Le cerveau se repose-t-il parfois ? On nous conseille souvent d’éteindre le cerveau ou de réduire son activité. Cependant, même dans des conditions de calme et de tranquillité comme dans le cas de la méditation ou du repos nocturne, ce merveilleux organe ne cesse jamais de fonctionner. Il faut cependant dire que les impulsions électriques et la manière dont elles établissent les connexions entre les neurones varient.
Tout organisme vivant fonctionne en permanence. Les cellules effectuent donc des changements métaboliques constants le terme repos ne peut certainement pas être associé aux organes qui remplissent des fonctions vitales . Si l’activité des cellules s’arrête, elles meurent. Partant de ces prémisses, il est naturel de se demander si le cerveau se repose de temps en temps.
Nous pensons souvent que nous détenons un contrôle absolu sur le cerveau. En tant qu'entité qui exprime notre raisonnement et des décisions et qui contient des désirs ou des projets que nous sommes convaincus de pouvoir dominer alors qu'en réalité ce n'est pas le cas.
Quand nous dormons, le cerveau ne dort pas, au contraire, il est incroyablement actif . Dans les périodes de plus grand stress et d’anxiété, la déconnexion dont ils font preuve est plus grande car ils ne peuvent pas gérer trop de stimuli. C'est pourquoi nous avons des problèmes de mémoire ou de la confusion. Le cerveau est une machine parfaite qui mérite d’être étudiée en profondeur.
Si notre cerveau était assez simple pour que nous puissions le comprendre, nous ne serions pas assez intelligents pour le comprendre.
David Eagleman
Le cerveau se repose-t-il parfois ?
Le cerveau a une fonction vitale comme toutes les cellules, tissus, organes et systèmes vivants du corps. En plus des fonctions simples essentielles à la vie liées au métabolisme, à la production de protéines et à la consommation d’oxygène, le cerveau a d’autres objectifs.
Il abrite les centres de pouvoir où se trouvent les cognition la conscience et tous les processus inconscients que nous ne pouvons pas contrôler . Le cerveau est constamment occupé pendant les phases d’éveil et de sommeil. Au R.E.M. phase en fait, les impulsions électriques du cerveau sont très intenses.
L'énergie assombrit le cerveau et l'activité inconsciente
Des neurobiologistes tels que le Dr Marcus E. Raichle de l'Université de Washington à Saint Louis dans le Missouri ont appelé l'énergie noire ces processus et décisions que nous effectuons souvent sans en être pleinement conscients. Par exemple : nous nous reposons et soudain une mouche se pose sur notre nez.
En moins d'une seconde nous sommes capables de enlever l'insecte avec une claque. Tu n'as pas besoin d'y penser, la réponse est automatique . Le célèbre David Eagleman dans son livre Incognito : la vie secrète de l'esprit nous invite à réfléchir sur un aspect simple pour savoir si le cerveau se repose ou non : s'il faisait vraiment une pause, nous cesserions d'être tout ce que nous sommes. Nous sommes également obligés d’accepter qu’il existe en réalité une face cachée de cet organe, une dimension voilée sur laquelle nous n’avons aucun contrôle.
Comme le disait Sigmund Freud, le cerveau et l’esprit humains reposent en grande partie sur des activités et des actions inconscientes. ceux que nous ne pouvons pas contrôler.
Le cerveau pendant le sommeil et la compartimentation des synapses
Nous savons que le cerveau ne dort pas la nuit. Peu importe si nous sommes immergés au plus profond univers de rêve notre cerveau reste toujours incroyablement actif . Cependant, son fonctionnement est différent et permet à certaines cellules de se reposer. Giulio Tonioni, spécialiste des troubles de la conscience et du sommeil à l'Université du Wisconsin-Madison, a mené des recherches intéressantes qui ont conduit aux résultats suivants :
Dire que le cerveau se repose la nuit est une demi-erreur . Ce n’est pas le cas, en fait il présente une activité électrique très intense. Cependant, il envoie des commandes à un certain nombre de cellules et de zones cérébrales pour se reposer.
Cette condition est connue sous le nom de compartimentation : certaines synapses inutiles la nuit s'éteignent . Le matin, ils se réactivent de manière intense et saine.
Sur la base de ce phénomène, d'autres zones sont activées qui facilitent l'intégration des informations, les mêmes qui donneront forme, par exemple, à une partie de notre mémoire à long terme.
Le cerveau ne se repose pas mais nous pouvons l'aider à mieux fonctionner
En plus de la question du début de l’article, nombreux sont ceux qui sont curieux de savoir s’il est possible de rendre le cerveau plus efficace. En ce sens, sachez que la surstimulation est l’un des pires ennemis du cerveau. Pression, stress, soucis constants l'utilisation continue d'appareils électroniques ils ont un impact très grave sur la santé du cerveau .
Par conséquent, l’idéal est d’encourager les activités qui enrichissent le cerveau dans des conditions de tranquillité et d’harmonie. Certains processus rééquilibrent ses fonctions, la stimulent de manière positive et renforcent son efficacité. Ce sont les suivants :
- Méditation
- Marcher
- Rêverie
- Reposez-vous pendant 20 minutes
- Réalisez des activités agréables : lumière dessin marchant dans la nature ayant des conversations intéressantes.
En conclusion nous vous rappelons encore une fois que le cerveau ne se repose jamais. Cependant, cela ne veut pas dire que nous ne devons pas le faire nous-mêmes : suivre une routine, prendre soin de nos émotions et respecter les rythmes de sommeil est essentiel pour notre bien-être et celui de notre cerveau.
