Que faisons-nous des souvenirs que nous avons créés ? Où garder cette envie de réessayer ? Comment valoriser le temps que nous avons consacré à une autre personne qui était tout pour nous et qui a désormais décidé de partir. Que faire de l'amour qu'on ressent encore pour elle ? Comment surmonter la fin d’une relation que l’on souhaitait peut-être mais qui est arrivée sans prévenir ?
Mettre fin à une relation n’est pas du tout agréable, surtout si ce n’est pas nous qui avons pris cette décision . Les souvenirs, la nostalgie et la tristesse commencent à nous envahir et avec eux les questions. Sans le vouloir, nous pouvons tomber dans une spirale d’inertie et de mal-être, presque un état d’immobilité dans lequel nous ne voulons que le néant. Dans ces cas surmonter la fin d'une relation cela semble impossible.
La rupture symbolise une perte, une douleur, une fin peut-être inattendue ou du moins non désirée, qui nous laisse incertains et seuls face à un avenir que nous considérons actuellement comme incertain.
La fin d'une relation amoureuse est compliquée pour celui qui ne le fait pas . Croire que nous ne serons plus jamais heureux ou que nous ne rencontrerons jamais personne est courant, mais ce ne sont que des doutes et des insécurités résultant de déception et la souffrance du moment. Ils font également partie du processus nécessaire à la guérison des blessures émotionnelles.
Que faire lorsque la relation prend fin ? La meilleure option, même si cela semble contradictoire, est de ne rien faire. Autrement dit, laissez le processus suivre son cours naturel. Il est normal de faire une pause pour un moment de réflexion et l'idéal est de le faire sereinement et seul. Ce n'est qu'ainsi qu'il sera possible de promouvoir des introspection un regard sincère et parfois douloureux à l'intérieur de nous.
Une fois que nous nous sommes connectés à nous-mêmes, la prochaine étape est nous ouvrir aux émotions que nous ressentons ; la colère, la tristesse, la haine ou quoi que ce soit. L’important est de les écouter puis de les laisser aller et recevoir les réponses tout en affrontant nos peurs. Eh bien, tout cela ne se fait pas en deux ou trois jours, ni même en une semaine. C’est un processus lent qui demande prise de conscience et préparation et dont la durée varie d’une personne à l’autre.
Comment surmonter la fin d’une relation et que faire des souvenirs ?
Que faire de tout ce que nous avons vécu avec l’autre ? Rien. Nous n'avons rien à faire. La fin de la relation fait partie du voyage que nous devons parcourir mais les souvenirs nous appartiennent. Ce sont des expériences que nous ne devons pas manquer car elles font partie de la personne que nous sommes aujourd'hui. Nous allons probablement souffrir au début car nous pensions que cela ne pourrait jamais finir mais ils sont là et avec le temps nous viendrons leur donner le bon espace et leur réserver la place qu'ils méritent. Une boîte qui une fois ouverte génère des émotions contrôlées et saines.
Parfois, nous souhaitons accélérer le processus de rupture et rechercher des réponses immédiates, mais cela peut nous faire reculer plutôt qu’avancer. Il faut laisser le temps nécessaire au émotions
Consacrer notre temps à quelqu'un qui ne nous aime plus ou qui préfère ne pas partager son temps avec nous nous donne l'opportunité de passer du temps avec nous-mêmes pour apprendre à nous connaître, prendre soin de nous et peut-être rencontrer une autre personne qui désire notre compagnie. Quand la tempête se calme et que les émotions se calment lorsque nous apprenons à nous écouter et à nous donner du temps et de l'espace, nous réalisons que ce n'est pas la fin mais le début d'une nouvelle étape.
Combien de temps dure la douleur de la fin d’une relation ?
La durée de la douleur provoquée par la fin d’une relation amoureuse dépend de chaque personne. Il n'y a pas temps ou un délai prédéfini bien que chaque fois que nous essayons de ne pas penser, de ne pas nous souvenir, de faire mille choses pour nous distraire et de ne pas être seuls avec nous-mêmes ou de retenir nos larmes, nous retarderons toujours un peu ce moment. N'oublions pas ça pleurer et être seul avec soi-même est essentiel pour surmonter la fin d'une relation et guérir, reprendre des forces et se relever.
C'est douloureux de dire au revoir à quelqu'un qu'on ne veut pas lâcher mais c'est encore plus douloureux de lui demander de rester alors qu'il veut partir.
Le temps passé ensemble et la bonne gestion de nos émotions feront tout notre possible pour nous aider à surmonter la fin de la relation amoureuse. . Cependant, si l’état d’apathie et de tristesse persiste dans le temps, l’idéal est de contacter un spécialiste.
