleure optimisation du temps ou une amélioration de votre formation.
La pression externe ne suffit pas pour atteindre l’objectif si elle n’est pas intégrée par un autre type de pression interne. La seconde, la plus évidente, coïncide avec la volonté de plaire à la figure de pouvoir.
Cela s’exprime souvent à travers anxiété en répondant aux attentes du personnage susmentionné. C'est un type de pression interne qui peut s'accompagner d'autres comme vouloir entretenir l'image d'une personne compétente ou simplement essayer de ne pas tomber dans le ridicule devant les autres. La tentative est de ne pas recevoir
Aller pressions ils se déchaînent en même temps . Ce n'est qu'une question de secondes et quand cela arrive, tu n'en es pas conscient
Il est possible que dans des situations comme celle-ci, vous essayiez simplement de vous disculper . Un stylo vous tombe des mains et vous tremblez d'un sourire nerveux et sans savoir pourquoi vous finissez par être d'accord avec votre interlocuteur et vous excuser de votre maladresse.
Allez au bal
Tout le Sont le produit de ce qui vous fait vous sentir insécurisé, d'un point idéal qui pointe vers l'endroit où
Une explication plausible de votre engourdissement dans les moments de pression est que vous avez vécu au milieu de situations dans lesquelles le mépris, l'humiliation et la non-valorisation prédominaient. Probablement dans votre famille, à l'école ou dans les endroits où vous avez grandi, vous étiez constamment exposé aux critiques.
Allez au bal peur et la culpabilité.
Y a-t-il un moyen de s'en sortir ? Certainement oui. En fait, cela peut être un chemin fascinant, un merveilleux défi à la suite duquel arrivez à ce point délicat et forcez-vous avant N'attendez pas que les circonstances vous mettent dans une situation qui vous paralyse. Faites-le vous-même pour avoir le contrôle de ce qui se passe autour de vous et ainsi pouvoir sortir victorieux de cette situation, étape après étape.
