Partir ou rester ? La réponse est en nous

Partir ou rester ? Voici un dilemme existentiel qui nous remplit de doutes et nous remplit de peurs. Nous savons que parfois rester, c'est être à des années-lumière tandis que s'interposer une certaine distance implique de retrouver notre essence authentique. Mais cette règle d’or ne fonctionne pas dans tous les cas. Comment savoir quel est le meilleur choix ? Comment prendre la bonne décision ?

N’importe qui paierait pour pouvoir toujours faire le bon choix être infailliblement précis et impeccable à chaque pas que nous faisons. Eh bien, même si nous le souhaitons, personne ne vient au monde avec une boussole parfaitement calibrée pour nous guider. je marche de la vie. En un certain sens, c'est justement là notre vraie grandeur, notre authentique aventure : tracer notre chemin à force d'erreurs et de bons choix.

Sur la carte de notre existence la seule erreur que nous pouvons commettre est précisément celle de ne pas prendre de décisions laisser le hasard prendre le volant, en abandonnant cette petite part de contrôle que nous conservons toujours. Rester à la merci de la peur, c'est se laisser prendre par l'inaction, c'est jeter l'ancre du navire sur la plage sèche de la vie. Cependant, ceux qui sont capables de choisir entre une direction ou l’autre pourront tirer de leur décision la leçon la plus importante de toutes.

Les meilleures décisions ne sont probablement pas le résultat d’une réflexion cérébrale mais d’une émotion.

-Eduardo Punset-

Partir ou rester ? Décider ne signifie pas toujours abandonner

Nous, les êtres humains, prenons des décisions presque constamment. Nous choisissons entre le bus ou la voiture entre prendre un thé ou un café entre retrouver ou non un ami, entre épargner un peu ce mois-ci ou vivre au jour le jour en satisfaisant nos envies... Ces choix plus ou moins banals ne nous demandent pas un grand effort car aucun type de perte n'en découle.

Les décisions dans lesquelles se concentre un plus grand niveau de tension émotionnelle sont celles pour lesquelles notre cerveau comprend qu'il y aura une perte d'équilibre. Laissez le nôtre ou pas partenaire changer de travail, abandonner notre pays pour démarrer un nouveau projet… tout cela enflamme en nous ce que les psychologues définissent comme l'aversion à la perte. C'est comme si une alarme s'activait en nous et nous avertissait de l'existence d'un risque auquel nous ne sommes pas préparés.

De cette façon, face à la question Dois-je partir ou rester ? Il est nécessaire de comprendre certains aspects qui peuvent nous aider.

Décider prendre une décision ne doit pas nécessairement être synonyme de perte ou le renoncement : considérons plutôt cela comme un gain. Par exemple, si vous quittez un emploi qui vous satisfait pour en choisir un avec un salaire plus élevé mais qui vous procure moins de satisfaction personnelle, vous subirez probablement une perte.

• Autre exemple : si vous décidez de donner à votre partenaire une nouvelle opportunité de rester et de poursuivre encore un peu une relation quasi impossible, vous perdez, vous vous faites du mal. N’oublions pas que tenir peut être bien plus douloureux que lâcher prise.

En ce sens, il est logique d’essayer de donner un sens et une direction à chacune de nos décisions. Si je choisis de rester ou de partir, ce sera dans un but bien précis : investir en moi pour continuer à travailler chaque jour sur mon bonheur . C’est une décision qui doit être prise personnellement : personne ne peut porter nos chaussures et suivre notre chemin, personne ne peut s’identifier complètement à notre situation car la connaissance la plus profonde de celle-ci est dans la plupart des cas uniquement personnelle.

La réponse est en nous

Dois-je partir ou rester ? Parfois, cette question devient si chronique que tout autour de nous commence à s'assombrir, la qualité de notre vie diminue et, pire encore. notre corps commence à somatiser cette angoisse, ce doute perpétuel laissé en suspens. Certains symptômes peuvent être :

• Insomnie
• Problèmes digestifs
• Mal de tête
• Douleurs musculo-squelettiques
• Sautes d'humeur
• Tachycardie
• Problèmes de concentration

Lorsque notre esprit n’est pas en paix, il perd le lien avec notre corps et laisse place à l’agitation. une indication claire qu’il y a un problème à résoudre. Cela n’est pas seulement conseillé, c’est aussi une véritable obligation à laquelle il faut répondre de la meilleure façon possible. Vous trouverez ci-dessous quelques étapes à prendre en compte.

Deux éléments pour prendre la bonne décision

Combien de fois avons-nous entendu dire que la bonne réponse est en nous. Y parvenir est un acte d'exploration de soi courageux qui peut être accompli grâce au modèle de résolution de problèmes de Thomas D'Zurilla et Marvin Goldfried. Cette proposition théorique est simple et nécessite la mise en pratique de deux processus :

Adoptez une attitude positive et courageuse.Lorsqu'il s'agit de faire face à un problème la façon dont nous l’abordons est essentielle. Comme déjà mentionné, n'oublions pas d'orienter nos actions vers le gain personnel. Décider ne signifie pas abandonner, bien au contraire, c'est une étape qui implique toujours une valeur ajoutée, une incitation claire pour notre bonheur et notre équilibre interne.

Le deuxième aspect est la capacité de reformuler nos vies.Il arrive toujours un moment où il n'y a pas d'autre choix que de se réinventer, de réécrire son histoire, de faire un pas de plus pour avancer tout en restant le même que toujours mais un peu plus fort, un peu plus neuf et brillant.

Pour conclure, face à l’éternelle question : dois-je partir ou rester ? il est bon de comprendre qu’en réalité une option n’est pas toujours plus juste que l’autre, il n’y a pas un chemin en or et un autre plein d’épines. C'est nous garder clairement à l’esprit nos priorités pour garantir que le choix effectué soit le plus adapté ; c'est nous qui, avec nos efforts, donnerons vie à une réalité plus satisfaisante.

En fin de compte, nous suivons toujours le chemin.