HO'OPONOPONO : TECHNIQUE DE RESPONSABILITÉ ÉMOTIONNELLE

Ho'oponopono est une technique de méditation et un style de vie qui se concentrent sur le lâcher prise et la gratitude.

Ho'oponopono est un concept ancien pour un monde moderne. Il fait référence à un art hawaïen consistant à résoudre les problèmes en prenant soin de leurs conséquences les plus émotionnelles, celles qui sont souvent ignorées.

Pour ce faire, il faut savoir demander pardon correct, rattrapez-nous et offrez votre gentillesse. En fin de compte, il s’agit d’une stratégie de santé mentale permettant de faciliter une bonne responsabilité émotionnelle.

Le Ho'oponopono est une pratique profondément ancrée dans diverses îles de Polynésie et même si pour elles elle avait une connotation clairement spirituelle (le but était de se connecter avec la divinité elle-même) Ce n’est qu’en 1976 que cette philosophie intéressante parvint au monde occidental d’une manière aussi révélatrice qu’utile. .

Je t'aime et si j'ai éveillé en toi des sentiments hostiles, j'en suis désolé et je te demande pardon. Merci!

Était Mornakah est une Simmeona Lambing Simmeona. . On dit d'elle que cette réalisation a été un véritable trésor, un cadeau dans le domaine de la croissance personnelle et surtout pour le monde de psychologie positive . Si autrefois cette pratique se faisait en groupe avec tous les membres d'une famille, elle est désormais rendue individuelle afin de pouvoir être pratiquée à tout moment et quand cela est nécessaire.

Ho'oponopono nous permet de nous libérer du fardeau de la réorientation des tensions purifier les erreurs et canaliser tous les problèmes profondément enracinés qui, comme nous le savons, se manifestent tôt ou tard sous forme de maladies. Réussir peut être beaucoup plus facile avec cette technique ancienne…

Ho'oponopono : une pratique pour encourager la coexistence

Les Hawaïens croient que les gens sont connectés les uns aux autres alias . C’est une sorte de conduit éthérique par lequel circule l’énergie vitale. Parfois, cependant, ce conduit ou canal invisible devient affaibli ou malade en raison de nos différences et des problèmes que nous gardons du passé, des mensonges des paroles prononcées ou de ceux non-dits. L'énergie cesse de circuler de manière si harmonieuse et c'est à ce moment-là que l'inconfort surgit. problèmes les troubles.

Ho'oponopono aide à guérir, alias. Réparer ce lien avec les personnes qui comptent pour nous et cela nous permet de reprendre contact avec nous-mêmes . En fait, ce qui définit cette philosophie est la capacité de pratiquer le bien dans son sens le plus large ainsi qu'un pardon actif et enveloppant qui commence dans l'individu et qui reconnaît ce qui est éthique, ce qui est vertueux et noble.

Il est clair cependant qu’il ne s’agit pas d’une psychologie fondée sur la science. Cependant, malgré sa tradition spirituelle et non expérimentale il a été très efficace pour résoudre divers problèmes sociaux : actes criminels, conflits entre groupes de quartier familles différents groupes ethniques mais aussi des problèmes existentiels d'une grande partie de la communauté hawaïenne.

Par exemple, on sait que Ho'oponopono a été utilisé dans des programmes pénitentiaires avec beaucoup de succès . Les anciens guidaient les détenus dans cette pratique pour résoudre les tensions et conflits favorisant ainsi une catharsis émotionnelle adéquate qui a amélioré la coexistence dans les institutions pénitentiaires d'Hawaï.

La Divinité nettoie en moi tout ce qui contribue à l'apparition de ce problème et permet de révéler tout ce qui est parfait et correct pour toutes les personnes concernées.

Comment appliquer Ho'oponopono au quotidien ?

Ho'oponopono est le code du pardon et de la responsabilité émotionnelle . Cette philosophie nous invite à réfléchir sur un élément très important : tous les conflits naissent de l'individu. Nous ne devons pas chercher de reproches extérieurs, nous ne devons pas rejeter toute la responsabilité de ce qui nous arrive, nous ennuie ou nous prive de calme, sur les autres.Nous avons tous le pouvoir de changer les choses et de les rendre favorables avec bienveillance, bon sens et cohérence éthique et émotionnelle..

Pour atteindre cet objectif et donner forme à cette énergie de guérison qui constitue le ho'oponopono, nous devons mettre en pratique les stratégies suivantes.

Les 5 étapes du montage

Prendre consciencede nos attitudes, émotions ou comportements négatifs, ceux qui nous éloignent des personnes que nous aimons, ceux qui impactent notre bien-être et notre liberté personnelle.

Assumer la responsabilité de vos actesdes choses dites et non dites, de ce qui a été fait ou évité, de ce qui n'a pas été tenté ou des erreurs et de leurs conséquences.

Visualisez et expérimentez l’amour. Nous devons ressentir de manière vivante l’affection que nous ressentons pour cette ou ces personnes que nous avons négligées. Nous ouvrirons un canal intérieur qui nous relie à l’autre personne.

Il est temps de franchir le pas demander pardon . Cependant, nous devons clarifier une chose importante : dans la culture occidentale, nous avons tendance à dire je suis désolé et nous pensons que cela suffit. Mais pour terminer correctement le cycle, nous devons également recevoir le pardon de l'autre personne que nous devons écouter. je vous pardonne .

Vivez la libération. Les Hawaïens disent que lorsque l'aka se connecte à nouveau, lorsque le lien est guéri, nos âmes sont à nouveau libres. C'est une sensation merveilleuse qui nous permet de nous sentir plus rassasiés, plus légers et prêts à reprendre notre chemin avec plus de confiance et de sagesse.

Ho'oponopono est, on le voit, une philosophie exceptionnelle capable de garantir notre bien-être et la qualité de nos relations. Mettons-le en pratique .