Lorsqu’un sentiment d’indifférence envers votre partenaire commence à apparaître, cela signifie que le moment est venu de vous poser quelques questions importantes. . Est-il temps de mettre un terme à la relation ?
Préparons à manger. Nous nous asseyons à table. Mon partenaire est assis devant moi. Pendant ce temps, nous mangeons et regardons la télévision. Nous discutons de notre journée. Il boit une gorgée d'eau. Il me regarde. Nous nous regardons. Nous sommes ensemble depuis des années. Nous nous sourions. Il me raconte quelques histoires sur sa famille. Je l'observe attentivement pendant que je mange en silence. Je l'aime. C'est une grande partie de ma vie. Cependant J'ai l'impression que nous ne sommes plus sur la même longueur d'onde. Je ne voudrais jamais qu’il lui arrive quelque chose de mal, mais plus rien n’est pareil maintenant.
Avez-vous déjà vécu une situation similaire ? L'indifférence envers votre partenaire est un sujet complexe et douloureux.
Lorsque l'indifférence à l'égard du partenaire se fait sentir de plus en plus souvent et avec plus d'intensité, elle commence à aller de pair avec une sentiment de mal-être qui finit par prendre le dessus sur notre humeur et sur notre corps. Que nous arrive-t-il ? Qu'est-ce qui a changé ? L'amour est-il fini ? Sommes-nous victimes de monotonie ?
Bien que rien de spécial ne se soit produit, le lien magique du passé semble avoir disparu. Des expressions telles que nous semblons plus comme deux amis que comme un couple ou comme je la vois plus comme une sœur que comme une petite amie sont monnaie courante dans de nombreux couples. Le moment est-il vraiment venu de mettre fin à la relation ou y a-t-il encore un espoir de pouvoir raviver la flamme de l’amour ?
Indifférence envers son partenaire : on ne s'aime plus ?
L'amour est un concept aux nuances abstraites. C’est nous qui donnons à ce mot une grande partie de son sens. Si on s'en tient à la définition bouddhiste l'amour, c'est vouloir que tous les êtres soient heureux et aient des raisons de l'être . De ce point de vue, il est possible que l'amour ne soit pas terminé car même si nous ressentons apparemment de l'indifférence envers notre partenaire, en réalité nous lui souhaitons le meilleur possible.
Cependant, le changement est là et ne peut être ignoré. Nos désirs envers lui sont les meilleurs, nous n'aimons tout simplement plus partager notre vie avec lui.
Il serait peut-être plus juste de dire que l’amour romantique est terminé. Nous avons cessé de considérer notre partenaire comme un partenaire de vie et maintenant nous le voyons simplement comme quelqu'un qui est à nos côtés mais qui ne peut pas nous donner grand-chose. On se force à écouter ce qu'il a à nous dire en faisant un effort de volonté mais sans intérêt. Nous n'essayons pas de réserver du temps à l'intimité. LE relations sexuelles ils ont déménagé au deuxième – sans parler du troisième, voire mieux du dixième – étage.
Comme l'indiquent Garcia et Llabaca (2013) à propos des relations de couple les deux membres qui le composent doivent construire une identité particulière capable d'intégrer et de donner de l'espace aux deux individualités, ce qui n'est pas facile. Selon cette approche, lorsque les deux membres cessent de former une identité commune, le couple risque de s'effondrer.
Il y a un temps pour tout
L’idée romantique selon laquelle une relation doit durer éternellement malgré tout obstacle peut être très néfaste. Toutes les relations ne durent pas la même durée. De plus, il faut comprendre que ceux qui durent moins ne sont pas forcément meilleurs.
Projeter des attentes élevées sur la durée d’une relation peut s’avérer contre-productif ; dans de telles situations parfois, nous nous retrouvons à placer de grands espoirs dans des situations qui ne nous offrent pas de réelle satisfaction.
En revanche, il n’est pas si simple de mettre un terme à une relation. Comme il le souligne Bowlby (1995) le risque de perte génère de l'anxiété malgré le sentiment d'indifférence envers notre partenaire, l'idée de le perdre peut nous causer de l'anxiété, de la tristesse et de la colère. Ressentir le sentiment de perdre quelqu'un que nous aimons même s'il ne nous satisfait pas pleinement nous provoque de l'anxiété et de l'inconfort.
L'anxiété ou les sentiments de malaise sont des phénomènes courants au sein d'un séparation quel que soit celui des deux qui a pris l’initiative. Par conséquent, si nous pouvons accepter certaines émotions en les considérant comme normales et temporaires, surmonter la rupture nous sera beaucoup plus facile.
Et maintenant ? Nous devons apprendre à être à l'aise seuls
Quand l'indifférence envers son partenaire conduit à fin d'une relation beaucoup se demandent : que dois-je faire maintenant ? Certaines personnes choisissent la voie du mordant, c’est-à-dire qu’elles ressentent le besoin de combler ce vide en se jetant à corps perdu dans une nouvelle relation.
D'autres préfèrent rester seuls pendant un moment. Cependant Lorsqu'une relation prend fin, la meilleure option est d'apprendre - ou de réapprendre ou plutôt de s'habituer à être à nouveau avec soi-même. De cette façon, vous évitez de démarrer une nouvelle relation pour une simple question de dépendance.
Beaucoup de gens sont incapables de vivre sans quelqu’un à leurs côtés. Aussi romantique que cela puisse paraître derrière ce besoin se cache un facteur élevé de dépendance émotionnelle .
Beaucoup de gens ont peur de se retrouver seuls avec eux-mêmes de n'avoir personne à serrer dans ses bras, de devoir écouter ses propres pensées et comprendre ce qu'il veut ou non. Ils ont un vide intérieur qu'ils essaient de combler avec des affections venant de l'extérieur : pour cette raison, il est peu probable qu'ils trouvent une personne qui réussisse vraiment et ils sont donc condamnés à vivre des relations destinées à se terminer dans peu de temps.
Ce n’est que lorsque vous vous sentez complet que vous êtes capable de maintenir une relation saine, libre d’attachements et de dépendances exagérés.
