Il est bien connu ou on le comprend facilement que la musique a une forte influence sur notre humeur. un neuroscientifique anglais a démontré l'existence de chansons spécifiques pour calmer l'anxiété .
Le docteur Lewis-Hodgson en association avec le laboratoire britannique MindLab International a publié une liste de des chansons pour calmer l'anxiété de 65%. Il l’a fait après avoir mené une étude sur un groupe de 40 femmes volontaires dont il a surveillé le cerveau pendant qu’elles écoutaient de la musique.
Une trace détaillée d’autres signaux corporels tels que le rythme cardiaque, la tension artérielle et le rythme respiratoire a également été créée. Tous les volontaires sans exception ont montré des signes d'une plus grande harmonie après avoir écouté certaines chansons.
Quels sont les rythmes si bons pour l’esprit et le corps ? Le Dr Lewis-Hodgson a dressé une liste de sept chansons pour calmer l'anxiété. Cela ne veut pas dire qu'ils sont les seuls mais ce scientifique a choisi des pistes populaires dans son propre environnement culturel. Ces 7 chansons sont classées de la moins influente à la plus influente.
Sans musique, la vie serait une erreur.
-Friedrich Nietzsche-
Des chansons pour calmer le stress
Rivages purs Toussaint
D'après le palmarès de Lewis Hodgson, la chanson Rivages purs de All Saints occupe la septième position du classement des meilleures chansons pour calmer l’anxiété. La chanson appartient au genre électro-pop et les paroles parlent se détendre .
Cette chanson a été acclamée par la critique internationale et combiner les son de la contrebasse et celui des sons des dauphins en fond sonore. Certains charts la considèrent comme l'une des meilleures chansons du siècle dernier.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria de Mozart et Strawberry Swing de Coldplay
À l'antenne Mozart
À l'antenne c'est un court duo du troisième acte de l'opéra Les Noces de Figaro . Composé pour hautbois, basson et instruments à cordes, il est en 62 temps et a été choisi pour le film Les ailes de la liberté .
Balançoire aux fraises Jeu froid
Balançoire aux fraises de Coldplay a un rythme tribal particulier. Lancé en 2009, il a été acclamé par la critique. Pour certains connaisseurs, la chanson rappelle la musique japonaise.
Filigrane demander
Filigrane elle fait partie du premier album musical d'Enya et fait partie des chansons permettant de calmer l'anxiété selon l'étude de Hodgson. Le producteur de Warner Music UK, Rod Dickins, a tout de suite été enchanté par cette chanson. Se rapprochant de ce que dira plus tard la science, il affirme que le rythme l’aide à mieux dormir.
Les voix utilisées dans la chanson Filigrane Cela fait que la voix d'Enya se perd dans un ensemble de sons hypnotiques et évocateurs. La chanteuse s'est inspirée de souvenirs d'enfance pleins de magie et de fantaisie.
Mélomane (Mélange relaxant) DJ Shah
La chanson Mellomaniac (Chillout Mix) est une création de Roger Shah mieux connu sous le nom de DJ Shah. Ce DJ allemand d'origine pakistanaise est célèbre pour ses chansons de musique électronique . Avec Mélomane a réalisé l'un de ses plus grands succès.
Electre Flux d'air
Aussi Electre de Airstream fait partie du groupe de chansons pour calmer l'anxiété. Les expériences menées par MindLab indiquent que ces chansons ralentissent la fréquence cardiaque de 27 %. douleur chronique .
En apesanteur Union Marconi
La chanson En apesanteur il a été défini en 2011 comme le plus relaxant au monde par le MindLab Institute. Selon certaines recherches, cette chanson est 11 % plus relaxante que n’importe quelle autre chanson. Il est également prouvé qu’il réduit l’anxiété de 65 %.
Ce n'est pas surprenant étant donné que je Marconi Union a mis en pratique la théorie scientifique qui indique comment composer une chanson particulièrement relaxante. La British Academy of Sound Therapy l’a confirmé plus tard.
Il existe certainement bien d'autres chansons pour calmer l'anxiété mais ce qu'ils ont en commun . Cela permet au cerveau déconnecter car il n'est pas possible de prédire la prochaine fois.
La musique est un outil utile sur lequel s’appuyer en période de stress particulier.
