Il peut arriver à n'importe qui, à un certain moment de sa vie, de se saboter et d'en être bien conscient. . Cependant, ce n’est généralement pas la norme. Lorsque cela se produit, nous n’en sommes généralement pas conscients ; au contraire, nous pensons que notre stratégie est logique et cohérente.
De même nous pouvons trouver une justification à bon nombre de nos actions avec le recul masquer la véritable motivation par une motivation qui nous fait nous sentir mieux, une motivation déduite des effets de nos actions que nous n'avions pas prévus ni identifiés comme importants.
Comprendre si nous nous auto-sabotons est facile : à chaque pas que nous faisons, nous nous éloignons des nôtres objectifs . Nous nous demandons pourquoi mais nous ne pouvons pas répondre de manière convaincante. Il semblerait que quelque chose nous empêche toujours d’atteindre la destination indiquée sur la carte.
Les raisons pour lesquelles nous finissons par nous auto-saboter sont différentes. Parfois c'est là peur du succès ce qui nous gêne c'est la conviction que nous ne le méritons pas . Dans certains cas, nous ne nous reconnaissons pas vraiment dans notre objectif et cherchons donc inconsciemment un moyen de l'éviter.
Auto-sabotage ? Les 5 principaux signaux
Que vous pensiez pouvoir le faire ou non, vous aurez toujours raison.
-Henry Ford-
1. Je peux le faire moi-même
Beaucoup de gens pensent qu'ils ne peuvent faire confiance à personne lorsqu'il s'agit de bien accomplir une certaine tâche. . Dans ce groupe de personnes, il existe un autre groupe plus petit, convaincu qu'il existe de nombreuses tâches de ce type. Ne faire confiance à personne cependant, en dehors de nous-mêmes, nous nous retrouvons accablés de responsabilités inutiles qui pourrait facilement être délégué ou partagé.
Un proverbe africain dit : Seul on marche vite mais ensemble on va plus loin. C’est peut-être vrai : il y a parfois des tâches que personne d’autre ne peut accomplir aussi bien que nous. Mais si nous ne donnons pas l’opportunité, nous ne pouvons même pas prouver le contraire ou mettre les autres en mesure d’apprendre et d’être autonomes à l’avenir.
2. Êtes-vous convaincu d’avoir toujours raison ?
Ce signal est lié au précédent. Cela a à voir avec l’incapacité de trouver le côté positif ou de comprendre les motivations des autres. . Qui sait, peut-être pensez-vous avoir toujours raison parce qu'au fond c'est vrai. De votre point de vue, la raison est toujours de votre côté. La question est alors peut-être comprendre le point de vue des autres et pour ce faire, il faut mettre les choses de côté des schémas trop rigides .
Si nous jugeons tout avec nos propres paramètres, il est évident qu’à nos yeux, les autres auront toujours tort. Cette attitude vous prive de la précieuse contribution offerte par les autres avec leur point de vue personnel. Le résultat est de rester bloqué car vous ne voyez qu'une partie du paysage.
3. Avez-vous de nombreux projets inachevés derrière vous ?
C’est un signe très clair que vous vous auto-sabotez. Bien sûr, il y a toujours une raison de laisser un projet à moitié terminé. Autrement dit il n'est pas difficile de rationaliser la tendance à l'abandonner : éviter de créer dissonance donc un inconfort . Nous nous sentons alors motivés à utiliser toutes les stratégies pour inverser ce sentiment.
Ne pas terminer les projets réduit la possibilité d'atteindre les objectifs et pas seulement parce que vous n'atteignez pas la ligne d'arrivée. Tous ces projets en attente de cycles non clos créent une règle et normalisent notre attitude future .
4. Auto-sabotage en n’admettant pas ou en n’accordant pas d’importance à vos résultats
Peut-être n’avez-vous pas l’impression de mériter le succès ? Pour cette raison vous vous souciez même d'inverser le courant qui vous amène à récolter les fruits de votre travail . Parfois, nous le faisons avec la façon dont nous interprétons nos réalisations et nos progrès. Lorsque vous atteignez un objectif secondaire, le minimisez-vous ? Ce faisant, vous éliminez le renforcement et la motivation qui en découlent implicitement.
C'est comme si vous sentiez que vous n'êtes capable de réaliser que de petites choses. . S'ils avaient de la valeur, vous ne pourriez pas les atteindre. Cette pensée se transforme en un cercle vicieux dans lequel vous êtes à la fois victime et auteur. C’est un mode de comportement qui ne satisfait généralement que les impulsions névrotiques.
5. Auto-sabotage en jouant la victime
Parfois, nous entravons nous-mêmes notre progrès lorsque nous nous rabaissons ou nous victimisons . Que pouvez-vous attendre de quelqu'un qui n'a pas x, qui n'a pas la capacité y ou qui veut z ?
Se sentir comme des victimes c'est une bonne stratégie pour justifier la stagnation. Ceux qui se victimisent cherchent des excuses plutôt que des raisons . Tout cela ne se produit pas consciemment, mais pas complètement inconsciemment non plus. Nous obtenons souvent des bénéfices secondaires tels que le sentiment de sécurité qui renforce notre comportement.
Faites attention à ces signes. Peut-être que les vraies raisons pour lesquelles vous ne parvenez souvent pas à obtenir ce que vous voulez vous seront plus claires. . Comprendre que vous les retournez contre vous peut être un bon point de départ pour une vie plus remplie.
